Comment être un meilleur conteur lorsque vous êtes socialement anxieux

Savez-vous comment raconter une histoire de manière à captiver votre auditoire ? Si vous souffrez d’anxiété sociale , vous n’avez peut-être pas beaucoup d’expérience en matière de narration. Votre peur d’être le centre de l’attention vous a probablement empêché de dire plus d’une phrase ou deux à la fois.

Même si vous ne deviendrez peut-être jamais un grand conteur ou que les gens ne seront jamais à l’écoute de vos mots, vous pouvez certainement apprendre à raconter des anecdotes intéressantes de la meilleure façon pour captiver vos auditeurs.

8 façons de surmonter l’anxiété pour devenir un meilleur conteur

Essayez ces conseils pour devenir un meilleur conteur.

Choisissez le moment et le public appropriés

Avant de commencer, réfléchissez à la personne à qui vous racontez votre histoire. Pensez également au moment où vous racontez une histoire. Par exemple, vous ne devriez pas raconter d’histoires à contenu réservé aux adultes en présence d’enfants.

Même si vous ne voulez pas trop réfléchir et vous inquiéter de savoir si vous êtes approprié, vous devez également prendre en compte ces questions.

Utilisez un crochet pour engager l’auditeur

Lorsque vous commencez à raconter une histoire, commencez-vous par des détails ennuyeux ? Commencez-vous par décrire ce que vous avez mangé ce jour-là au déjeuner ? Ne soyez pas surpris si les gens vous ignorent rapidement si vous ne les accrochez pas tout de suite.

La meilleure façon de captiver votre auditoire est de lui proposer une accroche qui lui donne envie d’en savoir plus. Vous pourriez dire quelque chose comme « Vous ne croiriez jamais ce qui m’est arrivé aujourd’hui » ou « J’ai une histoire vraiment folle à raconter ».

Captez l’attention de votre auditoire dès le début afin qu’il attende ce que vous avez à dire. Votre rôle en tant que conteur ne consiste pas seulement à décrire des événements, mais à les rendre suffisamment intéressants pour qu’ils méritent une histoire que vous souhaitez raconter aux autres.

Restez concis

Il n’y a rien de pire que d’écouter quelqu’un raconter une histoire qui semble sans fin et sans but. Si vous racontez ce genre d’histoire, vous risquez de voir votre public s’endormir.

Maintenez l’intérêt et la curiosité de votre public en vous concentrant sur les détails importants et en rendant votre histoire aussi concise que possible. Utilisez des mots colorés pour transmettre votre message au lieu d’entrer dans des détails insoutenables.

Mettre en valeur les éléments émotionnels

Suscitez les émotions de l’auditeur. Que vous évoquiez la joie, la tristesse, la surprise ou la colère, susciter des émotions aide à maintenir l’attention de l’auditeur.

Votre récit sera également plus vivant si vous y intégrez des éléments émotionnels. Plutôt que de vous en tenir aux faits, assurez-vous de parler de ce que vous avez ressenti et de ce que les autres ont ressenti à la suite des événements qui se sont produits.

Ne vous précipitez pas

Si vous souffrez d’anxiété sociale, vous pourriez être tenté de vous précipiter pour raconter votre histoire. Essayez de vous entraîner à raconter votre histoire à un rythme raisonnable. Allez-y lentement pour que vos auditeurs aient le temps de digérer ce que vous avez à dire.

Si vous n’êtes pas sûr de parler trop vite, essayez d’enregistrer votre voix ou de prendre une vidéo, ou même de demander à un membre de votre famille ou à un ami quel est votre débit de parole.

Moquez-vous de vous-même et de personne d’autre

Dire des choses drôles sur vous-même pendant une histoire est un excellent moyen de mettre vos auditeurs à l’aise. Mais ne vous moquez pas de ceux qui vous entourent. Ne racontez pas d’histoires qui font que les autres se sentent mal dans leur peau ou doivent se défendre. Raconter une histoire qui fait rire aux dépens de quelqu’un d’autre fait preuve d’inconscience et d’égoïsme.

Variez votre débit et votre volume de parole

En plus de veiller à ne pas parler trop vite, vous devez également essayer de varier le débit de votre discours. Accélérez pour les parties intéressantes et ralentissez pour ajouter du suspense.

Vous pouvez également parler à voix basse ou à voix haute à différents moments de l’histoire pour mettre l’accent sur ce que vous dites. Veillez simplement à ne pas parler si bas que les autres aient du mal à vous entendre.

Demandez aux auditeurs d’imaginer

Une partie de votre travail en tant que conteur consiste à peindre une image pour vos auditeurs. Demandez-leur d’imaginer quelque chose de spécifique dans votre histoire. « Pouvez-vous m’imaginer… » est une bonne phrase pour vous lancer.

N’oubliez pas que même les meilleurs conteurs s’entraînent à l’avance. N’ayez pas peur de répéter votre histoire plusieurs fois avant de la raconter en public. Vous gagnerez en confiance et aurez également la possibilité de résoudre les problèmes mentionnés ci-dessus.