Jak być lepszym opowiadaczem historii, gdy cierpisz na lęk społeczny

Czy wiesz, jak opowiedzieć historię, aby zaangażować słuchacza? Jeśli masz lęk społeczny , możesz nie mieć dużego doświadczenia w opowiadaniu historii. Twój strach przed byciem w centrum uwagi prawdopodobnie powstrzymywał cię przed opowiadaniem więcej niż jednego lub dwóch zdań na raz.

Nawet jeśli nigdy nie zostaniesz mistrzem opowieści i nie będziesz sprawiać, że ludzie będą chłonąć każde twoje słowo, na pewno możesz nauczyć się, jak opowiadać ciekawe anegdoty w najlepszy sposób, który przyciągnie uwagę słuchaczy.

8 sposobów na pokonanie lęku i zostanie lepszym gawędziarzem

Wypróbuj te wskazówki i zostań lepszym opowiadaczem historii.

Wybierz odpowiedni czas i odbiorców

Zanim zaczniesz, bądź świadomy tego, komu opowiadasz swoją historię. Pomyśl także o momencie, w którym ją opowiadasz. Na przykład nie powinieneś opowiadać historii z treścią dla dorosłych, gdy są obecne dzieci.

Chociaż nie chcesz za dużo myśleć i za bardzo się martwić o to, czy zachowujesz się stosownie, musisz wziąć pod uwagę również te kwestie.

Użyj haczyka, aby zaangażować słuchacza

Kiedy zaczynasz opowiadać historię, czy zaczynasz od nudnych szczegółów? Czy zaczynasz od opisywania tego, co jadłeś na lunch tego dnia? Nie bądź zaskoczony, jeśli ludzie szybko cię wyłączą, jeśli nie wciągniesz ich od razu.

Najlepszym sposobem na zaangażowanie słuchacza jest zapewnienie zaczepki, która sprawi, że będzie chciał dowiedzieć się więcej. Możesz powiedzieć coś w rodzaju „Nigdy nie uwierzyłbyś, co mi się dzisiaj przydarzyło” lub „Mam najdziwniejszą historię do opowiedzenia”.

Wciągnij słuchaczy od samego początku, aby czekali na to, co masz do powiedzenia. Twoim zadaniem jako gawędziarza jest nie tylko opisywanie wydarzeń, ale uczynienie ich wystarczająco interesującymi, aby były warte historii, którą chcesz opowiedzieć innym.

Zachowaj zwięzłość

Nie ma nic gorszego niż słuchanie kogoś, kto papla bez końca i bez celu. Jeśli opowiadasz tego typu historie, możesz wkrótce zauważyć, że twoja publiczność zaczyna drzemać.

Utrzymuj zainteresowanie i intrygę odbiorców, trzymając się ważnych szczegółów i czyniąc swoją historię tak zwięzłą, jak to możliwe. Używaj kolorowych słów, aby przekazać swoją wiadomość, zamiast wchodzić w uciążliwe szczegóły.

Podkreśl elementy emocjonalne

Zaangażuj emocje słuchacza. Niezależnie od tego, czy wywołujesz szczęście, smutek, zaskoczenie czy złość, wywoływanie emocji pomaga utrzymać uwagę słuchacza.

Twoja historia również ożyje, jeśli uwzględnisz elementy emocjonalne. Zamiast trzymać się faktów, koniecznie opowiedz o tym, co czułeś i co czuli inni, w wyniku wydarzeń, które miały miejsce.

Nie spiesz się

Jeśli masz lęk społeczny, możesz mieć ochotę szybko przejść przez swoją historię, aby mieć ją już za sobą. Spróbuj ćwiczyć opowiadanie swojej historii w rozsądnym tempie. Mów powoli, aby Twoi słuchacze mieli czas na przyswojenie tego, co masz do powiedzenia.

Jeśli nie masz pewności, czy nie mówisz zbyt szybko, nagraj swój głos lub nagraj wideo, a nawet zapytaj członka rodziny lub przyjaciela o tempo, w jakim mówisz.

Żartuj z siebie i nikogo innego

Mówienie zabawnych rzeczy o sobie podczas opowieści to świetny sposób, aby słuchacze poczuli się komfortowo. Ale nie naśmiewaj się z osób wokół ciebie. Nie opowiadaj historii, które sprawiają, że inni źle się ze sobą czują lub muszą się bronić. Opowiadanie historii, która wywołuje śmiech kosztem kogoś innego, pokazuje bezmyślność i egoizm.

Zmieniaj tempo i głośność mowy

Oprócz upewnienia się, że nie mówisz zbyt szybko, powinieneś również spróbować zmienić tempo, w jakim mówisz. Przyspieszaj w ekscytujących częściach i zwalniaj, aby dodać dramatyzmu.

Możesz również mówić cicho lub głośno w różnych częściach opowieści, aby podkreślić to, co mówisz. Upewnij się tylko, że nie mówisz tak cicho, że inni będą mieli problem ze zrozumieniem cię.

Poproś słuchaczy, aby sobie wyobrazili

Częścią twojej pracy jako gawędziarza jest namalowanie obrazu dla twoich słuchaczy. Poproś ich, aby wyobrazili sobie coś konkretnego w twojej historii. „Czy potrafisz mnie sobie wyobrazić…” to dobre zdanie na początek.

Pamiętaj, że nawet najwięksi gawędziarze ćwiczą wcześniej. Nie bój się ćwiczyć swojej historii wiele razy, zanim wygłosisz ją publicznie. Zyskasz pewność siebie , a także będziesz mieć szansę rozwiązać wszystkie problemy wymienione powyżej.