Heel goed / Julie Bang
Sluit deze videospeler
De “Friday Fix” van de MindWell Guide Podcast is een korte aflevering met een snelle, bruikbare tip of oefening om je te helpen een specifiek probleem of zorg op het gebied van de geestelijke gezondheid aan te pakken.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhoudsopgave
Vrijdag Fix: Aflevering 71
Of je nu de pandemie alleen in een appartement hebt doorgebracht of het afgelopen jaar in een huis vol kinderen die op afstand probeerden te leren, bijna iedereen had af en toe het gevoel dat ze in een vreemde sciencefictionfilm zaten.
De omstandigheden waren vreemd, zelfs voor degenen die graag thuisbleven.
En het dagelijks leven was stressvol en eng voor veel mensen. Of je nu ziek werd of je uitgebreide familie maandenlang niet zag, je ervaring kan een serieuze tol hebben geëist van je welzijn.
Hoewel het in zoveel opzichten een slecht jaar was, helpt het je nu niet om stil te staan bij hoe verschrikkelijk het was. Aan de andere kant wil je de harde realiteit niet minimaliseren.
Gelukkig zijn er een aantal manieren om terug te blikken op het afgelopen jaar, zodat u het kunt omzetten in een kans om te groeien.
Hoewel je niet alle omstandigheden die je dit jaar bent tegengekomen, kunt controleren, kun je wel je houding bepalen nu je uit de pandemie komt.
In de Friday Fix van vandaag deel ik vijf vragen die je kunt gebruiken om te reflecteren op je tijd tijdens de pandemie. Door deze vragen te beantwoorden en je antwoorden op te schrijven, kun je groeien door de tegenslagen die je dit jaar hebt meegemaakt.
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.