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Che tu stia lavorando sui 12 passi degli Alcolisti Anonimi (AA) , Narcotici Anonimi (NA) , Al-Anon o qualsiasi altro programma, il più difficile di tutti i passi è probabilmente il passo 5. Questo è quello che ci chiede di ammettere “i nostri torti” e di farlo di fronte al nostro potere superiore e a un’altra persona.
Indice
Passo 5
Ammettiamo davanti a Dio, davanti a noi stessi e davanti a un altro essere umano la natura esatta dei nostri torti.
Certo, è difficile trovare qualcuno che non sia nervoso per il passaggio 5, e alcune persone lo rimandano il più a lungo possibile. Tuttavia, questo passaggio è anche uno dei più appaganti lungo la strada della guarigione perché ci consente di lasciar andare il passato.
Cosa significa il passaggio 5
Nel passo 3 , ci siamo arresi al nostro potere superiore, alla nostra comprensione personale di Dio, e il passo 4 ci ha fatto fare un inventario dettagliato del nostro comportamento. Il passo logico successivo è quello di dare voce a tutte quelle cose che abbiamo fatto mentre bevevamo o facevamo uso di sostanze. Questo ci porta al passo 5.
Ammettere i torti a un potere superiore e a noi stessi è una cosa. Dire effettivamente a qualcun altro la natura esatta dei nostri torti può essere davvero un compito spaventoso. Dopo anni di “segreti” e di colpe e mancanze nascoste, ammetterli apertamente, e ad alta voce, a un altro essere umano, è un drastico cambiamento.
Scopo del passaggio 5
Proprio come i 12 passi stessi sono in un ordine specifico per una ragione, lo è anche il processo delineato nel passo 5. C’è una ragione per cui la prima ammissione di torti è rivolta a Dio come noi Lo intendiamo. Prepara i membri per il resto del passo.
Ma avendo quella conversazione con un potere superiore personale in uno spirito di preghiera, le cose che devono essere cambiate vengono rivelate. La natura esatta dei nostri torti è stata scoperta insieme ai modi in cui devono essere cambiati.
Una volta che hai avuto l’integrità di diventare onesto con Dio, allora diventare onesto con te stesso e con un altro essere umano diventa molto più facile. Forse più di ogni altro passo nel processo, il passo 5 fornisce la possibilità di iniziare a “crescere” spiritualmente. Offre l’opportunità di scaricare i fardelli del passato e di farla finita con loro.
Eliminare l’orgoglio e superare la paura
Lo scopo del passaggio 5 non è quello di sentirti in imbarazzo agli occhi del tuo sponsor o di chiunque ti ascolti durante il passaggio. Invece, è un momento per liberarti di qualsiasi bagaglio e oscuri segreti che abbiamo tenuto dentro. Molto spesso, erano queste cose che ci spingevano a bere o a drogarci.
Quando ci si prepara per il passaggio 5, molte persone descrivono la paura. Può essere davvero un processo straziante. Il nostro orgoglio vuole che sentiamo di stare facendo del bene e di andare avanti da tutto quel comportamento distruttivo. Il passaggio 4 ci costringe a guardare indietro a tutto questo, e il passaggio 5 lo porta allo scoperto, rivelando tutto.
C’è anche la paura che il tuo ascoltatore pensi meno di te. Tuttavia, devi tenere a mente che anche loro sono stati lì. Chissà, potrebbero aver fatto cose peggiori durante i loro giorni da bevitori e drogati, ma questo non importa. Nel passaggio 5, l’attenzione è su di te e su ciò che hai fatto.
Se hai fatto un inventario approfondito nel passaggio 4, allora questo è solo un’esposizione di quei problemi. Alcune persone, parecchie, in effetti, scoprono di dover fare un passo indietro e fare un inventario più approfondito e ripetere il passaggio 5.
Non preoccuparti, la seconda volta è in realtà più facile, soprattutto se questa volta sei completamente onesto. L’onestà non è qualcosa a cui le persone con un disturbo da uso di sostanze sono del tutto abituate, quindi è normale darle una seconda possibilità.
Libertà di Passo 5
Molte persone provano una grande libertà dopo aver fatto il passo 5. È un sollievo portare alla luce tutto quel bagaglio che ti sei trascinato dietro. Questa è un’opportunità per schiarire l’aria internamente, e c’è un grande sollievo quando finalmente vocalizzi tutto.
Il passaggio 5 è anche un’opportunità per arrivare alla causa principale della tua dipendenza. Mentre è facile dargli nomi come invidia, gelosia, rabbia o altro, molte persone scoprono che in realtà è paura. Potrebbe essere diverso per te, ovviamente, ma il punto è che questo passaggio e il passaggio 4 ti danno l’intuizione per scoprire esattamente di cosa si tratta.
Invece di considerare il passaggio 5 come un’esperienza spaventosa, pensa a quanto sarà pulita la tua coscienza una volta che sarà fatto. Molte persone lo chiamano “libertà” e dicono di provare una pace e una calma che non provavano da anni.
In teoria, poiché questo tipo di pensiero ha origine nella corteccia frontale del cervello, gli sforzi per seguire questo passaggio allenano efficacemente la parte del cervello responsabile della “forza di volontà” e possono favorire il recupero solo per questo motivo.
Questo è davvero uno dei passaggi chiave del recupero, ed è per questo che è il più difficile. Eppure, è spesso visto come l’inizio di una vita completamente nuova.