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Wenn die meisten Menschen an Selbsthilfegruppen denken, kommen ihnen wahrscheinlich als Erstes Gruppen wie die Anonymen Alkoholiker (AA) in den Sinn. Es gibt jedoch noch viele andere Gruppen, die Menschen mit einer Vielzahl von Problemen helfen – einschließlich der Erziehung problematischer Teenager.
Eine Eltern-Selbsthilfegruppe kann Trost und Rat von anderen in der gleichen Situation bieten. Solche Gruppen gibt es in den meisten Gemeinden und auch online.
Inhaltsverzeichnis
Wie Selbsthilfegruppen helfen
Zunächst ist es vielleicht schwer zu verstehen, warum man an einer Selbsthilfegruppe teilnehmen sollte. Das Problem liegt beim Teenager. Welchen Nutzen hat also ein Elternteil von der Teilnahme an einer solchen Gruppe?
Es kommt selten vor, dass ein Teenager ein ernstes Problem hat, das nicht bald auch die Eltern stark beeinflusst. Sie müssen nicht nur die Verhaltensprobleme Ihres Teenagers zu Hause ertragen, sondern müssen sich möglicherweise auch mit komplizierten Systemen wie dem Bildungssystem, dem Rechtssystem und dem psychiatrischen System auseinandersetzen.
Eltern-Selbsthilfegruppen sollen einen Rahmen bieten, in dem Eltern Informationen austauschen, Stress abbauen und Wege finden können, mit einem schwierigen Teenager umzugehen . Es ist, als würden Sie von anderen Eltern gecoacht, unterstützt, aufgeklärt und betreut, die verstehen, was Sie durchmachen.
Gründe für den Beitritt zu einer Eltern-Selbsthilfegruppe
Es gibt eine Reihe von Gründen, sich einer Eltern-Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe oder online anzuschließen. Hier sind einige der wichtigsten Gründe, warum Sie einer solchen Gruppe beitreten sollten:
- Sie können mit anderen Eltern sprechen, die die Art von Problemen, Turbulenzen und Hindernissen verstehen, die Sie erleben.
- Die Hilfe von Eltern, deren Teenager Fortschritte machen, gibt Ihnen vielleicht Hoffnung.
- Sie können Unterstützung beim Brainstorming von Ideen erhalten, wie Sie auf einen schwierigen Teenager reagieren können.
- Durch die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe können Sie sicher sein, dass Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Gedanken über Ihren Teenager zu ordnen und positive Maßnahmen zu planen.
- Sie können sich die Erfahrungen anderer Eltern mit Behandlungsprogrammen für ihre Teenager anhören. Sie erhalten möglicherweise Informationen darüber, welche Dienste sie als hilfreich empfunden haben.
- Möglicherweise erhalten Sie einen besseren Einblick in die Situation Ihres Teenagers.
- Sie könnten Werkzeuge für eine bessere Kommunikation und bessere Erziehungsfähigkeiten erlernen.
- Sie können Empfehlungen für Therapeuten oder ambulante Programme in Ihrer Nähe erhalten, von denen andere Eltern wissen, dass sie wirksam sind.
- Von Eltern, die mit ähnlichen Problemen zu kämpfen haben, können Sie Feedback dazu erhalten, ob Sie auf die Probleme Ihres Teenagers über- oder unterreagieren.
- Es wird Ihnen wahrscheinlich Trost spenden, dass Sie nicht allein sind.
- Sie können Fehler bei Ihrem Teenager vermeiden, indem Sie sich anhören, was andere Eltern versucht haben und was nicht funktioniert hat.
- Sie können anderen Eltern helfen, indem Sie Ihre Gedanken, Erfahrungen und Ratschläge teilen.
- Die Gruppe kann Informationen über Bücher, Websites und andere hilfreiche Ressourcen für Eltern austauschen.
- Sie können bei der Bewältigung einer Krisensituation im Teenageralter Hilfe von anderen erhalten.
- Es besteht eine gute Chance, dass Sie eine Gelegenheit finden, Ihren Sinn für Humor zu behalten. Auch wenn viele Dinge, die problematische Teenager tun, riskant sind, gibt es vielleicht auch einige alberne Dinge, über die Sie ab und zu lachen können.
- Lassen Sie Ihren unangenehmen Gefühlen, die im Umgang mit einem schwierigen Teenager aufkommen, freien Lauf und sprechen Sie mit den Eltern, die nicht urteilen und Ihnen vielleicht Ratschläge geben können.
- Beugen Sie Ängsten vor, Sie seien schuld an den Problemen Ihres Teenagers, indem Sie sich mit anderen Eltern austauschen, die vor denselben Herausforderungen
So finden Sie eine Eltern-Selbsthilfegruppe
Manche Gruppen sind strukturierter als andere. Manche legen den Schwerpunkt mehr auf die Elternbildung, andere konzentrieren sich vor allem auf das Geben und Empfangen von Unterstützung. Überlegen Sie sich, was Sie brauchen, bevor Sie nach einer Gruppe suchen.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie eine Gruppe finden können:
- Suchen Sie online nach einer Liste von Gruppen in Ihrer Nähe.
- Suchen Sie nach Selbsthilfegruppen im Internet, die Sie mit Eltern in Kontakt bringen können, die möglicherweise mit ähnlichen Problemen wie Schulschwänzen oder Drogenmissbrauch zu kämpfen haben.
- Bitten Sie Fachleute, die mit Teenagern arbeiten, um Vorschläge.
- Wenden Sie sich an die medizinischen und psychiatrischen Einrichtungen in Ihrer Nähe, um eine Liste mit Selbsthilfegruppen zu erhalten.
- Informieren Sie sich über landesweite Eltern-Selbsthilfegruppen wie ToughLove und Because I Love You (BILY).
- Bitten Sie den Arzt Ihres Teenagers um eine Überweisung an eine Selbsthilfegruppe.