Heel goed / Julie Bang
Close this video player
In The MindWell Guide Podcast deelt Amy Morin, LCSW, de “Friday Fix” – een korte aflevering met een snelle, bruikbare tip of oefening om je te helpen een specifiek probleem of zorg op het gebied van de geestelijke gezondheid aan te pakken.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music
Inhoudsopgave
Vrijdag Fix: Aflevering 219
Of u nu extra hulp nodig hebt bij het verplaatsen van meubels of professionele hulp nodig hebt bij een depressie, om hulp vragen kan lastig zijn.
Het kan ook eng voelen. We willen niet dat mensen ons afwijzen , veroordelen of zich machtiger voelen dan wij.
Soms weten we niet hoe we de moed moeten opbrengen om te vragen. Op andere momenten weten we niet wat we moeten zeggen.
Als we niet effectief om hulp vragen, krijgen we zelden positieve resultaten. Dat kan ons ervan weerhouden om in de toekomst om hulp te vragen. Maar hoe eerder we om hulp vragen en onze behoeften kenbaar maken, hoe eerder we enige verlichting kunnen krijgen.
Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om het vragen om hulp wat minder ongemakkelijk te laten voelen. Met elk succesvol verzoek kun je de moed opbouwen om opnieuw om hulp te vragen. En met een beetje hulp van de mensen om je heen wordt het leven vaak een stuk beter beheersbaar en leuker.
In deze aflevering van The MindWell Guide Podcast leg ik uit hoe je de angst om om hulp te vragen kunt overwinnen en hoe je je verzoeken zo effectief mogelijk kunt maken, zodat je de hulp krijgt die je nodig hebt.
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.
Opmerking van de redacteur: Houd er rekening mee dat dit transcript niet ons standaard redactionele proces doorloopt en onnauwkeurigheden en grammaticale fouten kan bevatten. Dank u wel.
Voor vragen over media- of openbare spreekbeurten kunt u hier contact opnemen met Amy .
Download het transcript
Links en bronnen
- Volg Amy Morin op Instagram
- Bekijk Amy’s boeken over mentale kracht
Als je deze aflevering leuk vond, vind je deze afleveringen misschien ook leuk: