Heer Henri Voton/E+/Getty
Sluit deze videospeler
Hoewel algemeen wordt aangenomen dat marihuana onschadelijk is, is het mogelijk om er een verslaving aan te ontwikkelen . Volgens het National Institute on Drug Abuse (NIDA) zal ongeveer 30% van de mensen die marihuana gebruiken een marihuanagebruikstoornis ontwikkelen. Dit risico is veel hoger voor mensen die de substantie tijdens de adolescentie beginnen te gebruiken.
Naast het risico op verslaving, brengt marihuanagebruik ook ernstige gezondheidsrisico’s met zich mee. Sommige onderzoeken tonen aan dat marihuanagebruik in verband kan worden gebracht met veranderd geheugen, paranoia, aantasting van het kortetermijngeheugen, vertraagde hersenontwikkeling en cognitieve achteruitgang.
Marihuana detox is een proces dat inhoudt dat je je lichaam volledig ontdoet van marihuana. Dit wordt bereikt door volledige onthouding van de drug.
Marihuana detox is de eerste stap die iemand met een marihuanaverslaving moet zetten om te herstellen van de aandoening. Dit artikel gaat over wat je kunt verwachten van een marihuana detox. Wat je moet weten voordat je eraan begint, en wat er gebeurt nadat je klaar bent met je detox.
Inhoudsopgave
Wat is de belangrijkste informatie die ik moet weten over het ontgiften van marihuana?
- De ernst van ontwenningsverschijnselen kan variëren, afhankelijk van de individuele kenmerken en de duur en ernst van uw drugsgebruik.
- Als u langdurig en zwaar marihuana hebt gebruikt, zullen de ontwenningsverschijnselen waarschijnlijk heviger zijn. Bespreek met uw arts wat u kunt doen om uw symptomen tijdens de detox te beheersen.
Wat u moet weten voordat u een marihuana-detox doet
Voordat u begint met een marihuana detox, moet u een aantal beslissingen nemen. De eerste is of u het thuis wilt doen of in een behandelcentrum dat speciaal is uitgerust voor het behandelen van detoxen van middelen. Deze beslissing is erg persoonlijk en hangt af van wat u hoopt te bereiken met het proces.
Detoxen thuis geeft je meer vrijheid over het proces. Het nadeel is echter dat je eerder terugvalt als je zelf detoxt. Dit komt doordat er een gebrek is aan toezicht en verantwoording van een gezaghebbend persoon.
Detoxen in een behandelcentrum biedt u structuur en ondersteuning gedurende het hele proces. Detoxen in een centrum wordt ook sterk aanbevolen voor langetermijngebruikers die waarschijnlijk ernstige ontwenningsverschijnselen zullen ervaren .
Wat u kunt verwachten van een marihuana-detox
Wat u kunt verwachten van een marihuana detox is zeer individueel. Uw ervaring met het detoxproces is afhankelijk van een combinatie van verschillende factoren. Uw leeftijd, geslacht, sekse, genetica en hoe lang u al afhankelijk bent, spelen allemaal een rol.
Als je marihuana voor een langere periode gebruikt, is de kans groter dat je een langere detoxperiode doormaakt en ernstigere ontwenningsverschijnselen ervaart. Als je een incidentele gebruiker van de drug bent, is de kans groter dat je detoxperiode veel korter is en je misschien zelfs geen ontwenningsverschijnselen ervaart.
Een onderzoek uit 2020 naar de prevalentie van cannabisontwenningsverschijnselen onder marihuanagebruikers vond dat tot 47% van de deelnemers dit fenomeen ervoer. Factoren die bijdroegen aan de ontwikkeling van het syndroom waren onder meer het gebruik van andere middelen, het roken van tabak en het dagelijks gebruiken van marihuana.
In tegenstelling tot andere stoffen zoals opioïden, brengt het ontgiften van marihuana geen noemenswaardige risico’s met zich mee.
Ontwenningsverschijnselen van marihuana
Zoals gezegd veroorzaakt een marihuana detox onaangename symptomen die bekend staan als ontwenningsverschijnselen. Deze symptomen zijn tijdelijk en zullen verdwijnen wanneer u klaar bent met uw detox.
De tijdsduur dat u deze symptomen ervaart, is echter zeer individueel. Het is niet waarschijnlijk dat twee mensen op dezelfde manier
door marihuanaontwenning heen gaan.
Volgens de America Psychiatric Association is de kans het grootst dat u deze symptomen ervaart als u dagelijks of bijna dagelijks marihuana hebt gebruikt gedurende maanden. Veelvoorkomende symptomen van marihuana-ontwenning zijn:
- Hunkering naar marihuana
- Moeilijk slapen
- Maagpijn
- Koorts
- Spanning
- Agressie
- Gebrek aan eetlust
- Overmatig zweten
- Bevingen
Je bent misschien in de war over wat er met je lichaam gebeurt tijdens een ontwenning. De symptomen die je ervaart, zijn het gevolg van je hersenen en lichaam die proberen zich aan te passen aan de afwezigheid van marihuana in je systeem. Als je marihuana gedurende een langere periode hebt gebruikt, zal je lichaam er afhankelijk van worden.
Hoe lang duurt een opname?
Nogmaals, de detoxreis van marihuana verschilt van persoon tot persoon. In die zin varieert de tijdsduur van uw ontwenning.
Detox-tijdlijn
Onderzoek suggereert dat u waarschijnlijk symptomen zult ervaren ongeveer een week nadat u bent gestopt met het gebruik van de drug. Rond de tiende dag zult u waarschijnlijk een piek in uw ontwenningsverschijnselen zien, waarna u een afname in de ernst van uw symptomen zult ervaren gedurende de volgende 20 dagen.
Bij sommige mensen kunnen zich milde ontwenningsverschijnselen voordoen die maanden en zelfs jaren nadat ze gestopt zijn met het gebruik van marihuana geen invloed hebben op hun dagelijks functioneren.
Wat gebeurt er na een marihuana-detox?
Werken aan het voorkomen van een terugval na je marihuana detox is erg cruciaal. Hoewel je misschien denkt dat het proces eindigt wanneer je geen last meer hebt van ontwenningsverschijnselen, is het in werkelijkheid een levenslang proces en is het essentieel om hard te werken om elke dag vanaf de dag dat je stopt een terugval te voorkomen.
Mensen die al langere tijd marihuana gebruiken, hebben helaas meer kans op een terugval tijdens een detox
Een marihuana detox kan een uitdaging zijn, vooral op het hoogtepunt van je ontwenningsverschijnselen. Het is echter een cruciale eerste stap die je moet nemen bij het herstellen van marihuanaverslaving.
Het is belangrijk om te beseffen dat u het proces niet alleen hoeft te doorlopen. U kunt thuis detoxen met de hulp van dierbaren of in een medische instelling die is uitgerust om u door de detox te loodsen en eventuele complicaties die zich tijdens de ontwenningsperiode kunnen voordoen, te behandelen.
Langdurige behandeling voor marihuanaverslaving
Iedereen doorloopt het proces op een andere manier, laat je niet afschrikken als je het gevoel hebt dat je reis langer duurt dan nodig is. De belangrijkste stap om je doelen te bereiken is consistentie behouden.
Na een detox is het belangrijk om op zoek te gaan naar behandelingsopties die uw herstel op de lange termijn ondersteunen.
Er zijn momenteel geen door de FDA goedgekeurde medicijnen om marihuanaverslaving te behandelen. Uw arts kan medicijnen voorschrijven om specifieke ontwenningsverschijnselen te behandelen, en sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het off-label gebruik van sommige medicijnen, zoals gabapentine en bupropion, kan helpen om sommige ontwenningsverschijnselen te verlichten.
Therapie en veranderingen in levensstijl worden echter doorgaans aanbevolen. Dit omvat:
- Cognitieve gedragstherapie (CGT) : Deze aanpak richt zich op de onderliggende gedachten, gedragingen en copingvaardigheden die bijdragen aan het gebruik van marihuana.
- Motivatieversterkende therapie (MET) : Met deze aanpak helpt een therapeut u inzicht te krijgen in de houdingen die een rol spelen bij drugsgebruik en helpt u uw motivatie en toewijding om te stoppen te vergroten
- Contingency management (CM) : Deze aanpak maakt gebruik van beloningen, vaak vouchers of geldprijzen, waarmee mensen worden beloond als ze geen marihuana gebruiken.
Veranderingen in levensstijl, zoals bezig blijven, contact onderhouden met dierbaren die je steunen, lid worden van steungroepen en het vermijden van drugstriggers, kunnen ook nuttig zijn. Het is ook belangrijk om voor je fysieke en mentale gezondheid te zorgen, door voldoende te slapen en gezond te eten.