Cómo reinventarse con la autora y actriz Danica McKellar

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Conozca a Danica McKellar

Puede que recuerdes a Danica McKellar como Winnie Cooper del programa de televisión  The Wonder Years,  pero ha logrado mucho más desde sus días como actriz infantil, como convertirse en una   autora superventas 
del New York Times .

En la universidad, Danica descubrió que se le daban muy bien las matemáticas, así que empezó a escribir libros que ayudan a los jóvenes (y a sus padres) a descomponer principios matemáticos complejos en ecuaciones divertidas y fáciles de entender.

Por qué Danica McKellar es mentalmente fuerte

Sin embargo, su condición de autora de best-sellers no ha acabado con su carrera como actriz. Danica sigue protagonizando programas de televisión y películas, incluidas las populares películas navideñas de Hallmark. Utiliza su plataforma para hablar sobre salud mental, incluidas sus propias luchas personales.

Lo que oirás en el programa

• Cómo se reinventó
• Cómo afronta el miedo al fracaso
• Por qué se considera un trabajo en progreso
• Cómo las niñas están recibiendo el mensaje de que su valor principal proviene de su apariencia
• Consejos para padres que educan a sus hijos en casa
• La estrategia que la ayuda a sentirse mejor cuando está deprimida
• Las tres cosas que necesitas para descubrir tu propósito
• La mejor estrategia para lograr algo grande

Lo que aprenderá sobre la reinvención personal y la fortaleza mental

Es difícil obligarse a actuar cuando no se tiene ganas, pero sin duda puede ayudar a fortalecerse. Puede pensar: “Iré al gimnasio cuando me sienta motivado” o “Me reuniré con mis amigos cuando me sienta menos deprimido”. Pero a veces primero hay que cambiar el comportamiento , y los sentimientos también lo harán.

Citas de Danica

• “Me deprimo muchísimo… Soy actriz, soy empática y eso me pesa como una tonelada de ladrillos…”
• “Una de las cosas que hago cuando me siento deprimido es preguntarme qué puedo hacer para marcar una diferencia”.
• “La gente renuncia a sus sueños porque tiene miedo de fracasar”.
• “Me conocían como “la chica del programa” una y otra vez. Tuve que lidiar con el hecho de que el mundo no había avanzado”.

Más sobre el podcast

El podcast MindWell Guide está disponible en todas las plataformas de streaming. Si te gusta el programa, déjanos una reseña en Apple Podcasts .

Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar también su salud mental.