Espace visuel / Getty Images
Fermer ce lecteur vidéo
Traduit par « trouble de la peur », le taijin kyofusho , ou TKS, est une forme spécifique et culturellement liée du trouble anxieux de la phobie sociale au Japon. La culture japonaise met l’accent sur le bien du groupe plutôt que sur les désirs de l’individu. Les personnes atteintes de cette phobie peuvent avoir une peur intense que l’apparence ou le fonctionnement de leur corps soit offensant ou déplaisant pour les autres.
Certaines personnes atteintes de taijin kyofusho se concentrent particulièrement sur les odeurs, d’autres sur la façon dont elles bougent, et d’autres encore sur la forme ou l’esthétique de leur corps. La peur peut également concerner des aspects de l’esprit plutôt que du corps physique. Une personne atteinte de taijin kyofusho peut avoir peur que son attitude, ses comportements, ses croyances ou ses pensées soient différents de ceux de ses pairs
Le Taijin kyofusho est répertorié dans le « Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux » DSM-5) comme un problème de diagnostic lié à la culture dans le cadre des informations diagnostiques relatives au trouble d’anxiété sociale (phobie sociale).
Cette peur survient chez environ 10 à 20 % des Japonais. Elle est un peu plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. D’autres troubles anxieux sont nettement plus répandus chez les femmes.
Table des matières
Symptômes du Taijin Kyofusho
Le Taijin Kyofusho et la phobie sociale, ou trouble d’anxiété sociale , présentent des symptômes similaires. Les symptômes courants sont les suivants :
- Un fort désir de fuir la situation
- Rougir
- Difficulté à parler
- Troubles gastro-intestinaux
- Contact visuel inapproprié
- Tremblement
- Transpiration
Les personnes atteintes de cette maladie ressentent à la fois un besoin impérieux et une peur des interactions interpersonnelles, et peuvent progressivement devenir de plus en plus en retrait dans un effort pour éviter leurs réactions de peur. Dans certains cas, les personnes peuvent subir des crises de panique en réponse à des situations sociales qui déclenchent leur réaction de peur.
Bien que généralement associée au Japon et à la Corée, les recherches suggèrent que la maladie est également présente dans d’autres régions, notamment en Indonésie et en Suisse
Comment le Taijin Kyofusho est-il diagnostiqué ?
Pour diagnostiquer cette maladie, un médecin ou un professionnel de la santé mentale posera des questions sur la durée, la gravité et la nature des symptômes. Il pourra également procéder à un examen physique et effectuer des tests en laboratoire afin d’écarter d’autres affections qui pourraient être à l’origine des symptômes.
La différence fondamentale entre le taijin kyofusho et le trouble d’anxiété sociale non lié à la culture est subtile. Les personnes atteintes de trouble d’anxiété sociale ont peur d’être gênées devant les autres, tandis que les personnes atteintes de taijin kyofusho ont peur d’embarrasser les en étant en leur présence.
Conformément aux attentes culturelles, la base du trouble d’anxiété sociale repose sur les réactions de l’individu, tandis que la base du taijin kyofusho repose sur la perception par l’individu des réactions du groupe.
Types de Taijin Kyofusho
Le système de diagnostic japonais divise le taijin kyofusho en quatre sous-types spécifiques. Chaque sous-type est similaire à une phobie spécifique :
- Sekimen-kyofu est la peur de rougir .
- Shubo-kyofu est la peur d’un corps déformé.
- Jiko-shisen-kyofu est la peur de son propre regard.
- Jiko-shu-kyofu est une peur des odeurs corporelles .
Gravité
La psychologie japonaise reconnaît également quatre types de taijin kyofusho en fonction de leur gravité :
- Transitoire : ce type est de courte durée, modérément grave et plus fréquent chez les adolescents.
- Phobique : Ce type est chronique, modéré à sévère et le plus courant. Il débute souvent avant l’âge de 30 ans.
- Délirant : L’individu est obsédé par un défaut particulier du corps ou de l’esprit qui peut changer périodiquement.
- Phobie associée à la schizophrénie : il s’agit d’un trouble distinct et plus complexe. Dans ce cas, le taijin kyofusho fait partie des réactions schizophréniques de l’individu et n’est pas une simple phobie.
Quelles sont les causes du Taijin Kyofusho ?
Bien que les causes exactes du taijin kyofusho ne soient pas connues, plusieurs facteurs peuvent jouer un rôle. Comme pour le trouble d’anxiété sociale, cette affection est plus susceptible de se produire chez les adultes ayant des antécédents de timidité et d’inhibition comportementale.
L’inhibition comportementale est un tempérament caractérisé par une tendance à se retirer ou à ressentir de la détresse en réponse à personnes, des situations et des environnements inconnus. Les enfants qui présentent des niveaux élevés d’inhibition comportementale ont un risque plus élevé de développer un trouble d’anxiété sociale.
Des expériences sociales difficiles ou traumatisantes pourraient également jouer un rôle. Par exemple, le fait de se retrouver dans une situation où une personne a été humiliée ou embarrassée socialement pourrait contribuer au développement de la maladie.
Certains chercheurs pensent que cette maladie est liée culturellement aux cultures japonaise et coréenne, et d’autres ont suggéré que la culture collectiviste de ces régions pourrait également jouer un rôle.
Les recherches suggèrent également que cette condition peut être liée à une moins grande indépendance dans la conception de soi7. conception de soi fait référence à la façon dont une personne se définit en fonction de son indépendance ou de son interdépendance avec les autres. Une plus grande interdépendance est liée à une plus grande préoccupation quant à la façon dont les gens seront évalués par les autres.
L’impact du Taijin Kyofusho
Le Taijin Kyofusho peut affecter la vie d’une personne de différentes manières. Il peut créer une détresse émotionnelle importante et conduire à des sentiments de peur et de honte.
Même si les personnes atteintes de cette maladie souhaitent être entourées d’autres personnes, elles ont tendance à éviter les situations sociales ou interpersonnelles dans lesquelles elles pourraient se sentir gênées, honteuses ou inadéquates. Cela peut rendre difficile le maintien de relations saines et entraîner des sentiments d’isolement et de solitude.
Les recherches suggèrent que les personnes atteintes de cette maladie ont tendance à être plus introverties . De ce fait, elles ont tendance à concentrer leur attention vers l’intérieur, sur leurs propres faiblesses et échecs perçus, ce qui exacerbe ensuite les sentiments d’anxiété et de .
Résumer
Tout comme le trouble d’anxiété sociale, le taijin kyofusho peut entraîner des troubles et des difficultés considérables. Les personnes atteintes de ce trouble peuvent avoir des difficultés relationnelles et connaître l’isolement social et la solitude.
Options de traitement
En dehors du Japon et de certains autres pays asiatiques, les cliniciens ne reconnaissent pas le taijin kyofusho comme un trouble distinct et le traitent généralement de la même manière que le trouble d’anxiété sociale. Les traitements typiques de cette maladie impliquent souvent des médicaments et une thérapie.
Médicaments
Des médicaments anxiolytiques, des antidépresseurs ou des bêtabloquants peuvent être prescrits pour aider à traiter les troubles d’anxiété sociale. Une étude plus ancienne a révélé que les personnes atteintes de taijin kyofusho ressentaient des améliorations lorsqu’elles prenaient des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS).
certain type de psychothérapie.
Psychothérapie
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un type de psychothérapie souvent utilisé pour traiter l’anxiété sociale. Elle vise à aider les personnes à identifier et à modifier les pensées négatives qui contribuent à l’anxiété. Elle aide également les personnes à trouver d’autres moyens de faire face à la peur et à mettre en pratique des compétences sociales qui peuvent être utiles pour réduire les peurs sociales.
Un type de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) connu sous le nom de thérapie d’exposition peut également être utile pour traiter le taijin kyofusho. Cette approche est souvent utilisée pour traiter des phobies spécifiques et implique une exposition graduelle et progressive à ce qu’une personne craint. À mesure que les personnes acquièrent de l’expérience et de la tolérance à l’égard de la source de leur peur, les sentiments d’anxiété commencent à diminuer progressivement.
Thérapie Morita
Les médecins japonais ont souvent recours à la thérapie Morita. Développée dans les années 1910, la thérapie Morita traditionnelle est une progression très réglementée qui aide le patient à apprendre à accepter et à réorienter ses pensées. La première étape consiste en un repos au lit dans un isolement total, les deuxième et troisième étapes se concentrent sur le travail, et seule la quatrième étape comprend des techniques thérapeutiques telles que la thérapie par la parole
Aujourd’hui, les médecins japonais adaptent la thérapie Morita aux besoins des patients externes ou des groupes, mais les principes de base restent les mêmes. Les médecins japonais prescrivent parfois des médicaments en complément de la thérapie.
Faire face au Taijin Kyofusho
En plus de rechercher un traitement professionnel pour ces conditions, les personnes peuvent également utiliser des stratégies d’auto-assistance pour aider à gérer les sentiments d’anxiété.
- Techniques de relaxation : Des stratégies telles que la respiration profonde et la relaxation musculaire progressive peuvent aider à réduire les sentiments d’anxiété dans les situations sociales. Les recherches suggèrent que la respiration profonde, par exemple, peut aider à réduire les symptômes d’excitation, d’anxiété et de dépression
- Prendre soin de soi : dormir suffisamment, avoir une alimentation saine et faire de l’exercice régulièrement sont tous importants pour se sentir bien et maîtriser l’anxiété. Éviter la consommation excessive de caféine peut également être utile.
- Exercices de compétences sociales : Il peut également être utile pour les personnes souffrant d’anxiété sociale de pratiquer leurs compétences sociales avec des personnes en qui elles ont confiance. Passer du temps avec des amis, rejoindre un groupe de soutien ou participer à une thérapie de groupe sont de bons moyens de s’entraîner dans des environnements sûrs et encourageants.
Résumer
En plus de rechercher un traitement professionnel, les personnes atteintes de taijin kyofusho peuvent bénéficier de stratégies d’auto-assistance pour les aider à faire face aux symptômes. Les techniques de relaxation, le soutien social et les soins personnels peuvent aider les personnes à gérer plus efficacement les symptômes de l’anxiété.
Bien que le taijin kyofusho puisse être source de détresse importante, des traitements efficaces sont disponibles. Si vous ressentez des symptômes d’anxiété qui vous empêchent de répondre à vos besoins quotidiens, notamment au travail, dans vos relations, à l’école ou dans votre vie quotidienne, vous devez contacter un professionnel de la santé mentale.