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Ya sea que estés trabajando en los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos (AA) , Narcóticos Anónimos (NA) , Al-Anon o cualquier otro programa, el más difícil de todos los pasos es probablemente el paso 5. Este es el que nos pide admitir “nuestros errores” y hacerlo frente a nuestro poder superior y otra persona.
Índice
Paso 5
Admitir ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestros errores.
Es cierto que es difícil encontrar a alguien que no esté nervioso por el paso 5 y que algunas personas lo posponen todo lo posible. Sin embargo, este paso también es uno de los más satisfactorios en el camino hacia la recuperación porque nos permite dejar atrás el pasado.
Qué significa el paso 5
En el paso 3 , nos rendimos a nuestro poder superior (nuestra comprensión personal de Dios) y en el paso 4 hicimos un inventario detallado de nuestra conducta. El siguiente paso lógico es expresar en voz alta todas las cosas que hicimos mientras bebíamos o consumíamos drogas. Eso nos lleva al paso 5.
Admitir nuestros errores ante un poder superior y ante nosotros mismos es una cosa. Decirle a otra persona la naturaleza exacta de nuestros errores puede ser una tarea aterradora. Después de años de “guardar secretos” y ocultar defectos y deficiencias, admitirlos abiertamente (y en voz alta ante otro ser humano) es un cambio radical.
Propósito del Paso 5
Así como los 12 pasos en sí mismos siguen un orden específico por una razón, el proceso descrito en el paso 5 también lo tiene. Hay una razón por la cual la primera admisión de errores se hace ante Dios tal como lo concebimos. Prepara a los miembros para el resto del paso.
Pero al tener esa conversación con un poder superior personal en un espíritu de oración, se revelan las cosas que necesitan ser cambiadas. Se descubre la naturaleza exacta de nuestros errores junto con las formas en que deben ser cambiados.
Una vez que hayas tenido la integridad de ser honesto con Dios, será mucho más fácil ser honesto contigo mismo y con otro ser humano. Quizás más que cualquier otro paso del proceso, el paso 5 brinda la oportunidad de comenzar a “crecer” espiritualmente. Te da la oportunidad de deshacerte de las cargas del pasado y terminar con ellas.
Eliminar el orgullo y superar el miedo
El objetivo del paso 5 no es que te sientas avergonzado ante tu padrino o ante quien te escuche durante el mismo. En cambio, es un momento para deshacerte de todo el equipaje y los secretos oscuros que hemos estado guardando en nuestro interior. Muy a menudo, estas cosas eran las que nos mantenían bebiendo o consumiendo.
Al prepararse para el paso 5, muchas personas describen el miedo. Realmente puede ser un proceso desgarrador. Nuestro orgullo quiere que sintamos que estamos haciendo el bien y que dejamos atrás todo ese comportamiento destructivo. El paso 4 nos obliga a mirar atrás y a analizar todo eso, y el paso 5 lo saca a la luz y lo revela todo.
También existe el temor de que tu oyente piense menos de ti. Sin embargo, debes tener en cuenta que ellos también han pasado por lo mismo. Quién sabe, tal vez hayan hecho cosas peores durante sus días de consumo de alcohol y drogas, pero eso no importa. En el paso 5, el foco está en ti y en lo que has hecho.
Si ha realizado un inventario completo en el paso 4, esto es solo una muestra de esos problemas. Algunas personas (de hecho, bastantes) descubren que necesitan dar un paso atrás y hacer un inventario más completo y volver a realizar el paso 5.
No te preocupes, la segunda vez es más fácil, especialmente si eres completamente honesto esta vez. La honestidad no es algo a lo que las personas con un trastorno por consumo de sustancias estén del todo acostumbradas, por lo que es común intentarlo una segunda vez.
Libertad de Paso 5
Muchas personas sienten una gran libertad después de realizar el paso 5. Es un alivio poder sacar a la luz todo ese equipaje que has estado arrastrando. Es una oportunidad para aclarar el aire internamente y hay un gran alivio cuando finalmente verbalizas todo.
El paso 5 también es una oportunidad para llegar a la causa raíz de tu adicción. Si bien es fácil llamarla envidia, celos, ira o lo que sea, muchas personas descubren que en realidad se trata de miedo. Puede que en tu caso sea diferente, por supuesto, pero el punto es que este paso y el paso 4 te brindan la perspectiva para descubrir exactamente cuál es.
En lugar de considerar el paso 5 como una experiencia aterradora, piense en lo tranquila que estará su conciencia una vez que lo haya hecho. Muchas personas lo llaman “libertad” y dicen que experimentan una paz y una calma que no habían sentido en años.
En teoría, dado que este tipo de pensamiento se origina en la corteza frontal del cerebro, los esfuerzos por seguir este paso ejercitan eficazmente la parte del cerebro responsable de la “fuerza de voluntad” y pueden ayudar a la recuperación solo por esa razón.
Este es realmente uno de los pasos claves de la recuperación, por eso es el más difícil. Sin embargo, a menudo se lo considera el comienzo de una vida completamente nueva.