Sluit deze videospeler
Terafobie, de angst voor monsters, komt veel voor bij kinderen in de voorschoolse leeftijd. Het neemt over het algemeen af tijdens de eerste basisschooljaren en is zeer ongewoon tegen de tijd dat een kind de middelbare school bereikt. Bij tieners en volwassenen is de angst voor monsters een zeldzame maar potentieel levensbeperkende fobie .
Angsten zijn een normaal, gezond onderdeel van de ontwikkeling van kinderen. Ze helpen kinderen om de wereld om hen heen te begrijpen en copingvaardigheden te ontwikkelen die een leven lang meegaan. Om deze reden worden fobieën over het algemeen niet gediagnosticeerd bij kinderen jonger dan 18 jaar, tenzij ze langer dan zes maanden duren en klinisch significante nood of beperking veroorzaken.
Er is niets mis mee als uw kind bang is voor monsters.
Inhoudsopgave
Triggers
Bij kinderen neemt de angst voor monsters vaak een niet-specifieke vorm aan. In plaats van bang te zijn voor Frankenstein, Dracula of Godzilla, is het kind bang dat er “een monster” onder hun bed of in hun kast leeft. Toch kan het vragen aan het kind om een tekening te maken van het monster aanwijzingen geven voor een omgevingstrigger. Sommige tekeningen kunnen lijken op een tekenfilmfiguur op tv, een ontvoerder die op het avondnieuws verscheen of zelfs een buurman die de kinderen in de buurt “griezelig” noemen.
In deze gevallen kan het beperken van de blootstelling van het kind helpen de angst te verminderen
Behandeling bij kinderen
Er zijn een aantal dingen die ouders kunnen doen om de angst van hun kinderen voor monsters te verminderen. Enkele ideeën zijn:
- “Monster afweermiddel “: Sommige ouders gebruiken “monster spray” om hun kinderen te helpen deze angst te bestrijden. Overweeg om een spuitfles te gebruiken – leeg, gedeeltelijk gevuld met gekleurd water, of een aromatherapie spray – in een nachtelijk ritueel. Spuit de kast, onder het bed en overal waar uw kind denkt dat het monster zich verstopt. Zorg ervoor dat u niets gebruikt dat schadelijk kan zijn voor het kind of schade kan toebrengen aan stoffen of verf.
- Troostende routines : Stimuleer rustgevende bedtijdroutines om de zenuwen van het kind te kalmeren. Een warm bad, een glas water en een verhaaltje voor het slapengaan bevorderen ontspanning en een rustgevende slaapomgeving. Als het kind bang is in het donker, overweeg dan om een nachtlampje te plaatsen. Slapen met een huisdier kan ook een gevoel van bescherming bieden.
- Beloon “moedig” gedrag : Sommige kinderen gedijen op de aandacht die hun angsten trekken, dus richt uw aandacht opnieuw. Zorg voor een korte “monstercheck” (en sprayritueel, indien gewenst) en verlaat vervolgens de kamer. Gebruik stickers of andere markers om de nachten bij te houden dat het kind de hele nacht in bed blijft zonder u in haar kamer te roepen. Wanneer een week aan stickers is verzameld, laat het kind deze dan inruilen voor een favoriete traktatie, zoals een uitstapje naar het park of een stapel koekjes.
- Respect en geruststelling : Lach nooit om de angst van het kind, gebruik angst als een bedreiging om slecht gedrag af te schrikken en kleineer het kind niet omdat het bang is. Toon respect en begrip voor de gevoelens van het kind en stel het gerust dat alles goed komt.
Tieners en volwassenen
Bij oudere kinderen en volwassenen neemt de angst voor monsters meestal een specifiekere vorm aan. Horrorfilms zijn vaak verantwoordelijk voor veel kortdurende angsten, vooral als ze vlak voor het slapengaan worden bekeken. Deze angsten duren over het algemeen maar een paar nachten en worden vaak verlicht door te slapen met een licht aan en door milde afleidingen te zoeken, zoals het kijken naar lichte, komische televisie. Als de angst langer dan een paar nachten aanhoudt, kan dit een vroeg teken zijn van een echte fobie.
Een hardnekkigere monsterfobie kan geworteld zijn in religieuze of culturele angsten. De angst kan gegeneraliseerd zijn of het kan gaan om een specifiek type wezen, zoals vampiers, zombies of spoken . De angst voor hekserij is soms gerelateerd aan de angst voor monsters. Deze fobieën zijn vaak gebaseerd op een mix van bijgeloof, stedelijke legendes en religieuze leringen.
Voor veel mensen is kennis macht. Het bestuderen van oude en moderne mythen over de gevreesde monsters, met name de wetenschap achter de legendes, is vaak voldoende om mildere angsten te beteugelen. Voor intensere fobieën kan professionele hulp nodig zijn.
Een onbehandelde monsterfobie kan na verloop van tijd verergeren. Sociale isolatie is een mogelijkheid, met name voor tieners, wiens vrienden de angst als kinderachtig of belachelijk kunnen zien.
Veel tieners gedijen op legendereizen, waarbij ze in groepsverband op pad gaan om de lokale stadslegendes te trotseren en horrorfilmmarathons zijn een vast onderdeel van het tieneruitgaansleven. Kinderen die bang zijn om mee te doen, lopen het risico om bespot en gemeden te worden.
Behandeling voor volwassenen en tieners
Gelukkig reageert monsterfobie, net als alle fobieën, goed op verschillende behandelingen. Omdat monsterfobie vaak gebaseerd is op andere angsten, is het belangrijk om te bepalen wat uw primaire doelen voor de therapie zijn .
- Gelooft u dat een monster u kwaad kan doen?
- Maakt u zich zorgen over kwaadaardige entiteiten?
- Wil je gewoon samen met je vrienden genieten van griezelfilms en Halloween-evenementen ?
- Bent u bang dat uw kind uw angsten overneemt?
De antwoorden op deze en andere vragen helpen u bij het bepalen van uw behandelkeuze. Als uw angst voor monsters bijvoorbeeld geworteld is in uw religieuze of spirituele overtuigingen, kan uw therapeut u spirituele counseling met uw religieuze leider voorstellen in plaats van, of in aanvulling op, traditionele therapeutische technieken.
Traditionele technieken kunnen cognitieve gedragstherapie of exposuretherapie omvatten , waarbij u wordt blootgesteld aan het object van uw angst, maar in een veilige omgeving, om u te helpen begrijpen dat het u niet zal schaden. In sommige gevallen kan medicatie worden gebruikt om symptomen te behandelen, zoals angst, die u kunt voelen als gevolg van een fobie. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan u helpen deze opties met u te bespreken.