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Gli alloggi per studenti sono progettati per supportare gli studenti con difficoltà di apprendimento in modo che possano raggiungere il loro potenziale accademico. Gli alloggi aiutano gli studenti con ADHD sia nel modo in cui acquisiscono informazioni, ad esempio in classe, sia nel modo in cui dimostrano le loro conoscenze in situazioni d’esame. Gli alloggi sono pensati per fungere da equalizzatore tra gli studenti, in modo che se hai ADHD non sei svantaggiato accademicamente.
Non c’è motivo di vergognarsi o sentirsi in imbarazzo nel ricevere accomodamenti. Fornire questi accomodamenti ha dimostrato di essere utile per gli studenti ADHD.
Indice
Accomodamenti utili per studenti con ADHD
Sebbene le tue esigenze specifiche possano variare, ci sono diversi accorgimenti che possono essere particolarmente utili per gli studenti con ADHD. Ecco alcuni esempi di accorgimenti che potresti richiedere:
Come vengono presentate le informazioni
Alcune sistemazioni si concentrano sul modo in cui le informazioni vengono presentate agli studenti. Poiché gli studenti con ADHD elaborano le informazioni in modo diverso, presentare le informazioni in modi o formati diversi può essere utile. Esempi includono:
- Istruzioni scritte (piuttosto che solo verbali)
- Aiuto con i compiti di lettura
- Possibilità di registrare le lezioni (e di ricevere in prestito l’attrezzatura di registrazione se necessario)
- Un prenditore di appunti che scrive gli appunti della classe
Collocamento
Gli studenti con ADHD spesso si distraggono più facilmente, il che può rendere difficile concentrarsi durante gli esami importanti. Un accorgimento utile è quello di poter sostenere gli esami in un luogo tranquillo. Ciò rende più facile concentrarsi e riduce le possibilità di essere distratti da rumori o altri stimoli ambientali.
Tempistica
Altri accorgimenti si concentrano sull’aiutare gli studenti ADHD con le sfide di gestione del tempo che spesso affrontano. Ecco alcuni esempi:
- Tempo extra per sostenere gli esami . Lo standard è tempo e mezzo, anche se alcuni studenti hanno diritto a più tempo
- Tempo extra per finire i compiti
- Carico di lavoro ridotto. Ad esempio, potresti essere uno studente part-time e ottenere comunque i vantaggi di uno studente a tempo pieno
Selezione avanzata dei corsi
Scegliere i corsi prima degli altri studenti significa che puoi selezionare le lezioni all’ora del giorno in cui è più facile per te imparare. Puoi anche scegliere i tuoi insegnanti preferiti. Entrambe queste opzioni possono aiutarti con i tuoi voti.
Di quali sistemazioni hai bisogno?
Le sistemazioni tipiche includono:
- Più tempo per test e compiti
- Autorizzazione a registrare le lezioni
- Libri di testo audio
- Aiuto a prendere o leggere appunti
- Autorizzazione a svolgere i test in un’area separata, tranquilla e priva di distrazioni
- Registrazione in classe prioritaria
- Carico di lavoro ridotto
- Sostituzione delle classi
- Istruzioni scritte dai professori
Ci sono diversi modi per determinare quali sistemazioni ADHD potresti aver bisogno al college. Se hai avuto sistemazioni al liceo, saprai quali sistemazioni sono utili.
Tuttavia, è importante ricordare che il college è spesso un’esperienza diversa dal liceo. Potresti scoprire che le tue esigenze sono diverse, quindi assicurati di annotare le aree in cui sembri avere difficoltà e non aver paura di richiedere sistemazioni aggiuntive se ritieni di averne bisogno.
Se gli alloggi sono nuovi per te, potrebbe essere più difficile sapere quali ti aiuteranno. Accetta tutti gli alloggi che ti vengono offerti, anche se non li usi. Questo perché aggiungere gli alloggi può richiedere molto tempo.
Chi dovrebbe ottenere gli alloggi?
Gli studenti che hanno avuto sistemazioni al liceo tendono a essere più inclini a cercare sistemazioni non appena arrivano al college. Hanno già sperimentato in prima persona i vantaggi delle sistemazioni e sanno quanto siano utili per il successo.
Alcuni studenti ADHD ottengono buoni voti al liceo senza accorgimenti. Tuttavia, potrebbero scoprire che il college presenta nuove sfide e che potrebbero essere necessari accorgimenti.
Quando arrivano all’università, dove il volume di materiale da studiare aumenta e lo standard accademico è più elevato, gli studenti ADHD spesso si rendono conto che trarrebbero beneficio da un supporto aggiuntivo. Ciò potrebbe non accadere prima del secondo semestre o addirittura del secondo anno.
Vantaggi degli adattamenti per l’ADHD
Richiedere sistemazioni può essere utile per una serie di motivi. Alcuni potenziali benefici includono:
- Voti migliori : puoi ottenere i voti che ritieni di poter ottenere.
- Maggiore autostima : i voti che ottieni riflettono più accuratamente il duro lavoro che hai dedicato ai tuoi studi.
- Meno stress : la tua esperienza universitaria sarà meno stressante e più piacevole.
- Maggiori opportunità : con voti migliori, avrai più opzioni dopo la laurea, tra cui la possibilità di seguire un programma post-laurea.
- Agevolazioni per gli esami : se hai diritto ad agevolazioni al college, hai diritto ad agevolazioni anche quando sostieni gli esami di ammissione per le scuole professionali, ad esempio LSAT o MCAT, o per le scuole di specializzazione, ad esempio GRE o GMAT.
Superare la riluttanza a richiedere sistemazioni
Molti studenti con ADHD sono riluttanti a chiedere accomodamenti. Ecco alcuni motivi comuni per cui potresti non perseguire questa opzione:
- Non vuoi essere diverso dai tuoi amici.
- Avere delle sistemazioni sarebbe come imbrogliare e ti metterebbe in una posizione di vantaggio ingiusta.
- Non pensi di meritarli.
- Non vuoi essere etichettato come disabile.
- Ti senti sopraffatto al solo pensiero di dover organizzare l’alloggio.
Ricorda, gli accomodamenti sono stati creati per aiutare studenti come te. Invece di metterti in una posizione di vantaggio ingiusto, gli accomodamenti “pareggiano il campo di gioco” in modo che tu sia sullo stesso piano dei tuoi pari. Questo non è imbrogliare! College e università hanno un processo di verifica per assicurarsi che solo studenti con difficoltà di studio ricevano accomodamenti.
Se organizzare gli alloggi ti sembra un’impresa ardua, chiedi aiuto. Un genitore, un tutor, un amico organizzato o anche un membro dello staff dell’Office for Student Disabilities Service potrebbe aiutarti a guidarti in questo processo.
Come richiedere gli alloggi per ADHD
Quando vieni accettato per la prima volta in un college o università, visita il loro sito web. Trova la pagina web per ‘Office for Student Disabilities Service’ e inizia ad avviare il processo di sistemazione. Informali della tua diagnosi di ADHD e richiedi sistemazioni per studenti.
L’Office for Student Disabilities spiegherà quindi quali informazioni ti servono. I requisiti di ogni scuola sono leggermente diversi. In genere questi uffici richiedono una lettera da una clinica autorizzata su carta intestata, che indichi la tua diagnosi, come sono arrivati alla diagnosi e la data in cui ti hanno visto e hanno preso la decisione.
C’è stato un importante sviluppo per quanto riguarda le informazioni che devi fornire. In precedenza, il tuo test doveva essere stato eseguito negli ultimi 5 anni. Ora, se la tua documentazione ha più di 5 anni, puoi inviare un aggiornamento della documentazione, che è un riepilogo dei risultati originali della tua documentazione sulla disabilità.
Se al liceo avevi un piano 504 , potresti includere anche una copia di quel piano.
Cosa succederà dopo?
Una volta completato il lavoro amministrativo, verrai contattato dall’Office for Student Disabilities e avrai un appuntamento con un membro dello staff. Ti faranno sapere a quali agevolazioni hai diritto.
In alcuni college, l’Office for Student Disabilities contatterà i tuoi professori per informarli dei tuoi accomodamenti. Altri college ti daranno una lettera che descrive in dettaglio i tuoi accomodamenti. Quindi puoi mostrare la lettera a ciascuno dei tuoi professori all’inizio del semestre, dopo le lezioni o durante l’orario di ricevimento.
La maggior parte dei professori ha familiarità con il funzionamento degli accomodamenti. Tuttavia, se hanno domande, tu o l’Office for Student Disabilities potete rispondere.
Se la tua richiesta viene rifiutata
Se la tua richiesta viene respinta per qualsiasi motivo, puoi fare ricorso. Spesso un rifiuto è dovuto al fatto che l’Office for Student Disabilities richiede informazioni aggiuntive. Una volta fornite le informazioni, gli adattamenti possono essere approvati.
Se hai bisogno di intraprendere ulteriori azioni, contatta l’ Association on Higher Education and Disability (AHEAD) . Sono l’organizzazione responsabile della supervisione del processo di sistemazione. Tuttavia, è sempre più semplice se puoi prima parlare con la scuola.
Una parola da Verywell
Se soffri di ADHD, il tuo cervello elabora e interpreta le informazioni in modo diverso, il che può creare sfide extra al college. Gli adattamenti possono aiutare a rendere le cose più facili regolando il modo in cui vengono presentate le informazioni e il tempo a disposizione per completare le attività.
Anche se potresti essere riluttante a chiedere degli adattamenti, è essenziale ricordare che questi aggiustamenti sono lì per aiutarti a raggiungere il successo e a fare del tuo meglio. È meglio chiedere tutti gli adattamenti che la tua scuola offre, anche se non sei sicuro di averne bisogno.