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A questão se a pornografia no casamento é aceitável ou destrutiva é uma preocupação comum para muitos casais. Desde a migração da pornografia de revistas e vídeos para um formato digital, ela é facilmente acessível, facilmente mantida privada e anônima. Como resultado, o uso da pornografia se tornou mais prevalente.
Um estudo de 2020 publicado no Journal of Sex Research descobriu que 91,5% dos homens e 60,2% das mulheres relataram uso de pornografia no mês anterior.
As mulheres também veem pornografia, mas os homens ainda são os maiores consumidores. A pornografia pode ser uma maneira aceitável de explorar e expressar a sexualidade, mas para algumas pessoas, pode se tornar um problema que prejudica seu bem-estar e relacionamentos. O uso de pornografia pode impactar negativamente a intimidade conjugal e reduzir a satisfação no relacionamento.
Este artigo explora o que você deve saber sobre pornografia no seu casamento, incluindo como a pornografia afeta os relacionamentos e por que as pessoas podem utilizar pornografia. Ele também fornece dicas sobre como lidar se a pornografia se tornou um problema para você ou seu parceiro.
Índice
Pornografia no casamento: quais são os efeitos?
Um número crescente de casais relata que a pornografia está causando dificuldades em seus relacionamentos. Pesquisas mostram que o uso de pornografia é um dos mais fortes preditores de baixa qualidade e estabilidade de relacionamentos, tanto para aqueles em relacionamentos amorosos quanto para casais casados. Ele até foi associado ao divórcio.
Mas o que há na pornografia que prejudica os relacionamentos?
Quebra a confiança
Geralmente, a pessoa que assiste pornografia não quer que seu parceiro saiba. O segredo , a vergonha, o isolamento e as mentiras que esse tipo de esgueirar-se introduz em um relacionamento geralmente se transformam em todos os tipos de problemas.
Manter segredos do seu parceiro é uma receita para o desastre. Quando parceiros românticos mantêm segredos um do outro, a confiança um no outro se desgasta e a confiança no relacionamento começa a vacilar. Isso, por sua vez, pode afetar negativamente o seu relacionamento.
Mas mesmo que a pornografia não seja mantida em segredo — mesmo que os parceiros sejam abertos e honestos sobre seu consumo — ela ainda pode causar danos reais.
Diminui a satisfação
Há algumas pesquisas por aí que sugerem que assistir pornografia pode melhorar a vida sexual de um casal. Para alguns casais, pode adicionar um pouco de “tempero” a uma experiência já incrível. Mas para a maioria, a pesquisa diz que a pornografia faz exatamente o oposto.
Em “Uma Carta Aberta sobre Pornografia”, os psicólogos clínicos e especialistas em relacionamento de renome mundial Drs. John e Julie Gottman escrevem sobre como a pornografia afeta negativamente os relacionamentos.
Drs. John e Julie Gottman, Fundadores do Instituto Gottman
O uso de pornografia por um dos parceiros leva o casal a ter muito menos sexo e, por fim, reduz a satisfação no relacionamento… Somos levados a concluir incondicionalmente que, por muitas razões, a pornografia representa uma séria ameaça à intimidade do casal e à harmonia do relacionamento.
Obstrui a intimidade emocional
O uso frequente de pornografia também pode fazer com que os usuários se afastem emocionalmente de seus parceiros. Michael Taylor, um terapeuta de casamento e família em Kentucky, concorda, dizendo “A pornografia é um substituto pobre para a versão de vínculo do sexo. A vulnerabilidade é removida na pornografia, e isso a torna muito simplista para produzir a segurança e o vínculo que são uma parte significativa da interação física de um casal.”
Nos casos mais extremos, a pornografia pode separar o usuário de seu parceiro — tanto em termos de tempo quanto de emoções. O distanciamento emocional resultante do sexo é muito perigoso para a viabilidade do casamento.
Cria expectativas irrealistas
Quando você vai ao cinema, sabe que o filme foi editado e que as pessoas na tela são atores que foram pagos para dar vida a um personagem roteirizado.
Mas, por algum motivo, as pessoas têm dificuldade em fazer essas mesmas conexões quando assistem pornografia. Elas esquecem que sexo real não é o mesmo que as cenas perfeitamente roteirizadas que veem na internet. Isso as leva a ter expectativas irrealistas sobre sexo e uma visão distorcida de como um parceiro sexual deve se parecer e estar disposto a fazer — expectativas que nunca podem ser atendidas.
Diminui a autoestima
Janie Lacy, uma conselheira licenciada em saúde mental e terapeuta certificada em dependência sexual na Flórida, diz: “A pornografia pode diminuir o senso de autoestima e valor próprio da esposa porque ela pode se comparar às mulheres que seu marido está vendo na tela”. E pesquisas mostram que sua avaliação está correta.
Por exemplo, algumas mulheres se preocupam em não conseguir competir com as belas jovens que seu parceiro está vendo na tela. Muitas até começam a se ver como “sexualmente indesejáveis, inúteis, fracas e estúpidas”.
Quando você é constantemente bombardeado por pensamentos negativos sobre si mesmo, eles eventualmente começam a se infiltrar em como você se relaciona com seu parceiro. Baixa autoestima eventualmente dá origem a ciúmes e desconfiança geral no relacionamento.
Razões para a pornografia no casamento
Se você descobrir que seu parceiro está assistindo pornografia, você pode se sentir angustiado, bravo ou traído. Algumas pessoas podem até achar que assistir pornografia é o mesmo que trair.
Pode ser útil entender algumas das razões pelas quais até mesmo um parceiro comprometido pode assistir pornografia.
- A pornografia pode atuar como um substituto para o afeto : alguns pesquisadores sugerem que quando a necessidade de afeto não é atendida, as pessoas podem recorrer à pornografia para satisfazer essas necessidades sociais e combater sentimentos de solidão.
- O uso de pornografia pode ser uma maneira de lidar com o estresse : A pornografia pode, às vezes, agir como um mecanismo de enfrentamento quando as pessoas estão lidando com estresse ou outros problemas de saúde mental. Pode servir como uma forma de fuga ou fornecer uma sensação de alívio do estresse.
- Pornografia ativa os caminhos de recompensa do cérebro : As pessoas podem ver pornografia porque ela ativa o circuito de recompensa no cérebro, liberando substâncias químicas de “sentir-se bem” que produzem sentimentos de prazer. Pode ter um efeito poderoso no cérebro, e é por isso que o uso de pornografia às vezes é descrito como viciante.
O vício em pornografia não é um vício reconhecido, e alguns especialistas sugerem que caracterizar o uso de pornografia como vício contribui para atitudes negativas sobre sexo. Pesquisas também mostraram que atitudes sobre o uso de pornografia criam mais sofrimento do que a pornografia em si.
Se a pornografia é um problema no seu casamento
Claro, há relacionamentos em que o uso de pornografia é mutuamente apreciado. Mas se pornografia não é OK para você, então não é OK no seu relacionamento e deve ser abordado . Infelizmente, essa é uma conversa importante que poucos casais têm.
Aqui estão algumas dicas sobre como abordar o assunto pornografia com seu parceiro e voltar aos trilhos:
- Comece sua conversa corretamente . Os primeiros minutos de uma conversa difícil geralmente determinam o resultado, então seja direto e calmo. Use o mesmo tom e atitude que você usaria para qualquer tópico de baixa pressão. Você quer bife para o jantar? Você está a fim de ter uma conversa pornográfica comigo hoje à noite?
- Deixe o julgamento na porta . Pise levemente e escolha suas palavras com sabedoria. Nada é mais perturbador ou alienante do que sentir que sua sexualidade está sendo julgada.
- Faça perguntas . Pergunte a eles o que eles gostam na pornografia. Descubra se o uso de pornografia é algo que eles consideram um problema e precisam trabalhar, ou se eles acham que pornografia é OK.
- Assuma seus sentimentos . Tire um tempo para explicar calma e claramente por que você se sente assim sobre pornografia. Seja honesto sobre por que isso o incomoda. Isso pode exigir que você se abra sobre inseguranças que você pode ter sobre sua aparência ou como você faz sexo.
Se você não consegue resolver o problema sozinho, considere procurar a ajuda de um conselheiro de casais ou terapeuta sexual . Você também pode procurar aconselhamento matrimonial para ver se acha que há outros problemas em seu casamento que podem estar levando ao uso excessivo de pornografia.
Taylor alerta que, embora experimentar pornografia seja compreensível, fazer isso apenas para agradar seu parceiro pode acabar saindo pela culatra. Não apenas “reforçará ou desculpará dinâmicas evitativas ou abusivas”, mas também tem o potencial de levar ao vício .
Uma palavra de Verywell
O uso de pornografia é um empreendimento arriscado que pode causar estragos em um relacionamento se usado em excesso. Se a pornografia surgir, veja-a como uma oportunidade de expressar suas necessidades sexuais e explorem juntos como melhorar sua vida sexual. Não varra para debaixo do tapete. Seu casamento pode depender disso .