Très bien / Julie Bang
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Dans le podcast MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, partage le « Friday Fix » : un court épisode présentant un conseil ou un exercice rapide et exploitable pour vous aider à gérer un problème ou une préoccupation spécifique en matière de santé mentale.
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Table des matières
Correction du vendredi : épisode 100
C’est difficile de croire que nous avons déjà créé 100 épisodes !
Créer ce podcast pendant la pandémie a été un véritable honneur. J’ai adoré partager mes stratégies pour développer ma force mentale et j’ai appris de nombreux conseils de renforcement mental auprès de nos invités chaque semaine.
Héberger un podcast depuis un voilier dans les Florida Keys est amusant, mais cela pose certainement quelques défis (comme les tempêtes tropicales).
Mais nous avons rencontré des gens incroyables. Des auteurs et des experts aux célébrités et aux musiciens, j’ai interviewé des personnes extraordinaires qui ont gracieusement partagé leur temps, leurs histoires et leur sagesse avec notre public.
Pour célébrer nos 100 premiers spectacles, je compte à rebours 10 de mes leçons de force mentale préférées de l’émission jusqu’à présent.
Certains des épisodes dont je parle :
- Brad Stulberg – Reposez-vous davantage. Faites mieux.
- Dan Harris – Devenez 10 % plus heureux
- Jon Acuff – Comment changer les bandes sonores dans votre tête
- Melissa Bernstein – Comment savoir si vous souffrez de dépression existentielle
- James Altucher – Devenir une machine à idées
- John Umhau – Les secrets pour arrêter les envies d’alcool
- Dan Gable – Développez l’état d’esprit d’un champion
- Nora McInerny – Halte à la positivité toxique
- Daryl Strawberry – Comment changer votre vie
- Kendall Toole – Comment faire de votre santé mentale une priorité
En savoir plus sur le podcast
Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .
Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.