Muy bien / Julie Bang
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Índice
Conoce a Matthew McConaughey
Probablemente hayas visto a Matthew McConaughey en alguna de sus películas, como “Dazed and Confused”, “How to Lose a Guy in 10 Days” o “A Time to Kill”. Tiene una larga lista de reconocimientos, incluido un Oscar al Mejor Actor por su papel en “Dallas Buyers Club”.
También es autor de un libro de gran éxito llamado “Greenlights”. El libro es una autobiografía que incluye muchas de sus antiguas publicaciones en el diario de años atrás, pero también incluye información sobre cómo maneja los reveses y supera los obstáculos .
Por qué Matthew McConaughey es mentalmente fuerte
Matthew comparte cómo le gusta desafiarse a sí mismo en la vida; cuando las cosas se vuelven demasiado fáciles para él, cambia lo que está haciendo.
Por ejemplo, se propuso asumir nuevos papeles como actor. Aunque protagonizar comedias románticas era fácil y lucrativo, se tomó un descanso para buscar nuevos papeles. Le llevó unos años, pero finalmente consiguió papeles dramáticos que lo desafiaron a hacer algo diferente.
También comparte cómo algunas de las cosas más desafiantes que ha hecho han sido las experiencias de aprendizaje más significativas de su vida. Por ejemplo, pasó un año en Australia antes de convertirse en actor. Vivir con extraños, aprender una nueva cultura y estar lejos de sus amigos y familiares lo desafiaron de nuevas maneras.
Lo que oirás en el programa
- La inquietud que tuve sobre su libro y su respuesta al mismo
- Por qué decidió escribir su propio libro a pesar de que la mayoría de las celebridades contratan escritores fantasmas
- Cómo convierte una crisis en una oportunidad
- Cómo reconocer las luces verdes en tu vida y qué hacer cuando te encuentras con luces amarillas y rojas
- Cómo involucrarse más y dejarse impresionar menos
- Cómo sentirse más cómodo estando solo y qué puede aprender del tiempo que pasa solo
- Lo que aprendió sobre sí mismo cuando miró hacia atrás a través de sus 37 años de entradas en el diario
Citas de Mateo
Matthew McConaughey
Mientras escribía el libro, me di cuenta de que, por cada fracaso o dificultad que tuviste, muchos de ellos dieron sus frutos. Obtuviste una recompensa más adelante. Cada sacrificio que asumiste, cada oportunidad o riesgo saludable que asumiste, dio sus frutos.
- “Los momentos en los que estuve en mi punto más bajo tuvieron valor”.
- “No soy partidario del optimismo delirante de una tarjeta de Hallmark que dice: ‘Mira el lado bueno ‘. Sólo digo: ‘No, mira el lado malo’. Mira lo vacío que está, pero no te hundas en él”.
- “Me involucré más, me impresioné menos por tratar de impresionar como escritor, y creo que me convertí en un mejor escritor por eso”.
Más sobre Greenlights
El libro de Matthew está lleno de historias de distintos períodos de su vida y de las lecciones que aprendió a lo largo del camino. Habla de cómo fue crecer en su hogar, cómo se inició en la actuación y cómo se casó y formó una familia.
En el libro, menciona brevemente incidentes de abuso sexual y detalla varios incidentes de violencia entre sus padres. Incluye una fotografía del dedo torcido de su madre y afirma que su padre se lo rompió en cuatro ocasiones distintas, algo a lo que también hace referencia en el podcast.
Si usted o un ser querido es víctima de violencia doméstica, comuníquese con la Línea Nacional de Atención sobre Violencia Doméstica al 1-800-799-7233 para obtener asistencia confidencial de defensores capacitados.
Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra base de datos de líneas de ayuda nacionales .
Más sobre el podcast
El podcast MindWell Guide está disponible en todas las plataformas de streaming. Si te gusta el programa, déjanos una reseña en Apple Podcasts .
Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar también su salud mental.