6 maneras en las que tu pareja podría estar siendo condescendiente contigo

El comportamiento condescendiente es cualquier forma de tratar a alguien con condescendencia desde una posición de autoridad proyectada. Probablemente hayas escuchado el término mansplaining, en el que un hombre le explica algo a una persona de otro género que es obvio o que ya sabe e incluso puede que sea experto en ello. Este término (y, lamentablemente, comportamiento) común es una forma de tratar a alguien con condescendencia.

“También puede significar tratar a alguien como si fuera inferior, incapaz de tomar sus propias decisiones o no digno de respeto”, dice Kalley Hartman, terapeuta matrimonial y familiar autorizada y directora clínica de Ocean Recovery . “Implica que la persona a la que se le habla es, de alguna manera, menos informada, competente o capaz que el hablante”. 

Un claro ejemplo de esto es el de una mujer que trabaja en el desarrollo de software y su novio, que no trabaja ni se dedica a la tecnología, le dice cuáles son los lenguajes de programación “mejores” para ayudarla con su trabajo. El comportamiento condescendiente puede hacer que una relación sea poco saludable o incluso que termine. Puede ocurrir desde cualquier género hacia cualquier género e incluye cosas como desestimar el trabajo de un compañero como “muy importante para algunas personas”, subestimar sus opiniones sobre temas específicos e interrumpir sus puntos de vista para hacer uno “mejor”.  

Señales de que estás tratando con una pareja condescendiente 

El comportamiento condescendiente puede variar de sutil a evidente. También puede ser difícil de determinar desde dentro de una relación. Para darte una mejor idea de qué buscar, aquí hay diferentes formas en las que tu pareja puede ser condescendiente contigo. 

Te interrumpen

Todos somos culpables de interrumpir a nuestra pareja de vez en cuando con una idea o una historia apasionantes. Pero una persona condescendiente convertirá esto en un hábito, a menudo interviniendo con su opinión sobre el tema que están discutiendo, dice Nirmala Bijraj, LMHC, NCC , terapeuta de relaciones y comunicación.

Piénsalo: ¿cuándo fue la última vez que pudiste contar una historia completa o expresar un pensamiento y tu pareja lo reconoció en lugar de aplastarlo con su punto de vista? Si no recuerdas una ocasión reciente, es probable que te trate con condescendencia. 

Te subestiman

Una señal clara de una pareja condescendiente es cuando ignora sus opiniones o experiencia y asume que no puede aportar nada a una discusión o decisión, dice Bijraj.

Tal vez estés planeando un viaje a una ciudad en la que solías vivir. Intentas explicarle cosas sobre la cultura o incluso sobre cómo recorrer el lugar, pero tu pareja te sigue contando que fulano dijo que su primo, que había ido hace una década a pasar el fin de semana, dijo eso, así que deberías seguirlo. Este es un ejemplo extremo, pero que muestra la esencia de muchos problemas a mayor escala. 

Suponen que hay muchas cosas que no sabes

Tu pareja no sabe todo sobre ti. Nadie lo sabe todo , pero no debería asumir que no sabes nada. “Puede resultar condescendiente si asume automáticamente que no sabes algo y comienza a hablarte como si fueras un niño sin consultar primero con tus conocimientos básicos”, dice Lauren Consul , JD, terapeuta matrimonial y familiar autorizada.

“Son socios y quieren hablar entre sí como si fueran iguales y estuvieran explorando una idea juntos”. No es difícil preguntar amablemente: “¿Sabes algo sobre X?” o confiar en que hablarás si no estás seguro sobre algo. 

Ellos siempre “saben más” 

Por supuesto, es probable que tu pareja sepa algunas cosas mejor que tú, y viceversa. También hay muchas cosas que puedes averiguar o sobre las que puedes llegar a una conclusión sin que te digan que estás equivocado. “Si siempre te están diciendo formas en las que puedes ‘hacer las cosas mejor’, ya sea una tarea doméstica, una tarea laboral o cómo comunicarte con un compañero de trabajo o un familiar, cree que su manera es la mejor”, dice Bijraj. 

Te menosprecian mientras te explican las cosas

Es genial cuando tu pareja puede mostrarte algo nuevo sobre lo que quieres aprender más. No es genial cuando actúa como si fueras estúpido por no saberlo en primer lugar. “Puede llegar a ser condescendiente si te menosprecia o te degrada por no saber tanto o si te habla de manera condescendiente mientras te habla”, dice Consul. No son mejores que tú porque saben cómo limpiar el horno. 

Intentan controlarlo todo

Eres un ser humano completamente capaz y, si necesitas ayuda con algo, puedes pedirla. Si bien es bueno que tu pareja te ayude con distintas cosas, el contexto es muy importante. “Lo que importa es la intención”, dice Consul. “Si intervienen porque suponen que no puedes hacerlo o que no puedes hacerlo ‘bien’, o si hacen comentarios sobre que eres incapaz o tonto, entonces están entrando en terreno condescendiente”.

Cómo lidiar con el comportamiento condescendiente 

El primer paso que debes dar es hablar de esto con tu pareja. “Si eres víctima de un comportamiento condescendiente, es importante que comuniques tus sentimientos de forma respetuosa y asertiva”, dice Hartman. “Asegúrate de explicar por qué el comportamiento no es bienvenido para que tu pareja pueda entender mejor cómo te afectan sus acciones”.

Es fundamental no solo poner fin a estas interacciones, sino también comprender qué las alimenta. Consul recomienda preguntar: “¿Hay algún asunto sin resolver que tu pareja necesita abordar de su pasado? ¿Tu pareja tiene sentimientos sobre algo pero no ha podido comunicarlos?”. Un terapeuta de parejas o un terapeuta individual pueden ayudar a determinar esto y garantizar que todos se sientan validados y respetados en la relación. 

Bijraj enfatiza que estos comportamientos probablemente han existido durante algún tiempo y no es probable que desaparezcan por completo de la noche a la mañana, sin importar cuán comprometida esté su pareja a cambiarlos. 

En algunos casos, una persona no querrá cambiar y “puede pensar que tus sentimientos no son válidos e incluso intentar engañarte ”, dice Bijraj. En estos casos es fundamental mantener tus sentimientos y frustraciones en primer plano, no dejar que ignoren tus límites.