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Se você está perdidamente apaixonado por alguém que tem o que você percebe como defeitos, você pode torcer para que seu parceiro mude para melhor com o tempo e que essas dúvidas persistentes desapareçam magicamente.
Muitos casais entram em um relacionamento acreditando que podem consertar os defeitos um do outro e que os maus hábitos desaparecem magicamente com o passar do tempo, mas infelizmente isso raramente acontece.
Você não deve presumir que seu parceiro mudará para que o relacionamento dê certo. Aceitá-lo e amá-lo como ele é é importante porque seu comportamento provavelmente não mudará significativamente tão cedo — se é que mudará. Como você provavelmente sabe por experiência própria, a mudança pode ser muito difícil.
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Apresentado pela terapeuta Amy Morin, LCSW, este episódio do The MindWell Guide Podcast compartilha que, embora você não possa fazer ninguém mudar seus comportamentos ou hábitos, você certamente pode influenciar mudanças positivas em seus entes queridos. Clique abaixo para ouvir agora.
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Coisas que provavelmente não mudarão
Há certas coisas que seu parceiro faz que podem não valer o esforço de tentar mudar. Se você está enfrentando um conflito relacionado a um desses problemas, você pode querer reconsiderar quanto esforço você coloca para sustentar o relacionamento.
Não fazer de você uma prioridade
Um parceiro que não faz de você uma prioridade no começo, provavelmente não mudará mais tarde. Se você vem em segundo lugar em relação ao trabalho, amizades, família ou hobbies do seu parceiro, é importante reconhecer que isso provavelmente não vai mudar.
Para a maioria das pessoas, isso será um obstáculo. Se você não puder confiar em seu parceiro para colocá-lo em primeiro lugar da mesma forma que você o coloca em primeiro lugar, isso terá repercussões significativas quando se trata de negociar tempo juntos e gerenciar prioridades conforme suas vidas evoluem.
Comportamento Abusivo
Se seu parceiro é fisicamente ou emocionalmente abusivo , é essencial que você reconheça o problema e perceba que não é sua culpa, nem está dentro de sua capacidade consertar a situação. Independentemente da causa do comportamento do seu parceiro, sua segurança é a consideração mais importante. Converse com alguém em quem você confia sobre a situação e o que você pode fazer para se proteger.
Diferenças de personalidade
Embora seja verdade que os opostos se atraem , também é muito mais fácil conviver com alguém que gosta de fazer as mesmas coisas que você. Se houver grandes diferenças em sua personalidade, como um de vocês gostando de entreter convidados todo fim de semana enquanto o outro prefere um tempo tranquilo sozinho, isso pode significar problemas a longo prazo. Traços de personalidade como introversão e extroversão são inatos e provavelmente não mudarão.
Certamente há um ponto em comum a ser alcançado se você e seu parceiro não parecem ter a personalidade mais natural no papel. Se vocês conseguem encontrar coisas que amam fazer juntos e encontrar alegria nas idiossincrasias um do outro, então as diferenças de personalidade têm menos probabilidade de ser um obstáculo.
Estratégias de enfrentamento
Relacionamentos felizes dependem muito da compatibilidade de personalidade. Hábitos, interesses e comportamentos irritantes do seu parceiro podem, em última análise, causar atrito. Se ignorado por muito tempo, o ressentimento se fortalecerá e um dia fará você explodir.
A boa notícia é que com uma comunicação aberta e honesta, há esperança para sua situação. Lembre-se, ninguém é perfeito, e você provavelmente também tem coisas que seu parceiro gostaria de mudar em você .
Escolha suas batalhas com sabedoria
Seu relacionamento é um pacote. Não importa o quão perfeitos eles possam ter parecido inicialmente, seu cônjuge sempre terá alguns hábitos que o incomodam . Aprenda a escolher suas batalhas e guarde seus argumentos para as questões mais significativas. Nenhum relacionamento é totalmente livre de conflitos. É a maneira como você lida com os desentendimentos que faz toda a diferença.
Em seu livro, The Seven Principles for Making Marriage Work, o pesquisador e especialista em relacionamentos John Gottman, PhD, observa que 69% dos problemas de relacionamento consistem em problemas insolúveis. Isso pode incluir pequenas coisas sobre seu parceiro que o irritam e levam a picuinhas.
Todos os relacionamentos têm preocupações que envolvem traços de personalidade ou temperamento e podem causar conflitos constantes. Esses problemas insolúveis são coisas com as quais você pode aprender a conviver. Ser excessivamente crítico ou culpar seu parceiro por pequenas coisas pode levar a problemas mais significativos e até mesmo ao divórcio.
Por outro lado, não deve ser um grande problema para você pedir ao seu parceiro para, por exemplo, parar de deixar os armários abertos toda vez que ele pegar alguma coisa. Hábitos como esses são compreensíveis quanto ao motivo de serem incômodos, e não é preciso muito esforço para fazer pequenos ajustes.
Além disso, é essencial saber a diferença entre comportamento saudável e prejudicial. Se o comportamento do seu parceiro se tornar abusivo de alguma forma, pratique a definição de limites e declare firmemente que certos comportamentos são inaceitáveis.
Faça o check-in com você mesmo
Conheça a si mesmo e dê uma olhada em suas atitudes, crenças, comportamentos, expectativas, preocupações, gatilhos e medos. Você consegue ficar com essa pessoa se as coisas não melhorarem? Se você estiver se sentindo um tanto impotente sobre a situação, considere ir a um aconselhamento individual. Um conselheiro ou terapeuta pode ajudá-lo a entender melhor qual papel você desempenha na situação.
Considere seus valores
Se você e seu cônjuge têm valores completamente diferentes, o relacionamento pode estar em apuros. Se vocês concordam nas coisas mais importantes, você sempre pode ajudar alguém a entender diferentes perspectivas. Não há nada de errado com um debate amigável. O importante a lembrar é ter essas conversas respeitosamente e assumir que ambas as partes têm boas intenções.
Seja paciente e compreensivo
Se seu parceiro não estava disposto a fazer mudanças no passado, pode ser hora de uma abordagem diferente. Não é fácil tentar forçar alguém a mudar de comportamento; eles apenas ficarão ressentidos com você e encontrarão maneiras de evitar o que você está pedindo para eles fazerem.
O segredo é ter paciência e entender que não se trata de estar certo ou errado, mas de garantir que todos se sintam amados, respeitados, ouvidos, cuidados — tudo o que merecemos de nossos parceiros.
Pergunte a si mesmo se há algum comportamento que eles continuaram simplesmente porque você está tolerando? Se sim, converse com eles antes de presumir que a mudança acontecerá sem que você peça. Lembre-se, seu parceiro não pode ler sua mente. Eles podem não perceber que algo está incomodando você, a menos que você fale .
Experimente o aconselhamento
Você e seu parceiro podem se beneficiar de uma terapia de casal para resolver essas questões juntos. Relacionamentos nunca são fáceis, mas você e seu parceiro podem seguir em frente em uma direção positiva com tempo e esforço.
Algumas coisas exigem aceitação
Em vez de escrutinar seu parceiro, lembre-se de todas as coisas que você aprecia nele. Compartilhe um interesse genuíno em aprender sobre por que ele vê as coisas do jeito que vê ou por que ele escolhe fazer as coisas de forma diferente de você. Esteja aberto a respeitar o que ele tem a dizer e aprecie a singularidade em vocês dois.
Claro, algumas coisas nunca devem ser toleradas em um relacionamento, como abuso ou infidelidade. Esses comportamentos devem ser abordados diretamente com a ajuda de um profissional ou terminando o relacionamento.
Fazendo uma mudança
Se você decidiu que alguns aspectos do seu relacionamento são decisivos ou que as estratégias de enfrentamento não estão ajudando a situação, então pode ser hora de terminar o relacionamento e fazer uma mudança.
Reconheça seus sentimentos e permita-se senti-los completamente antes de agir. Tire um tempo sozinho para refletir sobre as seguintes perguntas: Por que eu quero terminar ? O que isso significará pessoalmente, socialmente, financeiramente e emocionalmente? Esse relacionamento está me deixando mais infeliz do que feliz?
Considere como os outros se sentirão. Como o término afeta sua família, amigos, filhos ou colegas de trabalho? Há alguém que pode se machucar com essa decisão? Pense na maneira como você quer terminar com seu parceiro e pergunte a si mesmo se você está sendo justo. Discutir um término abertamente pode ajudar a diminuir a tensão ou tornar mais fácil tomar a decisão final de seguir em frente.
Uma palavra de Verywell
Esperar que um parceiro mude não é uma boa maneira de começar um relacionamento. É importante trazer os problemas à tona e trabalhar para resolvê-los juntos para que eles não se agravem. A falta de comunicação pode levar a discussões, ressentimentos e quebra de confiança. Em vez de recuar quando as coisas ficam difíceis ou se sentir magoado pelo que você percebe como rejeição quando é ignorado, assuma a responsabilidade por como você se relaciona com seu parceiro e esteja disposto a se expressar mais diretamente.