Heel goed / Julie Bang
Sluit deze videospeler
In de MindWell Guide Podcast interviewt Amy Morin, LCSW, experts, auteurs, ondernemers, atleten, muzikanten en andere inspirerende mensen over de strategieën die hen helpen om na te denken, te voelen en het beste uit het leven te halen.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhoudsopgave
Maak kennis met Paul Gilmartin
Paul Gilmartin is een komiek. Hij was de vaste presentator van de TBS-show Dinner and a Movie. Hij is ook verschenen op Comedy Central, MTV, HBO en VH1.
Hij is nu de host van een populaire podcast genaamd The Mental Illness Happy Hour . Hij interviewt beroemdheden, experts en gewone mensen over hun trauma, psychische aandoeningen, verslaving en negatief denken.
Waarom Paul Gilmartin mentaal sterk is
Onder Pauls humor zat een duisternis die hij jarenlang verborgen hield. Hij worstelde met depressie en alcoholisme.
In 2003 besloot hij te stoppen met drinken. Toen hij dat deed, begon zijn behandeling voor zijn depressie te werken.
Hij blijft praten over zijn depressie en de stappen die hij nu neemt om mentaal gezond te blijven.
Hij lanceerde zijn podcast als een manier om mensen te helpen zich minder alleen te voelen in hun worstelingen. Hij zegt dat zijn podcast als een “wachtkamer” van een psychiater is, waar mensen samen kunnen komen en van elkaar kunnen leren.
Wat u in de show zult horen
- Waarom mensen met een depressie zich vaak aangetrokken voelen tot komedie
- Hoe complimenten voelden toen Paul met een depressie worstelde
- Hoe het was om ‘vreemd te doen’ als je je depressief voelde
- Wat deed Paul besluiten om nuchter te worden?
- Wat gebeurde er met Pauls depressie toen hij stopte met drinken?
- De dingen die hem hoop gaven in het leven
- Hoe Pauls depressie wordt behandeld
- Waarom sociale steun essentieel is voor een goede geestelijke gezondheid
- De emoties die iedereen ervaart
- De kracht van gebed, zelfs als je niet in God gelooft
- Hoe je negatieve denkpatronen kunt herkennen en veranderen
- Waarom je buiten je comfortzone moet treden om je beter te voelen
Wat u leert over mentale gezondheid en mentale kracht
Soms hebben mensen een beeld in hun hoofd van hoe depressie eruit ziet. En Paul past niet in die beschrijving.
Hij was een komiek met een succesvolle tv-show. Hij liet andere mensen lachen en het leek alsof hij van buitenaf van het leven genoot.
Maar psychische ziektes zijn vaak verborgen. En alleen omdat iemand er niet “depressief uitziet” betekent niet dat hij dat ook niet is.
Je kunt ook niet zien of iemand mentaal sterk is door alleen maar naar hem te kijken. Hoewel je misschien zou aannemen dat iemand die regelmatig sport “zelfgedisciplineerd” is, kan het zijn dat hij in werkelijkheid serieuze problemen heeft met zijn lichaamsbeeld.
Je weet nooit met wat voor soort interne gevechten iemand te maken heeft. En Paul is het bewijs dat mensen vaak heel goed zijn in het verbergen van hun emotionele worstelingen.
Citaten van Paulus
Paul Gilmartin
Ik hoorde ooit iemand zeggen dat komedie een sociaal geaccepteerde manier is om woede te uiten.
- Angst en depressie zijn als Skipper en Gilligan. Je vindt ze meestal samen.
- De psychiater zei tegen mij: ‘Ik kan niet met jouw depressie omgaan als je elke avond een verdovend middel naar binnen giet.’
- Als je in je luie stoel blijft zitten en alleen maar met jezelf bezig bent, wordt je leven er niet beter op.
- De hersenen zijn neuroplastisch en kunnen opnieuw worden geprogrammeerd.
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.