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Las personas que experimentan el trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Para complicar aún más las cosas, el TAG se confunde a menudo con otros problemas de salud mental como el trastorno de adaptación . Esto es lo que debe saber sobre las diferencias entre el trastorno de ansiedad generalizada y los trastornos de adaptación.
Índice
¿Qué es el TAG?
Los principales indicadores del TAG son una ansiedad y preocupación significativas, persistentes e incontrolables por una amplia gama de situaciones y cosas de la vida. Su ansiedad será generalizada y desproporcionada en relación con las circunstancias, e incluso puede no tener causa alguna. Puede sentir que el desastre acecha en cada esquina. Es probable que sus amigos y familiares lo describan como una persona “preocupada” o “nerviosa”.
Por ejemplo, si padeces TAG, es posible que insistas en que tus seres queridos te llamen cuando lleguen a casa. Si no te llaman, es posible que asumas que han sufrido un accidente de tráfico. Si vas de compras o a comer fuera, es posible que te preocupes por si te roban la tarjeta de crédito o por si alguien te sigue. Algunas personas pueden pensar que eres irracional en lo preocupado que estás cada día.
El trastorno de ansiedad generalizada puede hacer que te sientas literalmente enfermo. Puedes experimentar síntomas físicos de ansiedad como:
- Dificultad para concentrarse
- Dolores de cabeza
- Insomnio
- Irritabilidad
- Problemas de memoria
- Tensión muscular
- Estrés
El TAG puede ser extremadamente debilitante, impidiéndole disfrutar de la vida diaria y dañando las relaciones interpersonales.
¿Qué es el trastorno de adaptación?
Cuando las personas experimentan un cambio importante en su vida, pueden reaccionar de diversas maneras. A veces, el estrés de estos cambios provoca un cambio emocional o conductual significativo que afecta el funcionamiento normal.
Cuando este es el caso, la persona puede tener un trastorno de adaptación, que es un conjunto de síntomas que se desarrollan dentro de los tres meses posteriores al cambio y que pueden implicar una ansiedad significativa. El trastorno de adaptación con ansiedad suele ser un inicio de preocupación, nerviosismo, ansiedad e irritabilidad que probablemente esté relacionado con un evento específico.
Los síntomas del trastorno de adaptación pueden incluir:
- Dificultad para concentrarse
- Llanto frecuente
- Sentirse abrumado
- Sentirse triste o desesperanzado
- Dificultad para gestionar las tareas diarias normales
- Alejarse de amigos o actividades
El trastorno de adaptación suele desencadenarse por acontecimientos traumáticos, como la muerte de un ser querido o la pérdida de un trabajo. Puede afectar significativamente a su capacidad para afrontar sus responsabilidades diarias y, en algunos casos, puede provocar pensamientos de suicidio o de autolesión.
Cómo diferenciarlos
Las personas con TAG suelen tener una historia larga y constante de ansiedad y preocupación por diversas cosas. Las personas con trastorno de adaptación, por otro lado, solo experimentan sus síntomas en momentos de estrés o cambio.
Sin embargo, las personas pueden padecer ambos trastornos, y el TAG puede empeorar con el cambio y la adaptación a nuevas rutinas. Las personas con trastorno de adaptación suelen experimentar una gran reducción de su ansiedad a medida que se adaptan a un cambio de vida, mientras que en quienes padecen TAG la ansiedad es continua.
Independientemente de si padece TAG o trastorno de adaptación, es importante saber que existe tratamiento y que la recuperación es posible. Consultar a un terapeuta capacitado puede ayudarle a controlar sus síntomas y a aprender estrategias de afrontamiento para utilizar en su vida cotidiana. En algunos casos, una combinación de terapia y medicamentos contra la ansiedad puede ayudarle a recuperar el control.
Si usted o un ser querido tiene problemas de ansiedad, comuníquese con la Línea de ayuda nacional de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) al 1-800-662-4357 para obtener información sobre centros de apoyo y tratamiento en su área.
Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra base de datos de líneas de ayuda nacionales .