Bardzo dobrze / Madelyn Dobranoc
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Znalezienie terapeuty, który cię rozumie, jest ważne. A duża część poczucia zrozumienia oznacza znalezienie kogoś, kto zna twoją kulturę.
Na szczęście, jest kilka kroków, które możesz podjąć, aby znaleźć terapeutę wrażliwego kulturowo . Ale najpierw ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego warto to zrobić.
Spis treści
Zdrowy Sojusz Terapeutyczny
Ważne jest, aby terapeuta i klient mieli sojusz terapeutyczny . Oznacza to, że klient czuje się wysłuchany i zrozumiany przez terapeutę i ufa, że terapeuta ma na uwadze jego najlepszy interes.
Badania pokazują, że zdrowy sojusz terapeutyczny jest najważniejszym czynnikiem decydującym o skuteczności leczenia. W rzeczywistości relacja między terapeutą a klientem odgrywa główną rolę w określeniu, czy klient poczuje się lepiej. Badania pokazują, że relacja terapeutyczna ma większe znaczenie niż rodzaj stosowanego leczenia.
Kompetencje kulturowe
Terapeuta posiadający kompetencje kulturowe powinien rozpoznawać i szanować przekonania, perspektywy i wartości klientów pochodzących z określonej rasy, grupy etnicznej lub regionu.
Terapeuta wrażliwy kulturowo powinien być pewny swojej wiedzy i umiejętności. Jego klienci powinni również być pewni, że terapeuta jest w stanie zająć się takimi tematami jak przywileje białych lub ucisk.
Wrażliwość kulturowa nie dotyczy tylko rasy. Terapeuta o kompetencjach kulturowych powinien czuć się swobodnie, poruszając takie kwestie jak:
- Wiek
- Niepełnosprawności rozwojowe
- Niepełnosprawności rozwijające się w późniejszym wieku
- Dziedzictwo tubylcze
- Pochodzenie narodowe
- Tożsamość rasowa
- Tożsamość etniczna
- Płeć
- Status społeczno-ekonomiczny
- Orientacja seksualna
Jak wrażliwość kulturowa wpływa na leczenie
Klienci, którzy mają wrażenie, że terapeuta ich nie rozumie, są bardziej skłonni do przedwczesnego przerwania terapii, ponieważ nie są w stanie nawiązać zdrowej relacji terapeutycznej.
Oprócz trudności w nawiązaniu sojuszu terapeutycznego, terapeuta, któremu brakuje wrażliwości kulturowej, może nie stosować najlepszych podejść terapeutycznych. Leczenie powinno być dostosowane do konkretnej kultury klienta i innych potrzeb.
Dopasowanie leczenia do potrzeb klienta
Ważne jest, aby terapeuta uszanował, czy dana osoba przychodzi do niej w kulturze kolektywistycznej czy indywidualistycznej . Cele i strategie leczenia prawdopodobnie będą się znacznie różnić w zależności od kultury danej osoby.
Na przykład większość terapeutów na Zachodzie kładzie nacisk na współpracę terapeutyczną. Może to obejmować pytanie klienta o jego cele i potrzeby, a także otwartą dyskusję na temat częstotliwości i czasu trwania leczenia.
Terapeuta może udzielić pewnych zaleceń, jednak ceni wkład klienta i wspólnie pracują jako zespół.
Jednak takie podejście oparte na współpracy może być mylące lub zniechęcające dla klientów z pewnych środowisk kulturowych. Osoby z kultur wschodnich mogą oczekiwać, że terapeuta będzie „ekspertem”. Mogą chcieć, aby terapeuta był bardziej bezpośredni i autorytarny, jeśli chodzi o udzielanie informacji zwrotnych i porad. Mogą nie doceniać pytań otwartych, ponieważ mogą wątpić w poziom kompetencji terapeuty.
Innym przykładem jest terapia poznawczo-behawioralna . Zazwyczaj obejmuje ona bezpośrednie pytania, takie jak: „O czym myślałeś, kiedy twój przyjaciel cię odrzucił?” Niektórzy rdzenni Amerykanie lub starsi Europejczycy mogą uznać tego typu pytania za niegrzeczne.
Dlatego terapeuta powinien na tyle dobrze rozumieć środowisko kulturowe swojego klienta, aby móc odpowiednio dostosować swoje podejście.
Nie wszyscy terapeuci są wrażliwi kulturowo
Wielu terapeutów nigdy nie porusza kwestii kulturowych ze swoimi klientami — zwłaszcza jeśli klienci nie poruszają ich pierwsi. Badanie 689 psychologów z licencją APA wykazało, że terapeuci poruszali kwestie międzyetniczne/rasowe z mniej niż połową swoich klientów.
Można by zakładać, że profesjonalny specjalista ds. zdrowia psychicznego, posiadający licencję i wykształcenie, rozumie różne perspektywy kulturowe, ale nie zawsze tak jest.
Terapeuci otrzymują różne szkolenia w zależności od tego, gdzie ukończyli studia lub jaki rodzaj dyplomu posiadają. Podczas gdy jeden terapeuta może mieć tytuł magistra pracy socjalnej, inny może mieć tytuł doktora.
Każda uczelnia, instytucja przyznająca stopnie naukowe i licencje ustala własne standardy dotyczące zakresu szkoleń niezbędnych do pracy z różnymi grupami osób.
Nie ma też testu „kompetencji kulturowej”. Więc chociaż terapeuta może ukończyć kurs różnorodności, nie oznacza to koniecznie, że będzie wrażliwy kulturowo.
Ponadto większość rad licencyjnych nie nakazuje terapeutom uczestniczenia w ciągłym szkoleniu w zakresie różnorodności. Tak więc, chociaż większość terapeutów nadal uczęszcza na zajęcia i kursy, aby aktualizować swoje licencje, mogą nie otrzymywać ciągłego szkolenia w zakresie kwestii kulturowych po ukończeniu college’u.
Znalezienie terapeuty dla Ciebie
Ważne jest, aby znaleźć terapeutę, który Twoim zdaniem będzie w stanie się z Tobą utożsamić. Nie oznacza to koniecznie, że muszą mieć takie samo pochodzenie lub być tej samej rasy. Zamiast tego poszukaj kogoś, kto stawia sobie za priorytet wrażliwość kulturową.
Chodzić po sklepach
Istnieje wiele sposobów na znalezienie terapeuty. Zapytaj swojego lekarza o nazwiska terapeutów, przejrzyj katalogi online i zapytaj znajomych, czy mają kogoś, kogo mogliby polecić. Jeśli wybierzesz terapię online , zazwyczaj możesz poprosić o współpracę z kimś, kto rozumie twoją kulturę.
Zadaj pytania
Gdy znajdziesz terapeutę, z którym możesz chcieć pracować, zadawaj pytania. Zapytaj go, jak dobrze zna twoją kulturę lub pochodzenie. Zapytaj go o jego szkolenie i edukację w zakresie pracy z różnymi populacjami. Niektórzy terapeuci oferują bezpłatne konsultacje telefoniczne, podczas których możesz zadać takie pytania lub możesz wykorzystać swoją pierwszą wizytę, aby zadać pytania.
Zmień terapeutę, jeśli to konieczne
Jeśli czujesz, że nie pasujesz do swojego terapeuty, zawsze możesz zmienić dostawcę. Wyraź swoje obawy i poproś o skierowanie do kogoś, z kim mógłbyś lepiej współpracować. Większość terapeutów chętnie pomoże Ci znaleźć kogoś, kto lepiej nadaje się do Twojego leczenia.
Streszczenie
Nie jest prawdopodobne, że zrobisz postępy w leczeniu, jeśli czujesz, że musisz edukować swojego terapeutę na temat swojego pochodzenia kulturowego lub problemów społecznych, z którymi się mierzysz. Dlatego ważne jest, aby znaleźć terapeutę wrażliwego kulturowo, który rozumie Twoje potrzeby.
Znalezienie odpowiedniego terapeuty dla Ciebie będzie wymagało dodatkowego wysiłku. Ale prawdopodobnie warto. Kiedy znajdziesz kogoś, kto Cię rozumie, będziesz miał znacznie większe szanse na postęp w leczeniu.