Come affrontare l’imbarazzo sociale con l’oratore e autore TED Ty Tashiro

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Incontra Ty Tashiro

Il dott. Ty Tashiro è uno scrittore, scienziato sociale ed esperto di relazioni. È un famoso oratore TED e autore di un fantastico libro intitolato Awkward: The Science of Why We’re Socially Awkward and Why That’s Awesome . È anche autore di The Science of Happily Ever After .

Il lavoro del Dott. Tashiro è stato presentato sul New York Times, Time.com, TheAtlantic.com, su NPR e altro ancora.

Perché Ty Tashiro è mentalmente forte

Sebbene parli delle ragioni scientifiche per cui alcune persone sono socialmente imbarazzanti, molto di ciò che condivide deriva anche dall’esperienza personale.

Ty è disposto a parlare apertamente dei momenti imbarazzanti e di ciò che ha imparato da essi. Si descrive come un bambino goffo. Ma ha lavorato duramente per affrontare alcune delle sue stranezze sociali e afferma di sentirsi molto più a suo agio con le abilità sociali. 

Cosa ascolterai nello show

• La scienza che spiega perché alcune persone sono socialmente imbarazzanti
• Come affrontare i momenti imbarazzanti
• Le strategie più utili per affinare le tue abilità sociali
• Cosa dire a te stesso quando temi un evento sociale
• Cose da ricordare quando si commette un errore sociale
• Le 3 caratteristiche più importanti nelle relazioni
• Cosa succede realmente quando arrossisci ( e come le persone ti percepiscono realmente quando succede)
• Come gestire l’ansia sociale
• Come prepararsi mentalmente alle situazioni sociali difficili

Cosa imparerai sull’essere socialmente imbarazzante e sulla forza mentale

Invece di dichiararti una persona “socialmente imbarazzante” che non può cambiare, impegnati a migliorare le tue abilità. Proprio come potresti migliorare nel calcio, nella matematica o in qualsiasi altra cosa, devi mettere in pratica le abilità sociali se vuoi migliorare.

Colpirti per aver dimenticato il nome di qualcuno o per aver rovesciato il tuo drink non ti servirà a niente. Se ti senti in imbarazzo, ammettilo. Ma non soffermarti su questo!

Ricorda, non hai il controllo su tutto. Ma l’unica cosa che puoi sempre controllare è il tuo comportamento. Un po’ di preparazione mentale può aiutarti a sentirti abbastanza calmo da essere al meglio nelle situazioni sociali.

Citazioni di Ty

• “Devo scomporre le cose più dettagliatamente. Devo impegnarmi di più e fare pratica.”
• “Potresti sentirti un po’ sciocco, ma un momento imbarazzante non è la fine del mondo.”
• “Sii consapevole prima di entrare.”

Ulteriori informazioni sul podcast

Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .

Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.