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Das Zugehörigkeitsgefühl, auch als Bedürfnis dazuzugehören bekannt, bezieht sich auf ein menschliches emotionales Bedürfnis, sich einer Gruppe anzuschließen und von den Mitgliedern einer Gruppe akzeptiert zu werden. Beispiele hierfür können das Bedürfnis sein, in der Schule einer Peergroup anzugehören, von Kollegen akzeptiert zu werden, Teil einer Sportmannschaft oder einer religiösen Gruppe zu sein.
Was meinen wir mit dem Gefühl der Zugehörigkeit? Ein Gefühl der Zugehörigkeit beinhaltet mehr als nur die Bekanntschaft mit anderen Menschen. Es dreht sich darum, Anerkennung, Aufmerksamkeit und Unterstützung von den Mitgliedern der Gruppe zu erhalten und den anderen Mitgliedern die gleiche Aufmerksamkeit zu schenken.
Das Bedürfnis, zu einer Gruppe zu gehören, kann auch zu Verhaltensänderungen, Überzeugungen und Einstellungen führen , da die Menschen danach streben, sich den Standards und Normen der Gruppe anzupassen.
In der Sozialpsychologie ist das Bedürfnis dazuzugehören eine intrinsische Motivation, sich mit anderen zu verbinden und sozial akzeptiert zu werden. Dieses Bedürfnis spielt bei einer Reihe sozialer Phänomene wie der Selbstdarstellung und dem sozialen Vergleich eine Rolle .
Inhaltsverzeichnis
Zugehörigkeitsgefühl in Aktion
Was veranlasst Menschen, bestimmte Gruppen aufzusuchen? In vielen Fällen resultiert das Bedürfnis, zu bestimmten sozialen Gruppen zu gehören, aus Gemeinsamkeiten. Beispielsweise könnten Teenager, die den gleichen Geschmack in Sachen Kleidung, Musik und anderen Interessen haben, einander aufsuchen, um Freundschaften zu schließen. Weitere Faktoren, die Menschen dazu veranlassen können, Gruppen aufzusuchen, sind:
- Popkulturelle Interessen
- Religiöse Überzeugungen
- Gemeinsame Ziele
- Sozioökonomischer Status
Menschen präsentieren sich oft auf eine bestimmte Art und Weise, um zu einer bestimmten sozialen Gruppe zu gehören. Beispielsweise könnte ein neues Mitglied einer Highschool-Sportmannschaft die Kleidung und die Umgangsformen der anderen Teammitglieder übernehmen, um sich in den Rest der Gruppe einzufügen.
Menschen verbringen auch viel Zeit damit, sich mit anderen Gruppenmitgliedern zu vergleichen, um zu bestimmen, wie gut sie hineinpassen. Dieser soziale Vergleich kann dazu führen, dass eine Person einige der Verhaltensweisen und Einstellungen der prominentesten Gruppenmitglieder annimmt, um sich anzupassen und größere Akzeptanz zu erlangen.
Wirkung des Zugehörigkeitsgefühls
Unser Bedürfnis dazuzugehören ist es, was uns dazutreibt, stabile, dauerhafte Beziehungen zu anderen Menschen zu suchen.2 motiviert uns auch, an sozialen Aktivitäten wie Vereinen, Sportmannschaften, religiösen Gruppen und Gemeindeorganisationen teilzunehmen.
In Abraham Maslows Bedürfnishierarchie ist das Gefühl der Zugehörigkeit eines seiner Hauptbedürfnisse, die menschliches Verhalten motivieren. Die Hierarchie wird normalerweise als Pyramide dargestellt, mit grundlegenderen Bedürfnissen an der Basis und komplexeren Bedürfnissen nahe der Spitze. Das Bedürfnis nach Liebe und Zugehörigkeit liegt als Teil der sozialen Bedürfnisse in der Mitte der
Durch die Zugehörigkeit zu einer Gruppe haben wir das Gefühl, Teil von etwas Größerem und Wichtigerem als wir selbst zu sein.
Maslow vertrat zwar die Ansicht, diese Bedürfnisse seien weniger wichtig als physiologische Bedürfnisse und Sicherheitsbedürfnisse, glaubte jedoch, dass das Bedürfnis nach Zugehörigkeit den Menschen dabei helfe, Kameradschaft und Akzeptanz durch Familie, Freunde und andere Beziehungen zu erfahren.
Eine Studie aus dem Jahr 2020 mit College-Studenten ergab einen positiven Zusammenhang zwischen einem Zugehörigkeitsgefühl und größerem Glück und allgemeinem Wohlbefinden sowie einer allgemeinen Verringerung der psychischen Gesundheitsprobleme, darunter:
- Angst
- Depression
- Hoffnungslosigkeit
- Einsamkeit
- Soziale Ängste
- Selbstmordgedanken
Steigern Sie Ihr Zugehörigkeitsgefühl
Wie schaffen wir ein Gefühl der Zugehörigkeit? Es gibt Schritte, die Sie (oder ein geliebter Mensch, der Probleme hat) unternehmen können, um das Gefühl der Zugehörigkeit zu stärken.
- Geben Sie sich Mühe : Es erfordert Anstrengung, ein Zugehörigkeitsgefühl zu schaffen. Sie müssen sich zeigen, nach Aktivitäten und Gruppen von Menschen suchen, mit denen Sie gemeinsame Interessen haben, und sich mit anderen austauschen.
- Seien Sie geduldig : Es kann einige Zeit dauern, bis Sie die Akzeptanz, Aufmerksamkeit und Unterstützung der Gruppenmitglieder gewinnen.
- Üben Sie Akzeptanz : Konzentrieren Sie sich auf die Gemeinsamkeiten, nicht auf die Unterschiede, die Sie mit anderen verbinden, und bleiben Sie offen für neue Denkweisen.
Ein Wort von Verywell
Ein Zugehörigkeitsgefühl ist entscheidend für eine gute körperliche und geistige Gesundheit. Wenn Sie weiterhin mit Einsamkeit oder dem Gefühl kämpfen, nicht dazuzugehören, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Psychologen. Sie können Ihnen helfen, die Ursache Ihrer Gefühle zu identifizieren und Strategien zur Erreichung des Zugehörigkeitsgefühls zu entwickeln.