Author name: Ana Figueira, DVM
Um profissional de saúde mental com 9 anos de experiência, especializado em Redução de Estresse Baseada em Mindfulness (MBSR) para indivíduos que controlam dor crônica, estresse e ansiedade. Baseado em Boulder, ele colabora com hospitais e centros de bem-estar e oferece programas MBSR de 8 semanas que integram meditação mindfulness, consciência corporal e movimento suave. Seus insights foram compartilhados em publicações como Full Catastrophe Living e University of Massachusetts Medical School Center for Mindfulness.
