Siedemdziesiąt cztery / Getty Images
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Jeśli szukasz terapeuty dla swojego dziecka, prawdopodobnie czujesz się przytłoczony. Trudno jest patrzeć, jak Twoje dziecko się męczy i czuć, że to nie jest w Twoich rękach. Ale tak jak zabrałbyś swoje dziecko do lekarza ze złamaną kością, pomyśl o zabraniu dziecka do terapeuty w ten sam sposób.
Chociaż poszukiwanie terapeuty dla dziecka w dużej mierze przypomina poszukiwanie terapeuty dla siebie lub innej osoby dorosłej, jest kilka innych kwestii, które warto wziąć pod uwagę podczas poszukiwań — począwszy od innych źródeł, takich jak doradca zawodowy, po stopień własnego zaangażowania.
Spis treści
Skąd mam wiedzieć, że nadszedł czas na znalezienie terapeuty dla mojego dziecka?
Wszystkie dzieci — wszyscy ludzie! — od czasu do czasu będą mieć problemy. Skąd więc wiesz, kiedy nadszedł czas, aby zabrać dziecko do terapeuty? Okazuje się, że jest to dość podobne do sytuacji z dorosłymi. Terapeutka Edie Weinstein, LSW, mówi: „Jeśli obszary ich życia, takie jak szkoła, dom, przyjaźnie, poczucie własnej wartości, zaburzenia odżywiania, depresja lub lęk sprawiają, że sprawy stają się nie do opanowania, to jest to dobry wskaźnik”.
Ponadto, jeśli Twoje dziecko przeżyło poważną traumę, taką jak rozwód, śmierć w rodzinie (w tym zwierząt domowych), znęcanie się lub jakakolwiek forma przemocy domowej, nawet jeśli nie wykazuje oznak behawioralnych, że coś jest nie tak, może odnieść korzyści z terapii.
Nawet jeśli nie dzieje się nic „złego”, terapia nadal może być pomocna. „Dzieci o wysokiej wrażliwości, które są głęboko empatyczne i zmartwione, ale mogą nie mieć skrajnego lęku, to często dzieci, które skorzystałyby na terapii na wcześniejszym etapie życia” — mówi terapeutka Haley Neidich, LCSW.
Jak podejść do rozmowy z dzieckiem
Jeśli to nie Twoje dziecko wyszło z inicjatywą pójścia na terapię, powinieneś ostrożnie podchodzić do tych rozmów.
Haley Neidich, licencjonowana pracownica socjalna
Jedną z najbardziej szkodliwych rzeczy, jakie mogą zrobić rodzice, jest grożenie dziecku terapią lub sprawianie, że dziecko poczuje, że coś jest z nim nie tak i że właśnie dlatego potrzebuje terapeuty.
„To są ludzie, którzy w późniejszym wieku unikają leczenia zdrowia psychicznego, chociaż naprawdę tego potrzebują, z powodu traumy związanej z przymusem leczenia i wstydem” – mówi Neidich.
Terapia normalizująca
Sugeruje ona, aby traktować terapię jako prezent dla dziecka, który pomoże mu przezwyciężyć trudności, a rodzice powinni również rozważyć pójście na terapię (jeśli jeszcze tego nie robią), aby uczynić ją czymś normalnym dla swojego dziecka.
Zaangażuj dzieci w proces
Ponieważ Twoje dziecko będzie faktycznie uczestniczyć w terapii, chcesz, aby czuło się jak najbardziej częścią procesu (i stosownie do wieku). Neidich zaleca rozmowę z dzieckiem na temat „typu terapeuty, którego mogłoby polubić”. Na przykład Twoje dziecko może chcieć terapeuty, który jest określonej rasy/płci lub jest afirmujący LGBTQ+ .
Mówi, że możesz chcieć nawet wysłać e-mail lub zadzwonić do terapeuty, jeśli wydaje się, że mogą do siebie pasować. „Dzieci muszą być chętne do zaangażowania się w terapię, aby była ona skutecznym, pozytywnym doświadczeniem”.
W jakim stopniu jako rodzic powinieneś się angażować?
Jako rodzic możesz się również zastanawiać, jaka jest Twoja rola w terapii Twojego dziecka. „Poziom zaangażowania rodzica zależy od wieku dziecka, problemów i relacji z rodzicem” — mówi Neidich.
Niektóre rodzaje terapii, takie jak terapia poznawczo-behawioralna skoncentrowana na traumie , która leczy traumę u dzieci, obejmują rodziców w terapii jako część modalności. W innych sytuacjach, jeśli dziecko wykazuje problemy behawioralne, rodzic może uczestniczyć w niektórych sesjach terapeutycznych bez swojego dziecka, aby dowiedzieć się, w jaki sposób może je wspierać.
W przypadku starszych dzieci (nastolatków lub nastolatków) typowe jest, że leczenie dziecka wymaga mniejszego zaangażowania rodziców. „To często coś, z czym zmagają się zaniepokojeni rodzice i mogą nawet próbować rozmawiać z terapeutą lub zadawać dziecku wiele pytań na temat leczenia” — mówi Neidich.
„Może to być szkodliwe dla dziecka, ponieważ rodzic powinien dać dziecku przestrzeń do rozwijania własnej relacji terapeutycznej i zapewnić mu prywatność w trakcie leczenia”.
Jako rodzic zrozumiałe jest, że chcesz wiedzieć, jak Twoje dziecko radzi sobie na terapii, jednak poza kwestiami bezpieczeństwa, Twój terapeuta ma etyczny obowiązek zachowania w tajemnicy tego, co mówi Twoje dziecko.
Kluczowym elementem sojuszu terapeutycznego jest to, że Twoje dziecko może zaufać, że terapeuta zachowa tajemnicę swoich słów . Jest to również świetna okazja, aby wspólnie z dzieckiem nauczyć się wyznaczania granic.
Gdzie szukać terapeuty dla swojego dziecka
Chociaż już wiesz, co warto wziąć pod uwagę, rozpoczynając poszukiwania terapeuty dla swojego dziecka, zapewne zastanawiasz się, w jaki sposób właściwie zabrać się za poszukiwania tego terapeuty.
Oto kilka możliwych sposobów:
- Zapytaj swojego pediatrę lub doradcę zawodowego, czy mają jakieś zalecenia
- Skonsultowanie katalogu terapeutów (możesz wyszukać katalog terapeutów zajmujących się wyłącznie dziećmi lub przefiltrować większy katalog terapeutów pracujących z dziećmi)
- Skontaktuj się ze swoją firmą ubezpieczeniową, aby sprawdzić, czy w Twojej okolicy są terapeuci objęci siecią
- Zapytaj innych rodziców, czy mają jakieś rekomendacje
- Jeśli w Twojej okolicy znajduje się społeczna klinika zdrowia psychicznego, może ona leczyć dzieci
Jakie pytania powinieneś zadać terapeucie w związku ze swoim dzieckiem?
Teraz, gdy znalazłeś terapeutę, do którego Ty i/lub Twoje dziecko (w zależności od wieku) możecie swobodnie wysyłać e-maile lub dzwonić — co teraz? Jeśli nigdy wcześniej nie szukałeś terapeuty — ani dla swojego dziecka, ani dla siebie — możesz się zastanawiać, o co zapytać, aby pomóc Ci podjąć decyzję.
- Jaki jest przedział wiekowy osób, z którymi pracują? „Niektórzy będą pracować tylko z klientami, którzy potrafią wyrażać się werbalnie, a inni mają szerszy zakres wiekowy” — mówi Weinstein.
- Jakie doświadczenie ma terapeuta?
- Czy pracowali z dziećmi i rodzinami mającymi podobne problemy do tych, które sprawiają, że Twoje dziecko zgłasza się na terapię?
- Czy prowadzą telemedycynę, spotkania osobiste czy kombinację tych metod?
- Jak najlepiej możesz wspierać potrzeby swojego dziecka w zakresie zdrowia psychicznego w domu?
- W jakim trybie pracuje terapeuta? (Większość młodszych dzieci prawdopodobnie będzie korzystała z terapii opartej na zabawie2, gdy starsze dzieci mogą być zaangażowane w terapię poznawczo-behawioralną lub bardziej psychodynamiczną.)
Słowo od Verywell
Wielu rodziców obawia się, że konieczność pójścia dziecka na terapię źle świadczy o nich jako rodzicach lub że źle wykonują swoją pracę jako rodzice. „Są rodzice, którzy obwiniają siebie za wyzwania, z jakimi boryka się ich dziecko, ponieważ mogą mieć problemy ze zdrowiem psychicznym lub uzależnieniem” — mówi Weinstein. „Fakt, że są gotowi szukać leczenia dla swojego dziecka, jest oznaką, że stawiają potrzeby dziecka ponad swój własny dyskomfort”.
Jeśli szukasz terapii dla swojego dziecka, masz odwagę przyznać, że nie znasz wszystkich odpowiedzi, ale chcesz dla niego jak najlepiej.