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Si vous sortez actuellement avec une personne atteinte de trouble bipolaire , vous pourriez être confronté à un certain nombre de défis, notamment comment la soutenir tout en prenant soin de vous-même.
Voici quelques informations réelles sur les relations avec une personne atteinte de trouble bipolaire :
Table des matières
Informez-vous sur le trouble bipolaire
La connaissance est un pouvoir, alors apprenez-en le plus possible sur la maladie de votre partenaire. Ce sera également un signe positif que vous vous souciez de lui. Cela étant dit, le trouble bipolaire est une maladie complexe. Essayez de ne pas trop vous perdre dans les détails. Concentrez-vous plutôt sur la situation dans son ensemble, comme ce qu’est un épisode maniaque ou comment reconnaître les signes de dépression .
Si vous ou l’un de vos proches souffrez de trouble bipolaire, contactez la ligne d’assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les centres de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d’assistance téléphonique .
Séparer la personne de la maladie
Il est important, lorsque vous sortez avec une personne atteinte de trouble bipolaire, de reconnaître que sa maladie représente une part de sa vie et non son identité entière. Cela étant dit, dans une large mesure, le trouble bipolaire d’une personne contribue de manière significative à son comportement, à sa personnalité et à ses relations. Cela étant dit, vous devez apprendre à aimer l’ensemble, pour ainsi dire.
Discuter des principaux sujets
Que vous fréquentiez ou non une personne atteinte de trouble bipolaire, il est important d’aborder les sujets importants lorsque vous êtes tous les deux prêts. Par exemple, si vous voulez vraiment des enfants mais que la personne avec qui vous sortez n’en veut pas, cela peut être un obstacle.
Soyez un défenseur
Tout d’abord, il est important que la personne avec qui vous sortez cherche un traitement pour sa maladie mentale, que ce soit par le biais de médicaments et/ou d’une psychothérapie ou d’une thérapie de groupe. Si ce n’est pas le cas, il est peu probable qu’elle soit prête à faire partie d’une relation engagée.
Cela dit, si votre petit ami ou petite amie suit une thérapie, il est raisonnable de discuter de l’utilité de se rendre à ses rendez-vous chez le médecin. Ne vous offusquez pas s’il vous répond « non ». Il se peut qu’il préfère garder la gestion de sa maladie en dehors de la relation pour le moment.
Lorsque vous commencerez à vous impliquer davantage dans leur vie et leurs soins, discutez des signes avant-coureurs d’un épisode maniaque ou dépressif. Vous pouvez peut-être leur fournir une phrase ou un signal qui leur indiquera qu’ils subissent un changement d’humeur rapide.
Il est important d’établir un plan au cas où la personne avec qui vous sortez développerait des idées suicidaires, car environ 30 % des personnes atteintes de trouble bipolaire tentent de se suicider, selon une analyse publiée dans Bipolar .
Bien entendu, il est préférable de revoir tout cela sous la supervision d’un professionnel de la santé mentale. De cette façon, vous et la personne avec qui vous sortez pourrez gérer les changements d’humeur en toute sécurité et avec prudence.
Prends soin de toi
Il est absolument essentiel que vous preniez soin de vos propres besoins physiques et émotionnels. Vous pouvez envisager de consulter un thérapeute pour vous-même, afin d’évaluer vos propres pensées et votre stress liés à votre relation avec une personne atteinte de trouble bipolaire.
Vous devez également savoir quand et si vous devez quitter une relation amoureuse, par exemple si la personne avec qui vous sortez devient dangereuse, arrête de suivre une thérapie ou devient trop instable pour vous. Il doit être parfaitement clair de comprendre vos limites et ce que vous êtes prêt à accepter.
De plus, continuez à prendre soin de vos besoins corporels, comme manger sainement, dormir et faire de l’exercice. Veillez également à entretenir vos relations avec vos amis et vos proches, car s’engager dans une relation avec une personne atteinte de trouble bipolaire n’est pas le moment de s’isoler. Rejoindre un groupe de soutien pour acquérir des connaissances et un soutien émotionnel peut également s’avérer extrêmement utile.
Un mot de Verywell
Vous pouvez avoir une relation épanouissante et aimante avec une personne atteinte de trouble bipolaire, mais cela nécessitera du travail des deux côtés, des limites, ainsi qu’un soutien et des conseils professionnels.