Dlaczego większość ludzi kłamie swoim terapeutom (i dlaczego powinieneś mówić prawdę)

Są cztery osoby, którym nigdy nie powinieneś kłamać: lekarz, księgowy, prawnik i terapeuta .

Płacisz tym profesjonalistom za ich wiedzę specjalistyczną. Nie mogą ci pomóc, jeśli nie znają całej historii.

Ale jako terapeuta wiem, że wiele osób nie mówi mi prawdy. A jako osoba, która chodzi do terapeuty, rozumiem również, dlaczego kuszące jest kłamanie.

Ile osób kłamie swoim terapeutom?

Pomysł, że większość ludzi kłamie swojemu terapeucie, nie opiera się tylko na moich anegdotycznych dowodach. Naukowcy odkryli, że większość ludzi ma problem z byciem szczerym, siedząc na kanapie u swojego terapeuty.

Kłamstwa mogą obejmować wszystko, od „Muszę odwołać wizytę, bo jestem chory” po „Nie, nie biorę żadnych narkotyków”.

Kłamstwa mogą również obejmować „częściowe prawdy”. Na przykład ktoś może powiedzieć terapeucie, że pokłócił się ze swoim współmałżonkiem, ale nie wspomnieć, że stracił panowanie nad sobą i powiedział krzywdzące rzeczy. 

Powody, dla których ludzie kłamią swoim terapeutom

Jeśli skłamałeś swojemu terapeucie, możesz mieć ochotę obwiniać się za bycie nieuczciwym. Ale prawdopodobnie masz jakieś ukryte powody, które sprawiają, że bycie uczciwym jest trudne. Oto kilka powodów, dla których powiedzenie całej prawdy może być trudne.

Samoobrona

Niektórzy ludzie idą na terapię, ponieważ inni tego chcą — jak partner lub kurator sądowy. W związku z tym mogą nie być zainteresowani wprowadzaniem zmian. 

Ich celem może być uniknięcie konsekwencji, które mogą wynikać z powiedzenia prawdy. Na przykład ktoś, kto ma nakaz sądowy, aby uczestniczyć w terapii, może szybko powiedzieć: „Ten test narkotykowy nie może być dokładny! Nie brałem niczego od dłuższego czasu”. Przyznanie się do zażywania narkotyków może skutkować karą więzienia dla osoby, która jest na okresie próbnym. 

Więc ma sens, że niektórzy ludzie kłamią, ponieważ chcą zachować status quo. Nie chcą wprowadzać żadnych zmian .

Unikanie nieprzyjemnych emocji

Chociaż większość osób decyduje się na terapię, aby poruszać drażliwe tematy, rozmowa na określone tematy może być dość krępująca.

Podczas gdy ktoś może podejrzewać, że ważne jest rozmawianie o wydarzeniach z dzieciństwa lub o pytaniach dotyczących jego orientacji seksualnej , rozmowa o tych sprawach może wydawać się zbyt stresująca. 

Chęć bycia lubianym przez terapeutę

To normalne, że chcesz być lubiany przez innych ludzi. I twój terapeuta nie jest wyjątkiem.

Ktoś może się obawiać, że terapeuta go osądzi, jeśli przyzna się do popełnionego błędu. Albo może się obawiać, że terapeuta uzna go za złą osobę lub „szalona” za opowiedzenie historii o tym, jak stracił panowanie nad sobą. Dlatego może czuć się bezpieczniej, ujawniając rzeczy, które sprawiają, że wygląda dobrze.

Strach przed spowodowaniem, że terapeuta poczuje się źle

Czasami ludzie kłamią, bo nie chcą, żeby terapeuta czuł się niekomfortowo. Trudno powiedzieć coś takiego jak: „Nie podoba mi się to zadanie domowe, które mi zadałeś” lub „Nie zgadzam się z czymś, co powiedziałeś”. 

Osoby starające się zadowolić innych mogą również kłamać, że czują się lepiej. Na przykład mogą powiedzieć swojemu terapeucie, że czują się lepiej, aby terapeuta nie czuł się źle, że ich leczenie nie działa . 

Znalezienie odwagi, by mówić prawdę

Twoja relacja z terapeutą prawdopodobnie odzwierciedla Twoje relacje poza gabinetem terapeuty. Na przykład, czy unikasz konfrontacji z innymi? Czy bardziej skupiasz się na robieniu wrażenia na ludziach niż na nawiązywaniu prawdziwych relacji? Czy bierzesz uczucia innych ludzi na swoją odpowiedzialność?

Kiedy znajdziesz odwagę, by być szczerym ze swoim terapeutą, zrobisz wielki krok w kierunku uzdrowienia samego siebie. Kiedy zobaczysz, że twój terapeuta nadal cię akceptuje, gdy powiedziałeś mu kilka trudnych prawd, może to być pomocne w zmianie sposobu, w jaki odnosisz się do innych ludzi, idąc naprzód.

Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts