Hoe je in jezelf kunt geloven met IT Cosmetics-oprichter Jamie Kern Lima

Abonneer je nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Maak kennis met Jamie Kern Lima

Jamie Kern Lima begon haar carrière als journalist. Maar toen ze op tv was, gaven producers vaak commentaar op het uiterlijk van haar huid. Ze heeft rosacea, waardoor haar huid er rood uitziet. 

Die opmerkingen inspireerden haar om haar eigen cosmeticalijn te creëren, die uiteindelijk bekend werd als IT Cosmetics, een miljardenbedrijf. Maar haar pad naar succes was niet gemakkelijk. Veel retailers weigerden haar producten in hun winkels te verkopen en haar werd vaak verteld dat ze nooit zou kunnen slagen.

Ze geloofde echter in zichzelf. En ze werkte hard om een ​​groot bedrijf op te bouwen dat ze uiteindelijk verkocht aan L’Oréal. Nu heeft ze een boek geschreven genaamd Believe IT. Haar boek werd meteen een New York Times Best Seller en het debuteerde op #1 op de The Wall Street Journal Bestselling Books-lijst. Het staat vol met nuttige tips die iedereen kunnen inspireren die worstelt met zelfvertrouwen.

Waarom Jamie Kern Lima mentaal sterk is

Jamie praat openlijk over de worstelingen die ze door de jaren heen heeft ervaren met haar mentale gezondheid. Op 24-jarige leeftijd kwam ze er per ongeluk achter dat ze geadopteerd was (iets dat een diep familiegeheim was).

Toen haar biologische moeder haar in eerste instantie niet wilde ontmoeten, voelde ze zich afgewezen, depressief en angstig. Ze besloot een therapeut te bezoeken en ze vond de ervaring erg nuttig. Ze moedigt anderen aan om ondersteuning te zoeken als ze daartoe in staat zijn, omdat ze beseft hoe praten met een therapeut haar heeft geholpen helderheid te krijgen en mentale kracht op te bouwen.

Wat u in de show zult horen

• Hoe je kunt stoppen met het zo persoonlijk opvatten van afwijzing
• Strategieën om met de pijn om te gaan die gepaard gaat met afwijzing
• Hoe je kunt stoppen met bang te zijn voor het ongemak dat gepaard gaat met afwijzing
• Hoe je zelfvertrouwen kunt overwinnen
• Hoe het voor Jamie was om als volwassene een familiegeheim te ontdekken
• Wat te doen als je het gevoel hebt dat je er niet bij hoort
• Hoe je de angst om onwaardig te zijn kunt beheersen
• Wat te doen als je verslaafd bent aan werk
• Hoe je op je intuïtie kunt gaan vertrouwen
• Waarom afwijzing eigenlijk niet makkelijker wordt
• Waarom het soms oké is om te stoppen
• Hoe Jamie hulp zocht voor haar depressie en angst

Wat u leert over geloven in uzelf en mentale kracht

Jamie maakt duidelijk dat iedereen in zichzelf kan geloven. Maar daarvoor moeten we actie ondernemen. We moeten leren luisteren naar behulpzame gedachten en de gedachten die niet helpen negeren.

Dit is een belangrijk onderdeel van mentale kracht. Het is niet nuttig om alleen maar mantra’s en lofbetuigingen te herhalen over hoe geweldig je bent als je er zelf niet in gelooft. Je hebt een diepgewortelde overtuiging nodig dat je het waard bent.

Jamie praat over de strategieën die je kunnen helpen om echt in jezelf te geloven . En ze maakt duidelijk dat geloven in jezelf niet per se betekent dat je gelooft dat je koste wat kost kunt slagen. In plaats daarvan kan gezond geloof in jezelf betekenen dat je iets opgeeft of van koers verandert, en dat je gelooft dat het goed met je komt als je dat doet.

Citaten van Jamie

• “Als ik al die afwijzingen persoonlijk had opgevat, had ik al die nee’s nooit in ja’s kunnen veranderen.”
• “Soms is het net zo belangrijk om te weten wanneer je een droom moet opgeven als wanneer je er een moet najagen.”
• “Als we niet alle verhalen achter de verhalen delen, dan voelen mensen zich alleen in hun eigen afwijzing.”

Meer over de podcast 

De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .

 Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.