Friday Fix: Top 10 lessen over mentale kracht die we hebben geleerd uit onze eerste 100 afleveringen

Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Vrijdag Fix: Aflevering 100

Het is moeilijk te geloven dat we al 100 afleveringen hebben gemaakt! 

Het was een eer om deze podcast te maken tijdens de pandemie. Ik vond het geweldig om mijn strategieën voor het opbouwen van mentale kracht te delen en ik heb elke week zoveel mentale spieropbouwtips geleerd van onze gasten.

Het is leuk om een ​​podcast te presenteren vanaf een zeilboot in de Florida Keys, maar het brengt ook een aantal uitdagingen met zich mee (zoals tropische stormen).

Maar we hebben een aantal ongelooflijke mensen ontmoet. Van auteurs en experts tot beroemdheden en muzikanten, ik heb een aantal geweldige mensen geïnterviewd die hun tijd, hun verhalen en hun wijsheid met ons publiek deelden.

Om onze eerste 100 shows te vieren, tel ik 10 van mijn favoriete lessen over mentale kracht uit de show tot nu toe af.

Enkele afleveringen die ik bespreek:

• Brad Stulberg – Rust meer. Doe het beter.
• Dan Harris – Word 10% gelukkiger
• Jon Acuff – Hoe je de soundtracks in je hoofd verandert
• Melissa Bernstein – Hoe weet je of je een existentiële depressie hebt?
• James Altucher – Een ideeënmachine worden
• John Umhau – Geheimen om alcoholverslaving te stoppen
• Dan Gable – Ontwikkel de mindset van een kampioen
• Nora McInerny – Stop de giftige positiviteit
• Daryl Strawberry – Hoe je je leven kunt veranderen
• Kendall Toole – Hoe u uw mentale gezondheid een prioriteit kunt maken

Meer over de podcast

De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .

Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.