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Saber qué preguntas hacerle al terapeuta durante la visita puede ayudar a reducir la ansiedad. Saber qué preguntar también puede ayudarle a determinar si podría haber una buena relación entre usted y su nuevo terapeuta. A continuación, se incluyen algunas preguntas que puede hacer para conocer mejor los antecedentes, la formación y la experiencia de su nuevo terapeuta.
Índice
¿Tiene usted licencia?
Por lo general, se exige que los terapeutas tengan licencia del estado en el que ejercen, o al menos que estén bajo la supervisión de alguien con licencia. Todos los estados tienen diferentes requisitos para obtener la licencia; sin embargo, tener licencia significa que el terapeuta ha aprobado los estándares mínimos de competencia para la capacitación dentro de ese estado. La competencia generalmente se logra obteniendo un cierto título, obteniendo una cierta cantidad de horas trabajando con clientes y habiendo aprobado un examen escrito y/o oral.
¿Qué tipo de formación has recibido?
Dependiendo de con quién se reúna, la formación académica de los terapeutas puede variar . Por ejemplo, su terapeuta puede ser un psiquiatra, un psicólogo o un trabajador social clínico autorizado. Todas estas profesiones pueden brindar terapia; sin embargo, la formación que recibieron es diferente. Además, sería importante preguntarle al terapeuta si, como parte de su formación, recibió capacitación en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT).
¿Cuál es su orientación de tratamiento?
Así como la formación académica de los terapeutas puede variar, también lo hará su orientación. ¿Qué se entiende por la palabra “orientación”? La orientación se refiere a la teoría psicológica que el terapeuta utiliza para comprender y tratar las dificultades psicológicas. Por ejemplo, algunos terapeutas creen que las dificultades psicológicas se derivan de problemas en el pensamiento. Este tipo de terapeuta probablemente tendría una orientación cognitivo-conductual . Otros pueden creer que las dificultades psicológicas se derivan de nuestra primera infancia (en particular, nuestro apego a los cuidadores). Se consideraría que este tipo de terapeuta tiene una orientación psicodinámica . No existe una única orientación “correcta”. Sin embargo, la orientación de un terapeuta influirá en la forma en que conceptualizará y tratará su trastorno de estrés postraumático.
Lo ideal sería que usted encontrara un terapeuta que vea sus dificultades de una manera que tenga sentido para usted.
¿Cuántos pacientes con trastorno de estrés postraumático ha tratado?
Debes preguntarle a un terapeuta si tiene experiencia en el tratamiento del TEPT. Además, sería importante saber cómo abordan generalmente el tratamiento del TEPT. ¿Utilizan terapia de exposición? ¿Psicoterapia psicodinámica? ¿El tratamiento que utilizan está respaldado por investigaciones? Existen muchos tratamientos para el TEPT; sin embargo, solo unos pocos están respaldados por investigaciones . Querrás encontrar a alguien que esté familiarizado con estos tratamientos y los utilice en su práctica.
¿Cuál es su experiencia o especialidad?
Algunos terapeutas han recibido formación especializada o centrada en uno o dos trastornos. Si busca ayuda para su trastorno de estrés postraumático, le convendría saber si el terapeuta tiene experiencia en trauma, trastorno de estrés postraumático o, al menos, trastornos de ansiedad.
¿Cuál es el costo por sesión?
La terapia puede ser costosa y, por lo tanto, es importante saber desde el principio cuánto te va a costar cada sesión. También puedes preguntar qué tipo de seguro se acepta y cuál sería tu copago. Si tienes problemas para pagar la terapia, puedes preguntar si el terapeuta tiene una “escala móvil”. Esto significa que el terapeuta tiene diferentes precios según los ingresos del cliente.
¿Puede usted recetar medicamentos o hacer referencias para medicamentos?
Las personas difieren en sus creencias sobre el uso de medicamentos para problemas psicológicos. Sin embargo, si está interesado en que lo evalúen para tomar medicamentos, sería importante que se reúna con un psiquiatra o que le pregunte a su terapeuta si puede derivarlo a un psiquiatra.
¿Se mantiene actualizado sobre las investigaciones sobre el TEPT?
Casi todos los días aparecen nuevos hallazgos de investigación sobre el trastorno de estrés postraumático y su tratamiento. Por lo tanto, conviene asegurarse de que su terapeuta se mantenga actualizado en su formación y familiarizado con las nuevas investigaciones sobre la mejor manera de tratar el trastorno de estrés postraumático.
¿La terapia será limitada en el tiempo o a largo plazo?
Algunos tratamientos para el TEPT pueden tener una duración limitada, es decir, pueden durar solo una cierta cantidad de sesiones. Otros tratamientos pueden ser más a largo plazo. Sería importante hablar con su terapeuta sobre si su tratamiento será continuo o finalizará después de que sus síntomas se reduzcan hasta cierto punto.
Encontrar el terapeuta adecuado
Puede resultar muy difícil encontrar el terapeuta adecuado para usted. Recuerde que, al buscar un nuevo terapeuta, usted es un consumidor y debe abordar la experiencia como si fuera una inversión. En muchos sentidos, comenzar una terapia es una inversión. Es una inversión tanto de tiempo como de dinero, así como de futuro. Por lo tanto, es importante que encuentre al terapeuta que mejor se adapte a sus necesidades.
Esta lista de preguntas no es exhaustiva; sin embargo, debería ayudarle a comenzar a pensar en qué tipo de terapeuta desea y qué tipo de preguntas puede hacer.