PanHenriVoton/E+/Getty
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Chociaż powszechnie uważa się, że marihuana jest nieszkodliwa, możliwe jest rozwinięcie uzależnienia . Według Narodowego Instytutu ds. Nadużywania Narkotyków (NIDA) około 30% osób używających marihuany rozwinie zaburzenia związane z używaniem marihuany. Ryzyko to jest znacznie wyższe w przypadku osób, które zaczynają używać tej substancji w okresie dojrzewania.
Oprócz ryzyka uzależnienia, używanie marihuany wiąże się również z poważnymi zagrożeniami dla zdrowia. Niektóre badania pokazują, że używanie marihuany może być powiązane ze zmianami pamięci, paranoją, upośledzeniem pamięci krótkotrwałej, opóźnionym rozwojem mózgu i spadkiem funkcji poznawczych.
Detoks marihuany to proces, który polega na całkowitym oczyszczeniu organizmu z marihuany. Osiąga się to poprzez całkowitą abstynencję od narkotyku.
Detoks od marihuany to pierwszy krok, jaki osoba z zaburzeniem związanym z używaniem marihuany musi wykonać, aby wyzdrowieć z tego stanu. W tym artykule przyjrzymy się temu, czego można oczekiwać od detoksu od marihuany. Co należy wiedzieć przed jego rozpoczęciem i co następuje po jego zakończeniu.
Spis treści
Jakie są najważniejsze informacje, które powinienem wiedzieć o detoksie od marihuany?
- Nasilenie objawów odstawienia może być różne w zależności od cech indywidualnych oraz czasu trwania i intensywności zażywania narkotyku.
- Jeśli przez dłuższy czas intensywnie używałeś marihuany, objawy odstawienia mogą być poważniejsze. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak możesz radzić sobie z objawami podczas detoksu.
Co należy wiedzieć przed detoksem marihuanowym
Zanim rozpoczniesz detoks marihuanowy, musisz podjąć kilka decyzji. Pierwszą jest to, czy chcesz go przeprowadzić w domu, czy w ośrodku leczenia specjalnie wyposażonym do przeprowadzania detoksu od substancji. Ta decyzja jest bardzo osobista i zależy od tego, czego oczekujesz od tego procesu.
Detoks w domu daje ci większą swobodę w procesie. Wadą jest jednak to, że istnieje większe prawdopodobieństwo nawrotu podczas detoksu samodzielnie. Dzieje się tak, ponieważ brakuje nadzoru i odpowiedzialności ze strony osoby posiadającej autorytet.
Detoks w ośrodku leczenia zapewnia strukturę i wsparcie w całym procesie. Detoks w ośrodku jest również wysoce zalecany dla długotrwałych użytkowników, którzy prawdopodobnie będą doświadczać poważnych objawów odstawienia .
Czego można oczekiwać po detoksie marihuanowym
Czego można oczekiwać od detoksu marihuanowego, jest kwestią indywidualną. Twoje doświadczenia z procesem detoksu zależą od kombinacji kilku czynników. Twój wiek, płeć, płeć biologiczna, genetyka i to, jak długo jesteś uzależniony, odgrywają rolę.
Jeśli używasz marihuany przez dłuższy czas, istnieje większe prawdopodobieństwo, że przejdziesz przez dłuższy okres detoksu i doświadczysz poważniejszych objawów odstawienia. Jeśli jesteś okazjonalnym użytkownikiem narkotyku, okres detoksu będzie prawdopodobnie znacznie krótszy i możesz nawet nie doświadczyć żadnych objawów odstawienia.
Badanie z 2020 r. dotyczące rozpowszechnienia objawów odstawienia marihuany wśród użytkowników marihuany wykazało, że zjawisko to wystąpiło u 47% uczestników. Czynnikami przyczyniającymi się do rozwoju zespołu było używanie innych substancji, palenie tytoniu i codzienne używanie marihuany.
W przeciwieństwie do innych substancji, np. opioidów, detoksykacja po zażyciu marihuany nie niesie ze sobą żadnych istotnych ryzyk w procesie detoksykacji.
Objawy odstawienia marihuany
Jak wspomniano, detoks marihuany powoduje nieprzyjemne objawy znane jako objawy odstawienia. Objawy te są tymczasowe i ustąpią po zakończeniu detoksu.
Jednak długość czasu, przez który prawdopodobnie będziesz doświadczać tych objawów, jest kwestią indywidualną. Nie ma dwóch osób, które przeszłyby odstawienie marihuany w ten sam sposób.
Według America Psychiatric Association, najprawdopodobniej doświadczysz tych objawów, jeśli używasz marihuany codziennie lub prawie codziennie przez miesiące. Typowe objawy odstawienia marihuany obejmują:
- Pragnienie marihuany
- Trudności z zasypianiem
- Bóle brzucha
- Gorączka
- Lęk
- Agresja
- Brak apetytu
- Nadmierne pocenie się
- Drżenie
Możesz być zdezorientowany tym, co dzieje się z twoim ciałem podczas odstawienia. Objawy, których doświadczasz, wynikają z tego, że twój mózg i ciało próbują przystosować się do braku marihuany w twoim systemie. Jeśli używałeś marihuany przez dłuższy czas, twoje ciało zacznie się od niej uzależniać.
Jak długo będzie trwała wypłata?
Ponownie, droga detoksu od marihuany różni się w zależności od osoby. W tym samym duchu, czas trwania odstawienia będzie różny.
Oś czasu detoksu
Badania sugerują, że prawdopodobnie zaczniesz odczuwać objawy około tygodnia po zaprzestaniu przyjmowania leku. Około dziesięciu dni najprawdopodobniej będziesz świadkiem szczytu objawów odstawienia, po czym doświadczysz spadku nasilenia objawów w ciągu następnych 20 dni.
U niektórych osób mogą wystąpić łagodne objawy odstawienia, które nie wpływają na ich codzienne funkcjonowanie przez wiele miesięcy, a nawet lat po zaprzestaniu używania marihuany.
Co się dzieje po detoksie marihuanowym
Praca nad zapobieganiem nawrotom po detoksie marihuanowym jest bardzo ważna. Podczas gdy możesz myśleć, że proces kończy się, gdy przestajesz odczuwać objawy odstawienia, w rzeczywistości jest to proces trwający całe życie i ważne jest, aby ciężko pracować, aby zapobiegać nawrotom każdego dnia od dnia, w którym przestaniesz.
Niestety, osoby, które od dłuższego czasu używają marihuany, są bardziej narażone na nawrót choroby w trakcie detoksu.
Przejście przez detoks marihuany może być trudne, szczególnie w szczytowym momencie objawów odstawienia. Jest to jednak kluczowy pierwszy krok, który musisz wykonać, wychodząc z uzależnienia od marihuany.
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie musisz przechodzić przez ten proces sam. Możesz odtruć się w domu z pomocą bliskich lub w placówce medycznej wyposażonej w sprzęt, który przeprowadzi Cię przez odtrucie i poradzi sobie z wszelkimi komplikacjami, które mogą pojawić się w okresie odstawienia.
Długoterminowe leczenie uzależnienia od marihuany
Każdy przechodzi przez ten proces na swój sposób, nie zniechęcaj się, jeśli czujesz, że Twoja podróż wydaje się trwać dłużej, niż powinna. Najważniejszym krokiem do osiągnięcia Twoich celów jest utrzymanie spójności.
Po detoksie najważniejsze jest znalezienie takich metod leczenia, które będą wspierać Twoją długoterminową rekonwalescencję.
Obecnie nie ma zatwierdzonych przez FDA leków na leczenie uzależnienia od marihuany. Lekarz może przepisać leki, które pomogą w radzeniu sobie z konkretnymi objawami odstawienia, a niektóre badania wykazały, że stosowanie niektórych leków niezgodnie z przeznaczeniem, takich jak gabapentyna i bupropion, może pomóc złagodzić niektóre objawy odstawienia.
Jednakże terapia i modyfikacje stylu życia są zazwyczaj zalecane. Obejmuje to:
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) : Podejście to koncentruje się na myślach, zachowaniach i umiejętnościach radzenia sobie, które przyczyniają się do używania marihuany.
- Terapia wzmacniająca motywację (MET) : Stosując to podejście, terapeuta pomoże Ci zrozumieć postawy, które odgrywają rolę w zażywaniu narkotyków, i pomoże Ci zwiększyć motywację i zaangażowanie w rzucenie nałogu.
- Zarządzanie sytuacjami awaryjnymi (CM) : Podejście to polega na wykorzystaniu wzmocnień, często bonów lub nagród pieniężnych, które nagradzają osoby powstrzymujące się od używania marihuany.
Pomocna może okazać się również zmiana stylu życia, np. pozostawanie zajętym, utrzymywanie kontaktów z bliskimi, którzy cię wspierają, dołączanie do grup wsparcia i unikanie substancji wyzwalających działanie narkotyków. Ważne jest również dbanie o zdrowie fizyczne i psychiczne, w tym zapewnienie sobie odpowiedniej ilości snu i zdrowej diety.