Author name: Helena Álvares

Um terapeuta e escritor freelance com 9 anos de experiência, especializado em atenção plena para professores e promoção de redução de estresse, regulação emocional e práticas de autocuidado para educadores. Com sede em Sedona, eles têm mestrado em Psicologia de Aconselhamento pelo Prescott College e facilitaram workshops sobre ensino consciente e gestão de sala de aula. Seu trabalho foi destaque em publicações como Mindful e Edutopia.