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Ophidiophobia ou ofiofobia é o medo de cobras. É possivelmente a subcategoria mais comum de herpetofobia , o medo de répteis. Alguns pesquisadores acreditam que fobias relacionadas a répteis (e cobras especificamente) podem ser evolutivas, desenvolvidas por nossos ancestrais como um mecanismo de sobrevivência.
No entanto, essa teoria não explicaria por que fobias de cobras são relativamente comuns, enquanto medos de animais predadores, como tigres, são raros. Algumas pesquisas mostram que, embora a tendência de prestar muita atenção em cobras possa ser evolutiva, o medo real é aprendido em vez de inato.
Índice
Sintomas
O medo de cobras pode ser difícil de diagnosticar, pois os sintomas podem variar muito entre as pessoas. Se você tem ofidiofobia leve, pode ter medo apenas de encontros com cobras grandes ou venenosas.
Se sua fobia for mais grave, você pode ter medo de cobras menores também. Você pode até ser incapaz de olhar para fotografias ou vídeos em que cobras aparecem. Se você também tem medo de lagartos, de pequenas lagartixas a dragões de Komodo de seis pés, então sua fobia é mais apropriadamente denominada herpetofobia.
Seus sintomas podem incluir, mas não estão limitados a, tremores, choro ou fuga de cobras. Você pode sentir palpitações cardíacas ou ter dificuldade para respirar. Você pode achar difícil ou até mesmo impossível permanecer no mesmo cômodo que uma cobra.
Efeitos
A ofidiofobia pode ser insidiosa. Com o tempo, você pode começar a temer coisas que não estão diretamente relacionadas às cobras em si. Por exemplo, você pode ficar com medo de lojas de animais que oferecem cobras para venda. Você pode evitar acampamentos ou caminhadas, ou até mesmo zoológicos e reservas naturais. Você também pode desenvolver um medo secundário de outros répteis.
Diagnóstico
É normal ficar nervoso ou inseguro perto de animais desconhecidos. Além disso, há uma série de mitos comuns sobre cobras. Se você nunca tocou em uma, pode ficar nervoso que ela seja viscosa ou nojenta ou com medo de ser esmagado por uma constrictor.
Esses medos são comuns e podem ser dissipados simplesmente ganhando mais conhecimento pessoal sobre animais. Os sintomas listados acima, por outro lado, são desproporcionais ao nervosismo normal e podem indicar uma fobia real . Somente um profissional de saúde mental pode fazer essa determinação.
Tratamento
Os tratamentos mais comuns para fobia de cobras são baseados em técnicas de terapia cognitivo-comportamental . Você pode ser encorajado a falar sobre seu medo e aprender novas mensagens para substituir sua conversa interna de medo.
Você também pode ser exposto lentamente a cobras, começando com fotografias e gradualmente construindo até um encontro ao vivo com uma pequena cobra em um ambiente controlado. A hipnose é usada algumas vezes para auxiliar no relaxamento.
Felizmente, a ofidiofobia tem uma excelente chance de tratamento bem-sucedido.
É importante, no entanto, escolher um terapeuta em quem você sinta que pode confiar para ajudá-lo nesse processo. Tratamentos diferentes funcionam para pessoas diferentes, então não tenha medo de tentar algo fora do comum caso um curso normal de tratamento se mostre ineficaz. Se você tratar sua condição diligentemente, as coisas podem melhorar gradualmente.