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Las investigaciones han demostrado que los adolescentes y adultos con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) tienden a tener un mayor riesgo de sufrir problemas para conducir. Esto no es sorprendente, dados los síntomas principales del TDAH (distracción, hiperactividad e impulsividad), que pueden impedir una conducción segura y, a menudo, provocar accidentes graves.
Un estudio descubrió que los conductores con TDAH tenían una tasa entre un 45% y un 47% mayor de accidentes de transporte graves (definidos como lesiones graves o muerte) en comparación con los conductores sin TDAH, tanto en hombres como en mujeres. En este estudio, los investigadores también exploraron cómo la medicación para el TDAH influye en los riesgos entre los sujetos con TDAH.
En este artículo, aprenderemos cómo el uso de medicamentos para el TDAH puede reducir las tasas de accidentes y otras estrategias para garantizar la seguridad de los conductores con TDAH.
Índice
Riesgos asociados con el TDAH y la conducción
Muchos conductores con TDAH descubren que tienen dificultades para mantener la vigilancia y la mente concentrada mientras conducen.
Las distracciones dentro del vehículo, como los teléfonos móviles, la radio, los pasajeros y fuera del vehículo (obras en la carretera, “fisgonear” mientras se conduce por accidentes y puntos de interés generales a lo largo de la carretera) pueden hacer que sea aún más difícil mantener la concentración. Los errores y reacciones impulsivas, así como las reacciones más lentas y retrasadas, también pueden aumentar los riesgos para los conductores con TDAH.
Las conductas de búsqueda de estimulación, como conducir a alta velocidad, tomar curvas de forma agresiva y cualquier conducta que implique asumir riesgos, pueden perjudicar aún más la seguridad. Incluso la impaciencia al conducir, que a veces puede derivar en reacciones de ira, como la furia al volante, parece ser más frecuente en adultos con TDAH .
Estrategias para ayudar a reducir el TDAH y los riesgos al volante
A continuación se presentan cinco estrategias a tener en cuenta para reducir los riesgos de conducción asociados con el TDAH:
Tome cualquier medicamento recetado para el TDAH
Se ha demostrado que la medicación es eficaz para mejorar el rendimiento al volante en adultos con TDAH.
Si le han recetado medicamentos para aliviar los síntomas del TDAH, es importante que tome sus medicamentos siguiendo un horario que le asegure tener niveles adecuados en el torrente sanguíneo cuando sea más probable que conduzca, por ejemplo, por la mañana al trabajo y por la tarde en el camino a casa.
Reducir las distracciones
Elimina todas las posibles distracciones del interior del coche. Apaga el teléfono móvil y colócalo fuera del alcance de los niños para no tener la tentación de usarlo mientras conduces. Evita comer mientras conduces. Ajusta la radio, la calefacción/aire acondicionado, los espejos, etc. sólo cuando el coche esté parado.
Indique a los pasajeros qué es lo que más le conviene para mantener la concentración. Es posible que prefiera no entablar conversaciones mientras el vehículo está en movimiento.
Conducir un coche con transmisión manual
Piense si es un conductor más atento cuando utiliza una transmisión manual, en comparación con una automática. Se ha demostrado que el uso de una transmisión manual está asociado con una mayor excitación. Los adultos (y los niños) con TDAH tienden a ser más productivos y estar más concentrados cuando una actividad es interesante y motivadora.
Para algunas personas con TDAH, cambiar de marcha manualmente mientras conducen proporciona un nivel positivo de estimulación que resulta útil para mantener la concentración.
Nunca beba y conduzca
Nunca beba alcohol si conduce. Los adultos con TDAH sufren mayores efectos adversos al conducir, incluso en dosis bajas, que los conductores sin TDAH.
Abróchese el cinturón
Utilice siempre el cinturón de seguridad. Incorpórelo a su rutina en cuanto se suba al coche. Si necesita colocar una nota adhesiva de colores llamativos en el salpicadero como recordatorio, hágalo.