Verywell / Madelyn Gute Nacht
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Es ist wichtig, einen Therapeuten zu finden, der Sie versteht. Und um sich verstanden zu fühlen, müssen Sie vor allem jemanden finden, der mit Ihrer Kultur vertraut ist.
Glücklicherweise können Sie einige Schritte unternehmen, um einen kultursensiblen Therapeuten zu finden . Aber zunächst ist es wichtig zu verstehen, warum sich die Mühe lohnt.
Inhaltsverzeichnis
Eine gesunde therapeutische Allianz
Für Therapeut und Patient ist es wichtig, eine therapeutische Allianz zu bilden . Das bedeutet, dass der Patient sich vom Therapeuten gehört und verstanden fühlt und darauf vertraut, dass der Therapeut sein Wohl im Auge hat.
Untersuchungen zeigen, dass eine gesunde therapeutische Allianz der wichtigste Faktor ist, um zu bestimmen, wie effektiv eine Behandlung ist. Tatsächlich spielt die Beziehung zwischen Therapeut und Patient eine wichtige Rolle dabei, ob es dem Patienten besser geht. Studien zeigen, dass die therapeutische Beziehung wichtiger ist als die Art der Behandlung, die angewendet wird.
Kulturelle Kompetenz
Ein kulturell kompetenter Therapeut sollte die Überzeugungen, Ansichten und Werte von Klienten einer bestimmten Rasse, Ethnie oder Region erkennen und respektieren.
Ein kultursensibler Therapeut sollte von seinem Wissen und seinen Fähigkeiten überzeugt sein. Seine Klienten sollten auch darauf vertrauen können, dass der Therapeut Themen wie weiße Privilegien oder Unterdrückung
ansprechen kann .
Kulturelle Sensibilität hat nicht nur mit Rasse zu tun. Ein kulturkompetenter Therapeut sollte sich mit Themen wie diesen wohlfühlen:
- Alter
- Entwicklungsstörungen
- Behinderungen, die sich später im Leben entwickeln
- Indigenes Erbe
- Nationale Herkunft
- Rassenidentität
- Ethnische Identität
- Geschlecht
- Sozioökonomischer Status
- Sexuelle Orientierung
Wie kulturelle Sensibilität die Behandlung beeinflusst
Patienten, die das Gefühl haben, von ihrem Therapeuten nicht verstanden zu werden, brechen die Behandlung eher vorzeitig ab, da sie keine gesunde therapeutische Bindung aufbauen konnten.
Ein Therapeut, dem es an kultureller Sensibilität mangelt, kann nicht nur Schwierigkeiten beim Aufbau einer therapeutischen Allianz verursachen, sondern auch die besten Behandlungsansätze anwenden. Die Behandlung sollte auf die spezifische Kultur und andere Bedürfnisse des Klienten zugeschnitten sein.
Anpassung der Behandlung an die Bedürfnisse des Klienten
Für einen Therapeuten ist es wichtig, zu respektieren, ob eine Person aus einer kollektivistischen oder einer individualistischen Kultur kommt . Behandlungsziele und -strategien können je nach Kultur der Person sehr unterschiedlich sein.
Beispielsweise legen die meisten Therapeuten im Westen Wert auf eine kooperative therapeutische Beziehung. Dies kann bedeuten, dass man den Klienten nach seinen Zielen und Bedürfnissen fragt und offen über die Häufigkeit und Dauer der Behandlung spricht.
Ein Therapeut kann zwar einige Empfehlungen aussprechen, der Input des Klienten wird jedoch geschätzt und die Patienten arbeiten im Team zusammen.
Dieser kooperative Ansatz kann jedoch für Klienten aus bestimmten Kulturkreisen verwirrend oder abschreckend sein. Menschen aus östlichen Kulturkreisen erwarten möglicherweise, dass der Therapeut der „Experte“ ist. Sie wünschen sich vielleicht, dass der Therapeut direkter und autoritärer ist, wenn es darum geht, Feedback und Ratschläge zu geben. Offene Fragen mögen sie vielleicht nicht, da sie an der Kompetenz des Therapeuten
Ein weiteres Beispiel ist die kognitive Verhaltenstherapie . Dabei werden in der Regel direkte Fragen gestellt wie: „Was hast du dir dabei gedacht, als dein Freund dich abgewiesen hat?“ Manche amerikanischen Ureinwohner oder ältere Europäer empfinden diese Art von Fragen möglicherweise als respektlos.
Daher sollte ein Therapeut den kulturellen Hintergrund seines Klienten gut genug verstehen, um seinen Ansatz entsprechend anpassen zu können.
Nicht alle Therapeuten sind kultursensibel
Viele Therapeuten sprechen kulturelle Probleme nie mit ihren Klienten an – vor allem, wenn die Klienten es nicht zuerst ansprechen. Eine Umfrage unter 689 APA-lizenzierten Psychologen ergab, dass Therapeuten bei weniger als der Hälfte ihrer Klienten interethnische/rassische Probleme ansprachen.
Man könnte davon ausgehen, dass ein professioneller Anbieter von psychischer Gesundheit mit Lizenz und Abschluss Verständnis für unterschiedliche kulturelle Perspektiven hat, aber das ist nicht immer der Fall.
Therapeuten erhalten eine unterschiedliche Ausbildung, je nachdem, wo sie studiert haben oder welchen Abschluss sie haben. Während ein Therapeut einen Master-Abschluss in Sozialarbeit haben kann, hat ein anderer vielleicht einen Doktortitel.
Jedes College, jeder Studiengang und jede Zulassungsstelle legt eigene Standards dafür fest, wie viel Ausbildung für die Arbeit mit unterschiedlichen Bevölkerungsgruppen erforderlich ist.
Es gibt auch keinen Test zur „kulturellen Kompetenz“. Auch wenn ein Therapeut einen Kurs zum Thema Vielfalt absolviert hat, bedeutet das nicht zwangsläufig, dass er kultursensibel ist.
Darüber hinaus schreiben die meisten Zulassungsausschüsse nicht vor, dass Therapeuten an Weiterbildungen zum Thema Vielfalt teilnehmen müssen. Die meisten Therapeuten besuchen zwar weiterhin Kurse und Lehrgänge, um ihre Lizenzen auf dem neuesten Stand zu halten, aber nach dem Hochschulabschluss erhalten sie möglicherweise keine Weiterbildung zu kulturellen Themen.
Einen Therapeuten für Sie finden
Es ist wichtig, einen Therapeuten zu finden, von dem Sie glauben, dass er sich mit Ihnen identifizieren kann. Das bedeutet nicht unbedingt, dass er denselben Hintergrund haben oder derselben Rasse angehören muss. Suchen Sie stattdessen nach jemandem, der Wert darauf legt, kulturell sensibel zu sein.
Shoppen
Es gibt viele Möglichkeiten, einen Therapeuten zu finden. Fragen Sie Ihren Arzt nach Namen von Therapeuten, schauen Sie in Online-Verzeichnissen nach und fragen Sie Freunde, ob sie jemanden empfehlen können. Wenn Sie sich für eine Online-Therapie entscheiden , können Sie normalerweise darum bitten, mit jemandem zusammenzuarbeiten, der Ihre Kultur versteht.
Fragen stellen
Wenn Sie einen Therapeuten finden, mit dem Sie zusammenarbeiten möchten, stellen Sie Fragen. Fragen Sie ihn, wie gut er mit Ihrer Kultur oder Ihrem Hintergrund vertraut ist. Fragen Sie ihn nach seiner Ausbildung und Schulung im Umgang mit unterschiedlichen Bevölkerungsgruppen. Einige Therapeuten bieten kostenlose telefonische Beratungen an, bei denen Sie solche Fragen stellen können, oder Sie können Ihren ersten Termin auch dazu nutzen, Fragen zu stellen.
Wechseln Sie bei Bedarf den Therapeuten
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit Ihrem Therapeuten nicht gut zurechtkommen, können Sie jederzeit zu einem anderen Anbieter wechseln. Teilen Sie Ihre Bedenken mit und bitten Sie um eine Empfehlung an jemanden, mit dem Sie möglicherweise besser zusammenarbeiten können. Die meisten Therapeuten helfen Ihnen gerne dabei, jemanden zu finden, der besser für Ihre Behandlung geeignet ist.
Zusammenfassung
Sie werden in Ihrer Behandlung wahrscheinlich keine Fortschritte machen, wenn Sie das Gefühl haben, Ihren Therapeuten über Ihren kulturellen Hintergrund oder die gesellschaftlichen Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, aufklären zu müssen. Deshalb ist es wichtig, einen kulturell sensiblen Therapeuten zu finden, der Ihre Bedürfnisse versteht.
Den richtigen Therapeuten für Sie zu finden, wird etwas mehr Mühe erfordern. Aber es ist die Mühe wahrscheinlich wert. Wenn Sie jemanden finden, der Sie versteht, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie bei der Behandlung Fortschritte machen.