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Se stai cercando un terapeuta per tuo figlio, è probabile che ti senta sopraffatto. È dura guardare tuo figlio lottare e sentire che è fuori dal tuo controllo. Ma proprio come porteresti tuo figlio dal dottore per un osso rotto, pensa di portare tuo figlio da un terapeuta nello stesso modo.
Sebbene la ricerca di un terapeuta per il proprio figlio sia in gran parte identica alla ricerca di un terapeuta per se stessi o per un altro adulto, ci sono alcune altre cose che potresti voler prendere in considerazione durante la ricerca, da altre risorse, come il consulente scolastico, al livello di coinvolgimento che desideri avere.
Indice
Come faccio a sapere quando è il momento di trovare uno psicoterapeuta per mio figlio?
Tutti i bambini, tutti gli esseri umani!, ogni tanto hanno delle difficoltà. Quindi, come fai a sapere quando è il momento di portare tuo figlio da un terapeuta? Sembra che sia molto simile a un adulto. La terapeuta Edie Weinstein, LSW , afferma: “Se aree della loro vita come la scuola, la casa, le amicizie, l’autostima, i disturbi alimentari, la depressione o l’ansia rendono le cose ingestibili, questa è una buona misura”.
Inoltre, se tuo figlio ha dovuto affrontare un trauma importante, come un divorzio, un lutto in famiglia (compreso il suo animale domestico), bullismo o qualsiasi tipo di violenza domestica, anche se non mostra segnali comportamentali che qualcosa non va, potrebbe trarre beneficio dalla terapia.
Anche se non c’è niente di “sbagliato”, la terapia può comunque essere utile. “I bambini altamente sensibili che sono profondamente empatici e preoccupati ma potrebbero non avere un’ansia estrema sono spesso bambini che trarrebbero beneficio dalla terapia in età precoce”, afferma la terapista Haley Neidich, LCSW.
Come affrontare la conversazione con tuo figlio
Se non è stata un’idea di tuo figlio quella di andare in terapia, dovresti fare attenzione al modo in cui affronti queste conversazioni.
Haley Neidich, assistente sociale autorizzato
Una delle cose più dannose che un genitore possa fare è minacciare il proprio figlio di andare in terapia o fargli credere che c’è qualcosa che non va in lui e che per questo ha bisogno di uno psicologo.
“Queste sono le persone che più avanti nella vita evitano i trattamenti per la salute mentale quando ne hanno realmente bisogno a causa del trauma di essere state costrette a sottoporsi al trattamento e umiliate”, afferma Neidich.
Normalizzare la terapia
Suggerisce di considerare la terapia come un dono per il proprio figlio, per aiutarlo ad affrontare le sue difficoltà, e che i genitori dovrebbero prendere in considerazione l’idea di andare in terapia anche loro (se non lo stanno già facendo) per far sì che questa esperienza diventi normale per i loro figli.
Coinvolgere i bambini nel processo
Poiché sarà il tuo bambino a partecipare effettivamente alla terapia, vuoi che si senta il più possibile parte del processo (e in modo appropriato alla sua età). Neidich consiglia di parlare con tuo figlio del “tipo di terapeuta che potrebbe piacergli”. Ad esempio, tuo figlio potrebbe desiderare un terapeuta che appartenga a una certa razza/genere o che sia LGBTQ+-affermativo .
Dice che potresti anche voler inviare un’e-mail o chiamare il terapeuta insieme se pensi che possa essere una buona scelta. “I bambini devono essere disposti a impegnarsi nella terapia affinché sia un’esperienza efficace e positiva”.
Quanto dovresti essere coinvolto come genitore?
Come genitore, potresti anche chiederti qual è il tuo ruolo nella terapia di tuo figlio. “Il livello di coinvolgimento che un genitore dovrebbe avere dipende dall’età del bambino, dai problemi e dal rapporto con il genitore”, afferma Neidich.
Alcuni tipi di terapia, come la terapia cognitivo-comportamentale focalizzata sul trauma , che tratta i traumi nei bambini, includono i genitori nella terapia come parte della modalità. In altre situazioni, se il bambino mostra problemi comportamentali, il genitore può partecipare ad alcune sedute di terapia senza il figlio per apprendere modi in cui può supportarlo.
Con i bambini più grandi (preadolescenti o adolescenti), è tipico che il trattamento del bambino implichi un minore coinvolgimento dei genitori. “Questo è spesso qualcosa con cui i genitori ansiosi hanno difficoltà e potrebbero persino tentare di parlare con il terapeuta o fare al figlio molte domande sul trattamento”, afferma Neidich.
“Fare ciò può essere dannoso per il bambino poiché il genitore dovrebbe lasciare al bambino lo spazio per sviluppare la propria relazione terapeutica e avere privacy durante il trattamento”.
Come genitore, è comprensibile che tu voglia sapere come sta procedendo la terapia con tuo figlio in difficoltà, ma, a parte le questioni di sicurezza, il tuo terapeuta ha la responsabilità etica di mantenere la riservatezza su ciò che tuo figlio dice.
Il fatto che tuo figlio possa fidarsi del fatto che il suo terapeuta mantenga la riservatezza su ciò che dice è un aspetto fondamentale dell’alleanza terapeutica . Ed è anche un ottimo modo per voi e vostro figlio di imparare a definire dei limiti.
Dove cercare un terapeuta per il tuo bambino
Anche se ora conosci alcuni degli aspetti che potresti prendere in considerazione quando inizi a cercare un terapeuta per tuo figlio, probabilmente ti starai chiedendo come procedere concretamente nella ricerca di quel terapeuta.
Ecco alcuni possibili modi:
- Chiedere al pediatra o al consulente scolastico se hanno qualche consiglio
- Consultare un elenco di terapisti (è possibile cercare un elenco di terapisti dedicati esclusivamente ai bambini oppure filtrare un elenco più ampio di terapisti che lavorano con i bambini)
- Contatta la tua compagnia di assicurazione sanitaria per verificare se ci sono terapisti in-network nella tua zona
- Chiedi ad altri genitori se hanno dei consigli
- Se nella tua zona è presente una clinica di salute mentale della comunità, potrebbero curare i bambini
Quali domande dovresti porre a uno psicoterapeuta per tuo figlio?
Ora che hai trovato un terapeuta con cui tu e/o tuo figlio (a seconda dell’età) vi sentite a vostro agio a contattare via e-mail o a chiamare, cosa succede ora? Se non hai mai cercato un terapeuta prima, né per tuo figlio né per te stesso, potresti chiederti cosa chiedere per aiutarti a prendere una decisione.
- Qual è la fascia d’età delle persone con cui lavorano? “Alcuni lavorano solo con clienti che possono esprimersi verbalmente, mentre altri hanno una fascia d’età più ampia”, afferma Weinstein.
- Quanta esperienza ha il terapeuta?
- Hanno lavorato con bambini e famiglie con problemi simili a quelli che portano tuo figlio in terapia?
- Stanno utilizzando la telemedicina, la presenza fisica o una combinazione di queste?
- Come puoi supportare al meglio le esigenze di salute mentale di tuo figlio a casa?
- In quale modalità lavora il terapeuta? (La maggior parte dei bambini più piccoli probabilmente seguirà una terapia basata sul gioco2, i bambini più grandi potrebbero essere in grado di impegnarsi in una terapia cognitivo-comportamentale o in un lavoro più psicodinamico.)
Una parola da Verywell
Molti genitori temono che il fatto che il loro bambino debba andare in terapia rifletta male su di loro come genitori o che abbiano fatto un pessimo lavoro come genitori. “Ci sono genitori che si incolpano per le sfide del loro bambino perché potrebbero avere anche loro problemi di salute mentale o di dipendenza”, afferma Weinstein. “Il fatto che siano disposti a cercare un trattamento per il loro bambino è un segno che stanno anteponendo i bisogni del bambino al loro disagio”.
Se stai cercando una terapia per tuo figlio, devi avere il coraggio di ammettere che non hai tutte le risposte, ma che vuoi il meglio per lui.