Kann Stress Anämie verursachen?

Anämie ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn Ihr Körper nicht genügend rote Blutkörperchen produziert. Ihr Körper benötigt rote Blutkörperchen, um Sauerstoff zu allen Organen zu transportieren. Wenn Sie nicht genügend rote Blutkörperchen haben, kann dies zu einem Sauerstoffmangel in diesen Organen führen, was zu Symptomen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Herzklopfen und blasser Haut führt. Wenn Ihre Organe nicht genügend Sauerstoff erhalten, verlieren sie die Fähigkeit, effektiv zu  

Wissenschaftler haben einen vorläufigen Zusammenhang zwischen Stress, Angst und Anämie festgestellt. Bei beiden Erkrankungen scheint es ein Henne-Ei-Szenario zu geben, da einige Forscher glauben, dass Stress Anämie verursachen könnte.

Andere wiederum glauben, dass Anämie Stress und Angst verursacht. Beide Szenarien sind bis zu einem gewissen Grad Realität. Dieser Artikel untersucht beide Szenarien und den Zusammenhang zwischen Stress und Anämie. Er behandelt auch, wie man beide Erkrankungen behandelt und damit umgeht.

Der Zusammenhang zwischen Stress und Anämie

Es gibt Hinweise darauf, dass Stress Anämie verursachen kann. Es gibt zwei Formen von Stress: chronischen und akuten Stress. Während letzterer Sie nur vorübergehend körperlich beeinträchtigt, kann ersterer zu langfristigen körperlichen und emotionalen Komplikationen führen. Bei Stress erfährt Ihr Körper bestimmte physiologische Veränderungen, die mit Anämie in Verbindung gebracht werden könnten. Die genaue Art und Weise, wie beide Zustände interagieren, wird noch erforscht. 

Es gibt mehrere Theorien, die den Zusammenhang zwischen Stress und Anämie erklären. Eine Ansicht ist, dass Angst zu Eisenmangelanämie führen kann. Ein Leben mit chronischem Stress über einen längeren Zeitraum wird mit  Angst in Verbindung gebracht , einem Zustand, der seit langem mit emotionalem Stress in Verbindung gebracht

Eine andere Theorie ist Magnesiummangel in Ihrem Körper. Wenn Ihr Körper unter großem Stress steht, verbraucht er wahrscheinlich mehr Magnesium. Eisenmangel ist eine der häufigsten Ursachen für Anämie. Untersuchungen zeigen, dass Magnesiummangel auch mit Eisenmangelanämie in Verbindung gebracht wird.  

Stress kann auch Anämie verursachen, indem er Ihre Ernährung beeinflusst. Menschen reagieren auf Stresssituationen unterschiedlich. Während manche Menschen anfangen, zu viel zu essen, essen andere möglicherweise nicht so viel, was zu Unterernährung führt. Unterernährung ist die häufigste Ursache für Eisenmangelanämie. Chronischer Stress verhindert auch, dass Ihr Körper Salzsäure produziert. Ihr Körper benötigt Salzsäure, um Nahrung zu verdauen. Wenn er nicht ausreichend produziert, wirkt sich dies darauf aus, wie Ihr Körper Nahrung verdaut und welche Nährstoffe er aus der Nahrung gewinnen kann, die Sie zu sich nehmen.  

Es ist wichtig zu beachten, dass Angst auch ein Symptom von Anämie sein kann. Anämie kann eine herausfordernde Erkrankung sein, insbesondere vor der Diagnose und Behandlung. Ihre Symptome können dazu führen, dass eine Person wegen der Symptome, die sie zeigt, gestresst und ängstlich wird. In einer Studie aus dem Jahr 2020 fanden Forscher heraus, dass Menschen mit Eisenmangelanämie ein deutlich höheres Risiko haben, Erkrankungen wie Angstzustände, Depressionen und  bestimmte psychotische Störungen zu entwickeln .

Komplikationen von Stress und Anämie 

Sowohl Anämie als auch Stress können zu medizinischen Komplikationen führen. Bei Anämie können schwere Fälle zu unregelmäßigem Herzschlag, Herzversagen, erhöhtem Infektionsrisiko und Depressionen führen, wenn sie nicht behandelt werden. Chronischer Stress kann auch zu medizinischen Komplikationen wie Bluthochdruck, Depressionen, Angstzuständen und Herzerkrankungen führen. Beide Erkrankungen können tödlich sein, wenn sie unbehandelt bleiben oder falsch behandelt werden.

Diagnose von Stress und Anämie 

Es gibt keine spezifische Methode zur Diagnose von Stress. In vielen Fällen wird Ihr Körper Ihnen mitteilen, wenn er gestresst ist. Ein einfacher Bluttest kann zur Diagnose einer Eisenmangelanämie verwendet werden. Der Test überprüft Ihren Hämoglobin-, Bluteisen- und Ferritinspiegel. Wenn Ihr Arzt feststellt, dass der Eisenspiegel in Ihrem Blut niedrig ist, kann dies auf eine Anämie hinweisen.

Behandlung von Stress und Anämie

Bei der Behandlung von Anämie gibt es mehrere Ansätze. Die erste Behandlungsmethode sind in der Regel Eisenpräparate. Ihr Arzt wird Ihnen diese wahrscheinlich bis zu sechs Monate lang verschreiben, um Ihren Eisenspiegel wieder zu normalisieren.

In einigen Fällen kann die Einnahme von Eisenpräparaten Nebenwirkungen wie Erbrechen, Verstopfung und Durchfall verursachen. In schweren Fällen muss das Eisen möglicherweise intravenös, also über eine Vene, verabreicht werden. Auf diese Weise gelangt das Eisen schneller in Ihr Blut.  

Umgang mit Stress und Anämie 

Viele Tipps, die Ihnen beim Umgang mit Stress helfen können, können Ihnen auch dabei helfen, die Symptome einer Anämie zu bewältigen. Zu den Behandlungstechniken für beide Erkrankungen gehören: 

• Schlafen Sie ausreichend : Ausreichend Schlaf ist für das optimale Wohlbefinden jedes Menschen unerlässlich. 
• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung : Ihre Ernährung spielt eine große Rolle bei der Entwicklung einer Eisenmangelanämie. Eine Ernährung mit Magnesium- und Eisenmangel kann die Krankheit verursachen. Eine ungesunde Ernährung bei Stress erhöht auch Ihr Risiko, gesundheitliche Probleme zu entwickeln. Eine gesunde Ernährung ist für die Behandlung beider Erkrankungen unerlässlich. 
• Nehmen Sie sich Zeit zum Ausruhen: Es ist wichtig, Ihrem Körper Zeit zum Ausruhen und Erholen von beiden Zuständen zu geben. Bei Stress kann die Bedeutung von Ruhe nicht genug betont werden. Meditieren, Zeit mit Familie und Freunden verbringen und Hobbys nachgehen, die Sie lieben, sind großartige Möglichkeiten zum Ausruhen. 

Zusammenfassung 

Um den Zusammenhang zwischen Anämie und Stress besser zu verstehen, muss noch mehr geforscht werden. Fest steht, dass Stress zu Nährstoffmängeln führen kann, die wiederum zur Entwicklung einer Eisenmangelanämie beitragen können. Eine Person mit Anämie empfindet aufgrund ihrer Symptome wahrscheinlich emotionalen Stress. Leider kann dies die Anämiesymptome verschlimmern.

Ein Wort von Verywell 

Es gibt genügend wissenschaftliche Belege für den Zusammenhang zwischen Stress und Anämie. Auch wenn die Vermeidung von Stress nicht bei jedem Menschen eine Anämie verhindern kann, kann die Vermeidung von chronischem Stress dazu beitragen, das Risiko einer Anämie, insbesondere einer Eisenmangelanämie, zu senken. Viele Symptome, die Sie wahrscheinlich bei Anämie verspüren, können auch auftreten, wenn Sie gestresst oder ängstlich sind.