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La pérdida de la visión no solo afecta a la capacidad de ver. Como es uno de los cinco sentidos principales, los problemas con la vista tienen efectos dominó en otras áreas de la vida y pueden plantear nuevos desafíos. La pérdida de la vista puede ser especialmente difícil para el bienestar mental.
Este artículo explorará los efectos de la pérdida de la visión en la salud física y mental, cómo afrontarla y cómo evitarla.
Índice
¿Está generalizada la discapacidad visual?
Las estadísticas actuales sobre aquellos que tienen problemas graves de visión son asombrosas.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informan la siguiente estadística sobre la discapacidad visual: “Aproximadamente 12 millones de personas de 40 años o más en los Estados Unidos tienen discapacidad visual, incluidos 1 millón que son ciegos, 3 millones que tienen discapacidad visual después de la corrección y 8 millones que tienen discapacidad visual debido a un error refractivo no corregido”.
Perdiendo la visión
Los CDC también informan que “uno de cada cuatro adultos con pérdida de visión informó ansiedad o depresión”. Los adultos más jóvenes que perdieron la visión tenían casi cinco veces más riesgo de sufrir estas afecciones de salud mental en comparación con los adultos de 65 años o más. Esto podría deberse a una falta de “habilidades efectivas de afrontamiento o autogestión” en los adultos jóvenes.
También se prevé que el número de personas con visión limitada aumentará a medida que la población mundial envejece .
Efectos de la pérdida de visión sobre la salud física
Los trastornos oculares más comunes que provocan pérdida de visión o ceguera son:
- Cataratas
- Retinopatía diabética
- Glaucoma
- Degeneración macular relacionada con la edad
La pérdida de la visión no solo afecta la capacidad de ver lo que hay frente a usted. Por ejemplo, puede afectar la forma en que camina, ya que puede tener miedo de caerse o chocar contra un poste.
Afecta su capacidad para leer, mirar televisión, preparar comidas, trabajar y conducir. Si practica pasatiempos como tenis o golf, es probable que su visión reducida afecte su capacidad para jugar a estos juegos.
Según investigaciones recientes, la pérdida de la visión también afecta considerablemente las actividades de la vida diaria de las personas, incluidas las funciones cotidianas y las actividades rutinarias como ir al baño, ducharse, vestirse y comer.
Efectos de la pérdida de visión en la salud mental
La visión es una modalidad sensorial importante. Los problemas de salud mental suponen una carga añadida para las personas que ya se enfrentan a los retos de perder la visión. A pesar de la enorme cantidad de personas que se enfrentan a problemas oculares graves como este, las pruebas de detección y el tratamiento no están ni cerca de alcanzar los niveles que deberían.
Como resultado, las personas tienen que lidiar con las consecuencias de la pérdida de la visión, que se manifiestan en forma de desafíos psicológicos. De hecho, 1 de cada 4 adultos con problemas de visión experimentará ansiedad y depresión. Las personas más jóvenes tienen cinco veces más probabilidades de lidiar con problemas de salud mental, ya que es menos probable que hayan desarrollado mecanismos de afrontamiento saludables.
La pérdida de la visión se asocia a los siguientes problemas psicológicos y psicosociales.
Pérdida de confianza
Algunas personas experimentan una pérdida gradual de la visión, mientras que otras nacen ciegas o se quedan ciegas de repente. Esto puede resultar traumático y adaptarse a un mundo que no está diseñado para personas con discapacidad visual afecta la confianza de la persona.
También pueden sentirse avergonzados y culpables por no poder hacer cosas que otros pueden hacer. En lugar de afrontar la vergüenza , evitan pensar en el problema o comienzan a aislarse de los demás.
Además, muchas personas con pérdida de visión pueden sentirse una carga para sus familiares y amigos, que pueden tener que ayudarlos con las tareas diarias. La pérdida de independencia puede ser decepcionante para muchos.
Soledad
La pérdida de visión suele ser irreversible, por lo que es importante abordar cómo puede provocar soledad .
La pérdida de la visión puede afectar negativamente las interacciones interpersonales y el compromiso social. Por ejemplo, una persona que padece pérdida de la visión puede aislarse y asistir a menos reuniones y encuentros en persona debido a sus frustraciones y desafíos al lidiar con la pérdida de la visión.
En un estudio reciente, científicos examinaron cómo afecta la soledad a las personas con discapacidad visual. Al observar a las personas con discapacidad visual, la soledad era común. Las tasas de soledad de las personas con discapacidad visual fueron sistemáticamente más altas en varios grupos de edad en comparación con la población general.
Depresión
Es comprensible que las personas que sufren pérdida de visión sufran una depresión leve o clínica. Un comentario en un número de la revista The Journal of the American Medical Association ( JAMA) Ophthalmology dice que hay pruebas sólidas de un vínculo entre la pérdida de visión y la depresión .
Los investigadores afirman que “las personas con pérdida de visión tienen entre 2 y 3 veces más probabilidades de estar deprimidas que la población general”.
La depresión es un riesgo nada infrecuente para las personas que han perdido la visión debido a la degeneración macular relacionada con la edad (DMRE).
Un estudio, financiado por el Instituto Nacional del Ojo (NEI), reunió a profesionales de la salud mental y de la atención oftalmológica. Los resultados de este estudio mostraron que un programa de tratamiento multidisciplinario que incluía aportes de especialistas en atención oftalmológica primaria, psiquiatría, psicología y rehabilitación era prometedor.
Un aspecto de la intervención integrada fue lograr que las personas con pérdida de visión se concentraran y volvieran a participar en actividades que les gustaban. Este tipo de activación de la conducta que ayuda a las personas a alcanzar sus metas redujo el riesgo de depresión en un 50% en comparación con el tratamiento de control.
Frustración
Las personas con pérdida de visión pueden sentirse frustradas por los problemas de accesibilidad. Por ejemplo, es posible que los sitios web no ofrezcan funciones que permitan a las personas con discapacidad visual disfrutar del contenido web (por ejemplo, no hay opciones de conversión de texto a voz). Esto puede hacer que sientan que se están perdiendo contenido que les gustaría disfrutar.
Cómo afrontar la pérdida de la visión
Las personas reaccionan de forma diferente a la pérdida de la visión, pero es importante reconocer y lamentar la pérdida de la visión. Es importante ser consciente de cómo se siente y de la realidad de la situación en la que se encuentra.
A continuación se presentan algunas formas en las que puede afrontar la pérdida de la visión:
- Habla con un terapeuta : si te resulta difícil afrontar la pérdida de visión, puede resultarte útil hablar con un terapeuta con experiencia en el tratamiento de personas con problemas de salud crónicos. Podrá validar tu experiencia y ayudarte a descubrir formas de manejar cualquier sentimiento negativo que puedas tener. Además, los terapeutas pueden ofrecer una variedad de enfoques y trabajar con profesionales médicos para abordar mejor tus necesidades individuales.
- Considere el uso de dispositivos : si tiene algo de visión, puede considerar el uso de anteojos telescópicos y prismas de lectura. Los dispositivos pueden incluir otras ayudas como publicaciones con letra grande, programas informáticos de conversión de texto a voz y lectores de Braille.
- Tómate el tiempo para llorar : perder la vista puede ser devastador, por eso es importante que te tomes el tiempo para sentir todas tus emociones de una manera saludable.
- Únase a un grupo de apoyo : puede ser útil considerar unirse a un grupo de apoyo con otras personas que tienen pérdida de visión para que pueda estar cerca de otras personas que realmente comprendan cómo se siente.
- Participa en actividades : puedes pedirle a alguien que te lea, escuchar la radio y jugar con animales que te brinden consuelo, como perros o gatos.
- Consiga un perro de servicio : puede solicitar un animal de servicio para que lo ayude con las actividades diarias. Visite Americans with Disabilities.gov para obtener más información.
- Toma clases de adaptación : Las clases de adaptación pueden ayudarte a aprender cómo realizar las tareas diarias y aclimatarte a un estilo de vida diferente.
Una palabra de Verywell
La pérdida de la visión puede ser dolorosa, por lo que es importante priorizar su salud mental para que pueda aprender a afrontar la pérdida de la vista. Hablar con un consejero de salud mental puede ayudarlo a afrontar emociones complejas y, al mismo tiempo, brindarle recursos y herramientas para recuperar un sentido de independencia.