Verywell / Laura Porter
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Si vous manquez de motivation (comme beaucoup d’entre nous !) et avez besoin d’un sérieux coup de pouce d’inspiration, pourquoi ne pas essayer d’écouter un podcast ? Ces podcasts couvrent un large éventail de sujets, allant de la santé et du bonheur à la productivité, en passant par la création de nouvelles habitudes et la réussite financière.
Pour avoir une meilleure idée des raisons pour lesquelles ils sont considérés comme les meilleurs podcasts de motivation, prenez un casque ou augmentez le volume de votre voiture et préparez-vous à conquérir la journée.
Table des matières
Croissance personnelle
Il n’est pas surprenant que le thème de la croissance personnelle soit en tête de liste des meilleurs podcasts de motivation. S’efforcer de devenir la meilleure version de soi-même demande du temps, de la pratique, de la persévérance et beaucoup de patience. Et quelle meilleure façon de trouver l’inspiration que d’écouter l’un de ces podcasts ?
La science du succès
La science rencontre la psychologie dans ce podcast hebdomadaire animé par Matt Bodnar. Les invités de The Science of Success sont des neuropsychologues et des entrepreneurs, des négociateurs d’otages du FBI et des gourous de la pleine conscience.
L’objectif de l’émission est de vous faire réfléchir à votre potentiel de réussite et d’apprendre des moyens de devenir une meilleure version de vous-même.
L’école de la grandeur
Que vous soyez en crise de croissance ou que vous ayez simplement besoin d’un regain de confiance et d’inspiration supplémentaire pour faire évoluer votre vie, Lewis Howes, animateur de The School of Greatness , vous donnera tout ce dont vous avez besoin, et plus encore.
À travers ses propres expériences et des entretiens avec des personnes influentes, Howes partage des histoires sur la façon d’affronter la perte, de rêver grand, de devenir un champion, d’attirer la richesse et de se préparer au succès, dans l’espoir de vous aider à trouver votre sens de la vie.
Santé
Remplissez votre trajet du matin de petites informations et de motivation sur la façon de mieux prendre soin de votre santé grâce à ces podcasts. Obtenez des réponses à certaines de vos questions les plus brûlantes, le temps qu’il vous faut pour vous rendre de chez vous au bureau.
Conférences TED sur la santé
Si vous avez des questions sur votre santé, TED Talks Health a des réponses. Chaque épisode regorge d’informations provenant de médecins et de chercheurs sur un large éventail de sujets. Que vous soyez curieux de savoir ce qu’est le sommeil, les médicaments, le vapotage ou la mauvaise haleine, ce podcast a quelque chose à offrir à tout le monde.
Une santé optimale au quotidien
Parfois, nous avons juste besoin d’un bref résumé des sujets de santé les plus urgents pour nous motiver à mieux prendre soin de nous-mêmes. Avec le podcast Optimal Health Daily , vous obtenez une dose quotidienne d’informations sur tout, des régimes alimentaires aux pesticides en passant par le charbon actif, les compléments alimentaires et l’exercice physique.
Et le meilleur dans tout ça ? Chaque épisode dure moins de 15 minutes, avec une durée moyenne d’environ 8 à 10 minutes.
Le podcast de la phase de maintenance
Dans le podcast Maintenance Phase , les animateurs Michael Hobbes et Aubrey Gordon discutent des aspects scientifiques de l’industrie du bien-être. Les épisodes du podcast s’efforcent de démystifier les conseils nutritionnels bidons, les régimes à la mode et autres allégations de santé douteuses.
Si vous êtes à la recherche d’avis bien documentés sur les tendances en matière de bien-être, l’émission propose une exploration informative et nuancée d’un large éventail de sujets, notamment les livres sur les régimes, l’obésité, les troubles de l’alimentation, etc. Elle vous aidera à vous sentir équipé pour prendre des décisions plus éclairées en matière de tendances en matière de bien-être.
Bonheur
Nous sommes tous familiers avec le désir d’être plus heureux, mais ce sont les actions que nous entreprenons qui déterminent la joie que nous aurons dans la vie. Ces podcasts vous donneront un aperçu de la vie d’autres personnes et de la façon dont elles choisissent le bonheur chaque jour.
Le podcast le plus heureux
Si vous avez toujours voulu créer plus de bonheur dans votre vie, alors The Happier Podcast est fait pour vous. L’animatrice, Gretchen Rubin, examine les habitudes quotidiennes et le rôle qu’elles jouent dans la qualité globale de votre vie.
Du travail aux amitiés en passant par la productivité et la créativité, Rubin utilise l’humour et la nature humaine pour fournir des conseils simples qui peuvent vous aider à vivre une vie plus heureuse.
Le projet Good Life
Le podcast Good Life Project transforme votre salon, votre voiture ou votre course de week-end en une conversation intime avec certains des invités les plus inspirants et les plus connus, ainsi qu’avec des gens ordinaires.
Au travers d’entretiens remplis de questions stimulantes, l’animateur Jonathan Fields demande aux invités de partager quelque chose de non filtré sur leur vie et comment ils ont transformé ces expériences en puissants messages d’espoir et de bonheur.
Le laboratoire du bonheur
Laurie Santos, professeure à Yale, explore la science du bonheur dans le podcast populaire The Happiness Lab . Le podcast lui-même est basé sur le cours de psychologie qu’elle enseigne à Yale, qui est devenu le cours le plus populaire de l’histoire de l’école. Les épisodes se concentrent sur une série de sujets liés au bonheur, notamment l’épuisement professionnel, la langueur et la culpabilité.
Aptitude
Il est beaucoup plus facile de rester sur la bonne voie lorsque quelqu’un vous guide tout au long du chemin. Trouvez la motivation dont vous avez besoin pour vous en tenir à votre programme d’entraînement avec l’un de ces podcasts de fitness.
Ali en fuite
Les coureurs de tous niveaux apprécieront d’écouter Ali on the Run . Chaque semaine, Ali Feller offre à ses abonnés une bonne dose de motivation grâce à ses paroles de sagesse sur le travail acharné, la course à pied et tout ce qu’il faut pour transpirer physiquement et mentalement. Feller interviewe des invités sur tout, de l’entraînement au marathon et du yoga à la santé mentale et au bien-être.
Obstacle
Si aller à la salle de sport est votre « choix » lorsque votre niveau de stress augmente, alors le podcast fitness d’Emily Abbate, Hurdle , est fait pour vous. Bien nommé, Abbate présente des personnes confrontées à des obstacles ou à des défis dans la vie, comme nous tous, mais en mettant l’accent sur la façon dont elles intègrent le bien-être dans leurs routines comme un moyen d’évacuer le stress et l’anxiété.
Ce qui fait de ce podcast l’un des meilleurs, c’est la capacité unique d’Abbate à garder les choses réelles tout en allant de l’avant, ce qui n’est pas toujours facile à trouver dans le monde du fitness.
Propreté et organisation de la maison
Lorsque la vie devient trépidante, comme c’est souvent le cas, passer du temps à nettoyer les toilettes et à ranger vos vêtements de manière très spécifique est peut-être la dernière chose que vous voulez faire. Mais avec l’aide de ces hôtes de génie, vous remettrez votre maison (et votre vie) sur les rails en un rien de temps.
Un plouc dit le propre
Peu importe le désordre dans lequel se trouve votre maison, vous vous sentirez toujours comme chez vous avec Dana K. White. Avec une dose extra-large d’humour et d’excellents conseils et astuces pratiques, A Slob Comes Clean vous motivera à ranger et à frotter chaque centimètre carré de votre maison, ou du moins les parties de votre maison que les gens voient.
Académie sans encombrement
Imaginez combien de temps vous auriez si vous aviez un expert en désencombrement à votre disposition 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Avec la Clutter Free Academy de Kathi Lipp, vous apprendrez à ranger votre maison et votre vie, tout en ayant le temps de faire les choses que vous aimez. Connectez-vous une fois par semaine pour obtenir des conseils et des astuces pour vous aider à démarrer votre parcours sans encombrement.
Relations
Soyons réalistes : nos journées et nos nuits sont remplies de listes de choses à faire, de tâches et de tout ce qui doit être fait avant de poser la tête sur l’oreiller. Il peut être difficile de trouver du temps pour son propre partenaire, sans parler des rendez-vous. Ces podcasts vous seront utiles pour recueillir des conseils pour améliorer vos relations.
Je fais un podcast
Lorsque vous ne pouvez pas vous rendre à une thérapie de couple et que vous avez besoin d’informations et de conseils sur la façon de gérer votre relation, consultez le podcast I Do de l’équipe mari et femme, Chase et Sarah Kosterlitz.
Ils partagent une sagesse pratique sur leur propre mariage et l’éducation d’une famille, ainsi que des conseils de thérapeutes et d’experts en relations sur des sujets allant du ressentiment et de l’amour à travers les différences à l’apprentissage du langage amoureux de votre partenaire .
Chers Sucres
Les co-animateurs Cheryl Strayed et Steve Almond s’associent pour vous donner des conseils sans filtre sur tout ce qui concerne les relations. Leur podcast, Dear Sugars , aborde certaines des questions et préoccupations les plus fréquemment posées sur les problèmes familiaux, le sexe, l’amour, le divorce, l’infidélité et bien plus encore. De plus, ils encouragent les auditeurs à leur envoyer un e-mail avec leurs questions les plus brûlantes.
Carrière
Il n’est pas rare de passer la majeure partie de ses heures de veille au travail. Et avec toute cette énergie consacrée à sa carrière, il y a de fortes chances que vous ayez besoin d’un peu de motivation de temps en temps. Ces podcasts vous donneront, je l’espère, un coup de pouce et constitueront un excellent partenaire pour votre trajet du matin.
Pivoter
Que vous recherchiez un moyen de progresser dans votre emploi actuel ou que vous ayez besoin de conseils pour changer de carrière, Jenny Blake, animatrice du podcast Pivot avec Jenny Blake, est là pour vous.
Cette ancienne coach de carrière de Google connaît tout du lien entre motivation et travail, et elle utilise sa sagesse pour partager des conseils sur la façon dont vous pouvez faire votre prochain pas.
Être patron
Bien qu’il soit destiné aux indépendants et aux entrepreneurs, le podcast Being Boss est en fait une bonne écoute pour quiconque cherche à acquérir des connaissances sur l’état d’esprit, les habitudes et les routines qui vous aident ou vous empêchent de gagner de l’argent en faisant ce que vous aimez.
Les coanimatrices, Emily Thompson et Kathleen Shannon, abordent des sujets liés à la carrière et au travail tels que l’établissement de limites, le marketing, la productivité, les croyances auto-limitantes et l’établissement d’objectifs.
Réussite financière
Il existe un certain sous-ensemble de personnes qui sont brillantes en matière d’argent. Et puis, il y a le reste d’entre nous. La bonne nouvelle ? Écouter un podcast hebdomadaire peut vous aider à améliorer votre QI financier et à remettre de l’argent dans votre poche.
Les Benjamins empilables
Trois jours par semaine, Joe Saul-Sehy diffuse en direct depuis le sous-sol de sa mère, ce qui fait partie du charme de ce podcast génial qui vise à aider les autres à créer de la richesse. Apprenez-en plus sur l’épargne, l’investissement et la gestion des risques avec Joe et les différents experts qu’il invite dans The Stacking Benjamins Show .
Planète Argent
NPR a récidivé avec son podcast bihebdomadaire, Planet Money , qui analyse l’actualité économique et vous donne des informations sur la finance qui ont réellement du sens.
Grâce à une narration, des récits et des interviews de qualité, cette programmation éclectique d’animateurs vous donnera l’impression d’avoir une conversation avec votre meilleur ami.
Productivité
Vous avez l’impression de toujours vouloir vous mettre à jour ? Apprenez à augmenter votre productivité, au travail comme dans votre vie personnelle, grâce à ces podcasts de premier ordre.
Le spectacle de Brendon
Menez-vous une vie chargée ? C’est la question que Brendon Burchard, animateur du podcast The Brendon Show , pose à ses auditeurs à chaque fois qu’il passe en direct.
Burchard reste réaliste en partageant ses difficultés et ses efforts pour vous aider à cibler les domaines de votre vie que vous souhaitez améliorer. Il aborde des sujets tels que la carrière, l’éthique du travail, des conseils pour augmenter votre productivité et comment motiver les autres.
Le spectacle de Tim Ferriss
Le Tim Ferriss Show accueille l’auteur du célèbre livre « La semaine de travail de 4 heures », entre autres. Dans son podcast hebdomadaire, il interviewe des experts dans divers domaines sur des sujets allant du développement personnel et personnel aux routines d’exercices, en passant par le théâtre, le capital-risque, l’investissement, les affaires, les astuces de gestion du temps et bien plus encore.
Former de nouvelles habitudes
Rompre de vieilles habitudes et en adopter de nouvelles peut être un défi, surtout si vous ne savez pas par où commencer. La bonne nouvelle est que vous n’êtes pas seul. Ces podcasts vous aideront à vous sentir inspiré pour vous lancer et faire avancer les choses.
Le coach d’habitudes
Si vous avez besoin d’encouragement pour apporter des changements permanents dans votre vie, alors The Habit Coach avec Ashdin Doctor est fait pour vous. Chaque épisode est centré sur des conseils et une motivation qui vous encouragent à créer de nouvelles habitudes qui auront un impact sur votre vie quotidienne.
L’animateur, Ashdin Doctor, aborde des sujets tels que la nutrition, la forme physique, la santé, le sommeil et la productivité. Et le meilleur dans tout ça ? La majorité des épisodes durent moins de 10 minutes.
De petits pas en avant pour de grands changements
Adopter une nouvelle habitude prend du temps. Cela nécessite également de petits pas en avant, et personne ne le sait mieux que l’animateur de Tiny Leaps, Big Changes , Gregg Clunis. Ce podcast de développement personnel se penche en profondeur sur les comportements quotidiens les plus courants et examine comment ces comportements déterminent les résultats, à la fois positifs et négatifs.