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Communiquer avec un enfant atteint de TDAH représente un défi pour les parents. De nombreux parents trouvent frustrant de devoir demander à leur enfant de ralentir, de prêter attention et de suivre les instructions. Le problème est aggravé si les parents eux-mêmes souffrent de TDAH .
Kirk Martin est directeur exécutif de Celebrate!ADHD , une organisation éducative qui propose des formations aux éducateurs, aux parents et aux enfants touchés par le TDA, le TDAH, l’autisme, le trouble de l’intégration sensorielle, le trouble oppositionnel avec provocation, l’anxiété , le trouble obsessionnel-compulsif et d’autres troubles d’apprentissage ou émotionnels.
« Il est important de comprendre que les enfants atteints de TDAH ont l’esprit très occupé », explique Martin. « Imaginez le cerveau de votre enfant comme une ville dont les rues véhiculent des informations, des impulsions, des informations sensorielles, des cours magistraux et vos instructions. Mais dans leur ville, les feux de circulation ne fonctionnent pas, ce qui crée des embouteillages et le chaos. »
Table des matières
Conseils de communication
Puisqu’il est essentiel de communiquer plus efficacement avec nos enfants, Martin recommande aux parents et aux enseignants d’essayer ces stratégies.
- Donnez des instructions claires et précises.
- Essayez de diviser les tâches en une ou deux étapes afin qu’elles ne vous paraissent pas insurmontables.
- Donnez des choix à l’enfant.
- Posez des questions au lieu de faire des affirmations. Cela oblige l’enfant à s’arrêter et à réfléchir aux alternatives.
« Fixez des limites de temps intéressantes et faites-en un défi. Dire « Nous partons dans cinq minutes » n’a aucun sens », explique Martin. Demandez plutôt à votre enfant : « Penses-tu que nous pouvons établir un record en ramassant tous nos Legos en trois minutes et demie ? » Martin encourage également les parents à parler doucement et à chuchoter de temps en temps. « Cela aide votre enfant à apprendre à écouter plus attentivement. »
Au lieu d’exiger de votre enfant qu’il maintienne un contact visuel, laissez-le se déplacer et/ou tenir quelque chose dans ses mains (comme des objets texturés ou des jouets) pendant que vous parlez. « Cela augmentera réellement l’attention et la rétention », explique Martin.
Parfois, nous parlons jusqu’à en devenir bleus et les enfants ne nous écoutent tout simplement pas. Ils préfèrent ne plus nous écouter. Martin recommande des rappels visuels et auditifs pour aider l’enfant à rester concentré sur sa tâche. « Nous apprenons aux parents à utiliser des cartes de couleur (jaune pour ralentir, rouge pour s’arrêter, vert pour démarrer) et des minuteurs pour aider les enfants à éteindre leurs jeux vidéo sans qu’on leur demande. »
Comment communiquer pendant une crise de colère
De nombreux parents ne savent pas comment gérer les crises de colère qui peuvent survenir lorsque leur enfant devient extrêmement frustré. Martin encourage les parents à considérer ces crises comme une occasion de prouver leur intégrité personnelle. « Plus tôt vous montrerez à votre enfant que ses crises ne peuvent pas vous contrôler, plus tôt il arrêtera de les faire. »
« La meilleure façon de calmer un enfant émotif est de rester calme. Lorsque votre enfant fait une crise, vous devez être le roc de son calme. Peu importe à quel point son monde devient incontrôlable, vous devez lui montrer que vous, l’adulte de sa vie, avez le contrôle et que tout va bien. Et il doit reconnaître que vous êtes si fort émotionnellement que même sa crise la plus folle ne peut pas vous faire changer d’avis. »
Martin explique que lorsque nous cédons ou essayons de corrompre nos enfants, ils apprennent qu’ils ne peuvent pas compter sur nous. Ils apprennent que nous pouvons être manipulés ou embarrassés par des cris et des pleurs. Cela entraîne encore plus d’insécurité et d’instabilité.
« Les enfants atteints de TDAH vivent un grand chaos intérieur, ils ont donc besoin d’ordre et de structure à l’extérieur », explique Kirk Martin.
« Alors, quand votre enfant perd la tête, essayez d’abord de vous contrôler et de rester calme. Parce que votre enfant est devenu émotif, il est irrationnel. Et il est impossible de raisonner avec une personne irrationnelle. »
Martin conseille aux parents d’attirer l’enfant dans leur calme. « Asseyez-vous et commencez à colorier avec des crayons, à lire un magazine, à arroser vos plantes, à cuisiner. Invitez-le dans votre calme. Cela l’effraiera au début car il est habitué à vous voir vous énerver. Ce que vous lui communiquez, c’est (1) Vos actions ne peuvent pas me contrôler ou me manipuler et (2) Peu importe à quel point vous vous sentez hors de contrôle, je suis un roc sur lequel vous pouvez compter. »
Les parents peuvent alors calmement faire savoir à leur enfant qu’ils sont disponibles lorsque les cris et les agressions cesseront. Martin donne un exemple de ce qu’un parent peut dire : « Quand tu seras prêt à parler, je suis tout ouïe. Mais je n’entends pas ce que tu me cries dessus et ta crise de colère n’atteindra pas ton but. »
Un mot de Verywell
Il est essentiel de bien communiquer avec les enfants, quel que soit le diagnostic de l’enfant. Si votre enfant souffre de TDAH ou d’autres problèmes d’apprentissage ou d’attention, la communication peut être difficile. Les problèmes de communication et la frustration peuvent conduire à des crises de colère. Mais en tant que parent, vous pouvez aider votre enfant à apprendre à écouter et à se concentrer en lui faisant des suggestions, des déclarations et des questions intelligentes qui favorisent la compréhension.