Sluit deze videospeler
De informatie in dit artikel kan voor sommige mensen triggerend zijn. Als u suïcidale gedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op 988 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Als u of een geliefde in acuut gevaar verkeert, bel dan 911.
Voor meer informatie over geestelijke gezondheid kunt u terecht in onze Nationale Hulplijn Database .
Wat zijn de waarschuwingssignalen voor zelfmoord, de rode vlaggen die je vertellen dat je je zorgen moet maken? Als jij of iemand die je kent leeft met een bipolaire stoornis of depressie, of zelfs als je dat niet doet, lees dan verder.
Inhoudsopgave
Bipolaire stoornis en zelfmoordrisico
Het kan eng zijn om te zien dat iemand waarschuwingssignalen van zelfmoord vertoont, maar het is verstandig om deze signalen te herkennen voordat er een probleem ontstaat. Dit geldt
vooral voor volwassenen of tieners met een bipolaire stoornis .
Geschat wordt dat bijna 30% van de mensen met de diagnose bipolaire stoornis minstens één keer in hun leven een zelfmoordpoging zal doen. Het zelfmoordcijfer voor mensen met een bipolaire stoornis is twintig keer zo hoog als dat van de algemene bevolking.
Deze cijfers zijn nog angstaanjagender als we kijken naar het “gemiddelde” zelfmoordrisico in de algemene bevolking. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) meldden dat zelfmoord de achtste doodsoorzaak was in de Verenigde Staten.
Zelfmoord was de derde belangrijkste doodsoorzaak voor mensen tussen de 10 en 24 jaar en de tweede belangrijkste doodsoorzaak voor mensen tussen de 25 en 34 jaar. Vermenigvuldig deze getallen met de toename die wordt gezien bij bipolaire stoornis en het is nog duidelijker waarom het zo belangrijk is om de onderstaande indicatoren te begrijpen.
Het onderwerp zelfmoord is niet iets dat we kunnen negeren. We moeten ons allemaal bewust zijn van de risicofactoren voor zelfmoord , of iemand nu een bipolaire stoornis heeft of niet. Iedereen van ons moet de waarschuwingssignalen kennen, de rode vlaggen van wanhoop, zodat we voorbereid zijn om een vriend of geliefde in crisis te helpen en voorbereid zijn om hun roep om hulp te horen.
Bij jongere mensen moeten we bekend zijn met de waarschuwingssignalen van zelfmoord bij tieners , omdat sommige hiervan kunnen worden afgedaan als gewone tienerangst. We moeten ook weten waar en hoe we hulp kunnen zoeken als we zelf zelfmoordgedachten ervaren . Zelfs de meest emotioneel gezonde individuen op de planeet ervaren soms de wanhoop die tot zelfmoord kan leiden.
Rode vlaggen voor zelfmoord
Er zijn verschillende veelvoorkomende waarschuwingssignalen voor zelfmoord.
Situationele indicatoren
- Misbruik (emotioneel, fysiek of seksueel)
- Een verandering in het fysieke uiterlijk
- Dood van een geliefde
- Diagnose van een terminale ziekte
- Verlies van werk of een nieuwe baan
- Verlies van financiële zekerheid
- Verlies van een relatie door afwijzing of scheiding
- Verlies van eigenwaarde
Emotionele indicatoren
- Depressie
- Hulpeloosheid
- Hopeloosheid
Veelvoorkomende gedragsindicatoren
- Een wapen verkrijgen
- Controle op verzekeringspolissen
- Persoonlijke bezittingen weggeven
- Medicijnen hamsteren
- Toenemende interesse in zelfmoord
- Een testament maken of wijzigen
- Grieven oplossen
- Zaken op orde brengen
- Terugtrekken van mensen
Veelvoorkomende verbale indicatoren
Eenvoudige opmerkingen kunnen zijn:
- “Ik wou dat ik dood was”
- “Ik wou dat ik het lef had om zelfmoord te plegen.”
- “Ik wou dat ik in mijn slaap kon sterven.”
- “Als mijn kinderen en mijn man er niet waren, zou ik zelfmoord plegen.”
Subtielere hints kunnen zijn:
- “Ik kan het niet meer aan.”
- “Ik haat het leven.”
- “Niets doet er meer toe.”
- “Waarom zou ik het doen?”
Je weet het nooit, dus wees waakzaam
Het oude gezegde ‘beter voorkomen dan genezen’ is nog nooit zo juist geweest als wanneer het gaat om het in de gaten houden van vrienden en familieleden op signalen van suïcidale gedachten.
Helaas zijn deze signalen geen bewijs dat iemand zelfmoord overweegt. Bovendien kunnen een aantal van deze signalen duidelijk zijn, maar de persoon heeft er misschien niet veel over nagedacht om zelfmoord te plegen. Het omgekeerde is ook waar. Iemand kan helemaal geen waarschuwing geven voor een dreigende zelfmoordpoging. Dus hoe weet je het zeker?
Vraag naar zelfmoordgedachten
Vraag. Ja, vraag! Veel mensen die een rode vlag zien, zijn bang om de belangrijke vraag te stellen. Een veelvoorkomende en ongelukkige zelfmoordmythe is dat vragen naar zelfmoordgedachten het risico op zelfmoord vergroot. Dit is gewoon niet waar.
Sta open om dit moeilijke onderwerp met uw geliefde te bespreken en wees waakzaam en neem deze signalen serieus. Het kan een leven redden. Lees tips over praten met een tiener die dreigt met zelfmoord , die net zo nuttig kunnen zijn als u met een volwassene praat.
Bipolaire stoornis, depressie en zelfmoord
Er zijn veel schokkende statistieken over bipolaire stoornis en zelfmoord. Het is ook beangstigend om te weten dat ongeveer de helft van de mensen die zelfmoord proberen te plegen klinisch depressief is. Tegenwoordig zijn er zoveel nieuwe behandelingen en zoveel hoop voor mensen die met een psychische aandoening worstelen, maar alleen als ze kunnen overleven en behandeling krijgen.
Als je te maken hebt gehad met een bipolaire stoornis of depressie, zoek dan hulp. Het is ook een goed idee om de tijd te nemen om een zelfmoordveiligheidsplan te maken .