Quiz zu Episoden einer bipolaren Hypomanie

Wie erkennen Sie, ob Sie hypomanisch sind? Perioden der Hypomanie sind möglich, egal ob Sie an einer bipolaren Störung des Typs I oder II leiden (für die Diagnose Bipolar 1 müssen Sie jedoch irgendwann während Ihrer Krankheit eine ausgewachsene manische Episode gehabt haben).

Mit diesem Quiz können Sie feststellen, ob Sie schon einmal an Hypomanie gelitten haben . Hypomanie ist ein ungewöhnlich aufgedrehter Geisteszustand, der Ihre Stimmung, Gedanken und Ihr Verhalten beeinflusst. Sie können die Ergebnisse bei Gesprächen mit einem Arzt verwenden (auch wenn bei Ihnen noch keine bipolare Störung diagnostiziert wurde).

Der Test ist so geschrieben, als ob Sie gerade eine Episode erleben, aber Sie können ihn auch für vergangene Zeiträume verwenden, in denen Sie vermuten, dass Hypomanie aufgetreten ist. Wenn dies der Fall ist, ziehen Sie einen Zeitraum von mindestens vier Tagen in Betracht, in dem einige Symptome aus jeder Gruppe jeden Tag den größten Teil des Tages vorhanden waren.

Hypomanie-Selbsttest

Zählen Sie in jeder Gruppe die Anzahl der Fragen, die Sie mit „Ja“ beantwortet haben.

Gruppe 1

• Haben Sie einen ungewöhnlichen Anstieg Ihrer Energie und/oder Aktivität verspürt?
• Fühlen Sie sich ungewöhnlich glücklich, obwohl es in Ihrem Leben nichts gibt, was dafür verantwortlich ist? Das Glück mag mit etwas Besonderem begonnen haben, aber es hat länger angehalten als normal.
• Ist Ihre Stimmung ungewöhnlich expansiv ?
• Sind Sie ohne wirklichen Grund ungewöhnlich reizbar?

Gruppe 2

Diese Symptome sollten einen deutlichen Unterschied zu Ihrem normalen Verhalten oder Erleben darstellen und für andere erkennbar sein.

• Fühlen Sie sich großartig oder ist Ihr Selbstwertgefühl höher als normal? Haben Sie beispielsweise das Gefühl, dass Sie eine Aufgabe oder Aktivität besser bewältigen als alle anderen um Sie herum (obwohl Sie sich normalerweise nicht so fühlen)?
• Fühlen Sie sich bereits nach wenigen Stunden Schlaf ausgeruht?
• Reden Sie mehr als sonst oder haben Sie oft das Gefühl, unbedingt weiterreden zu müssen ?
• Rasen Ihre Gedanken  oder sprechen Sie extrem schnell und springen von einem Thema zum anderen ( Gedankenflucht )?
• Lassen Sie sich sehr leicht ablenken?
• Sind Sie körperlich extrem unruhig oder stürzen Sie sich spontan in Projekte (zum Beispiel morgens gegen 3 Uhr alle Schränke auf einmal ausräumen oder 25 Freunde anrufen und zu einer Grillparty am Nachmittag einladen)?
• Gehen Sie törichte Risiken ein, ohne groß über die möglichen Folgen nachzudenken? Oder geben Sie Ihr Geld leichtsinnig aus? 

Gruppe 3

• Verursacht Ihr Verhalten ernsthafte Schwierigkeiten in Ihrem Leben (z. B. schwerwiegende Probleme in Beziehungen, bei der Arbeit oder in der Schule, Sie verlieren deswegen Ihren Job usw.)?
• Haben Sie Halluzinationen oder leiden Sie unter Wahnvorstellungen ?
• Mussten Sie aufgrund Ihrer Symptome ins Krankenhaus eingeliefert werden?

Hinweis: Jede „ Ja“-Antwort in dieser Gruppe schließt Hypomanie aus; ziehen Sie stattdessen das Quiz zur bipolaren Manie in Betracht .

Wertung

Im Allgemeinen sind 2 Punkte erforderlich, um eine hypomanische Episode zu diagnostizieren. Das Vorhandensein einer Reihe von Symptomen in einer einzelnen Gruppe ist jedoch ein Hinweis darauf, dass Sie eine psychiatrische Untersuchung benötigen. Ihr Arzt kann dennoch zu dem Schluss kommen, dass Sie an einer bipolaren Störung leiden. Nachdem Sie Ihre Ergebnisse ausgewertet haben, ist es wichtig, sich über andere wichtige Faktoren zu informieren (unten).

Gruppe 1:
0-1 Ja = 0 Punkte
2+ Ja = 1 Punkt

Gruppe 2:
0-2 Ja = 0 Punkte
3+ Ja = 1 Punkt

Weitere Möglichkeiten:

• Möglicherweise leiden Sie eher an Manie als an Hypomanie.
• Möglicherweise liegt bei Ihnen eine gemischte Episode vor.
• Möglicherweise liegt bei Ihnen eine andere psychiatrische Diagnose vor.

Weitere zu berücksichtigende Faktoren:

• Haben Ihre Symptome mit der Einnahme einer illegalen Droge begonnen? Falls ja, kann die Diagnose Hypomanie nicht eindeutig bestätigt werden, Sie sollten sich aber trotzdem sofort in Behandlung begeben.
• Haben Ihre Symptome nach Beginn einer antidepressiv wirkenden Behandlung begonnen? Wenn ja, kann bei Ihnen trotzdem eine Hypomanie diagnostiziert werden und Sie sollten sich ebenfalls sofort behandeln lassen.