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Une poignée de main est un type de salutation qui consiste à saisir les mains puis à les faire monter et descendre brièvement. Les poignées de main sont utilisées à la fois comme geste de salutation et de séparation dans le monde entier.
Les poignées de main peuvent jouer un rôle important dans la première impression . Bien qu’il soit possible de surmonter une mauvaise première impression, il est facile d’apprendre à éviter certaines des erreurs typiques que les gens font lorsqu’ils serrent la main.
Table des matières
En un coup d’oeil
Nous avons tous déjà reçu une mauvaise poignée de main. Nous en avons tous donné une autre. Ce n’est pas la fin du monde, et il est tout à fait possible de faire une bonne première impression de plusieurs autres manières, et d’améliorer votre attitude.
Une fois que vous aurez maîtrisé une poignée de main ferme, confortable et bien chronométrée, elle deviendra une seconde nature, que vous serriez la main d’un vieil ami ou d’un employeur potentiel.
Et lorsque vous faites inévitablement une erreur et sentez qu’une poignée de main tourne mal, ne vous inquiétez pas : quiconque porterait un jugement sur vous uniquement sur la base de votre poignée de main n’est probablement pas quelqu’un avec qui vous voudriez être ami ou travailler de toute façon.
Pourquoi les poignées de main sont importantes
Les poignées de main peuvent être un outil de communication précieux pour faire une première impression. Ces gestes sont souvent échangés dans le cadre de relations professionnelles ou sociales. Ils signifient une salutation, mais ils contribuent également à inspirer des sentiments de confiance et d’intimité.
En période de forte contagion, comme pendant la saison de la grippe, certaines personnes hésitent à serrer la main des autres. Une vaccination à jour peut contribuer à réduire le risque, mais une bonne hygiène des mains est essentielle dans tous les cas. Lavez-vous les mains fréquemment et utilisez un désinfectant pour les mains si vous n’avez pas d’eau et de savon à disposition.
Quand serrer la main
Il est également important de savoir quand serrer la main pour utiliser ce geste de manière efficace. Les poignées de main sont traditionnellement une forme de salutation préférée dans de nombreux contextes, en particulier lors d’une première rencontre.
La pandémie de COVID-19 a mis cette tradition en suspens. Non seulement la poignée de main était mal vue, mais elle était aussi souvent ouvertement découragée dans de nombreux lieux publics.
La plupart des gens sont revenus à la vieille tradition de la poignée de main, mais beaucoup d’entre eux se sentent encore moins à l’aise avec une poignée de main qu’auparavant. Cela peut ajouter une couche de complexité au moment de déterminer quand serrer la main. Vous devez déterminer si la situation nécessite une poignée de main, et également si les autres accueilleront même favorablement la salutation.
Si vous n’êtes pas sûr que tendre la main est le bon geste, faites attention au langage corporel des personnes que vous saluez. Lorsque les autres semblent hésiter, essayez d’atténuer la gêne en faisant simplement un autre geste de salutation et en poursuivant la conversation. Si quelqu’un ne semble pas vouloir vous serrer la main, ne vous vexez pas. Et si vous n’êtes pas sûr que quelqu’un acceptera ou non votre offre de poignée de main, vous pouvez le laisser faire le premier pas.
Comment éviter une poignée de main
Bien que la poignée de main soit une salutation traditionnelle, tout le monde n’apprécie pas ou ne souhaite pas participer à cette tradition sociale. Certaines personnes préfèrent éviter ce type de contact pour diverses raisons, notamment le désir de limiter le contact avec les germes. Bien avant la pandémie de COVID-19, certains experts ont déjà proposé l’idée de zones sans poignée de main
À l’autre extrémité du spectre, vous pourriez vous retrouver dans une situation où vous vous préparez à serrer la main de votre interlocuteur et où il veut aller jusqu’au bout pour vous prendre dans ses bras. Si cela vous convient, laissez-vous porter ! En fin de compte, vous êtes le meilleur juge de votre relation avec les autres, vous saurez donc à quoi vous préparer.
Si vous souhaitez éviter d’avoir à serrer la main, voici quelques stratégies que vous pouvez essayer :
- Trouvez une excuse : la prévalence de la distanciation sociale a contribué à rendre le refus d’une poignée de main un peu plus facile. Vous pouvez essayer simplement d’indiquer que vous préférez ne pas serrer la main pour des raisons de santé. C’est un moyen rapide de communiquer que vous ne souhaitez pas vous engager dans ce geste.
- Utilisez un autre geste : Vous pouvez contourner une poignée de main en effectuant rapidement un autre geste avant que l’autre personne ne vous tende la main. Vous pouvez envisager de vous cogner le poing ou le coude. Vous pouvez aussi essayer de faire un petit signe de la main et de sourire. Des recherches suggèrent que se cogner le poing peut être plus hygiénique que de se serrer la main
Résumer
Vous pouvez devancer une poignée de main si vous vous sentez vraiment mal à l’aise. Vous pouvez par exemple essayer de porter quelque chose à deux mains ou de faire un petit signe de la main avant que votre interlocuteur ne vous tende la main.
Comment serrer la main
Il est important de respecter quelques règles de base pour réussir à serrer la main de quelqu’un. La force de la poignée de main ne doit pas être supérieure à celle que vous utiliseriez pour tenir une poignée de porte. Vous devez également adapter votre prise à celle de la personne à qui vous serrez la main.
Évitez de vous tenir trop près de quelqu’un lorsque vous lui serrez la main. Si quelqu’un est trop près de vous, reculez simplement d’un pas. À moins que votre interlocuteur ne vous tienne dans un étau, vous devriez pouvoir reprendre possession de votre espace personnel.
La poignée de main idéale dure deux à trois secondes et ne dépasse pas la durée des présentations verbales. Au-delà, vous aurez l’impression de vous tenir la main.
Si vous avez peur d’avoir les mains moites ou glaciales, essayez d’essuyer discrètement vos paumes avant de serrer la main. Pour les mains froides, vous pouvez essayer de les réchauffer en les frottant l’une contre l’autre ou en gardant un sachet chauffant instantané dans votre poche.
Mauvaises poignées de main à éviter
En plus de suivre quelques conseils de base sur la manière et le moment de serrer la main, il existe quelques types de poignées de main que vous devriez éviter. Voici quelques exemples de « mauvaises » poignées de main courantes :
- Poignée de main dominante : cela consiste à placer la paume de la main vers le bas lorsque vous tendez la main à quelqu’un et constitue une forme de communication agressive . En plaçant la paume de la main vers le bas, vous obligez l’autre personne à placer sa paume vers le haut, dans une position de soumission.
- Broyeur d’os : comme la poignée de main dominante, le broyeur d’os est agressif et implique une prise excessivement forte. Si vous avez déjà été la cible d’un broyeur d’os, vous savez à quel point cela peut être inconfortable. Les personnes âgées ont besoin d’une prise plus lâche.
- Poignée de main à deux mains : Bien qu’il existe des cas où une poignée de main à deux mains est appropriée, si elle est utilisée avec une personne que vous venez de rencontrer, elle peut sembler trop personnelle ou intime. Réservez la poignée de main à deux mains à vos amis proches.
- Trop proche : La poignée de main « trop proche » implique que l’autre personne s’approche très près de vous pour vous serrer la main ou vous attire à lui pendant que vous lui serrez la main. Dans les deux cas, la proximité de la poignée de main risque de vous mettre mal à l’aise
- Poisson mou : l’opposé du broyeur d’os se trouve le poisson mou, une poignée de main molle qui signale que vous êtes nerveux, incertain ou peu impliqué envers l’autre personne. Une poignée de main molle peut être particulièrement préjudiciable dans un contexte professionnel.
- Doigts uniquement : cette poignée de main ne présente que vos doigts à l’autre personne. Pour éviter ce scénario, assurez-vous que la partie palmée de votre main entre votre index et votre pouce touche la main de l’autre personne avant de resserrer votre prise.
- Mains moites : Si vous êtes nerveux lors des présentations, vous pouvez avoir les mains froides, moites ou moites dans les situations sociales
- Pas de contact visuel : Ne pas établir de contact visuel pendant une poignée de main peut signaler à l’autre personne que vous n’êtes pas ouvert
- Raté : « Le raté » est une poignée de main qui ne fonctionne pas correctement. Même si elle est gênante, l’autre personne se sent tout aussi responsable, alors rappelez-vous que c’était accidentel.
- Longue poignée de main : cette poignée de main dure au-delà du moment des présentations et commence à sembler gênante et inconfortable en raison de sa durée.
Résumer
Une bonne poignée de main implique de respecter le langage corporel, de maintenir une distance appropriée et d’utiliser une prise ferme mais douce. Il est également important d’éviter certains types de « mauvaises » poignées de main, comme celles qui sont trop fortes ou trop faibles.
En fin de compte, savoir serrer la main correctement est une compétence qui demande de la pratique. Serrez la main lorsque vous en avez l’occasion et, avec le temps, cela deviendra aussi naturel que de dire « merci ».
Lorsque tout le reste échoue et que vous vous retrouvez à offrir une mauvaise poignée de main, que faire ? Passez à autre chose. Essayez de distraire l’autre personne avec une question ou un compliment. Bien que vous ne puissiez faire qu’une seule première impression, vous avez généralement le temps de rattraper une mauvaise impression.