Muito bem / Madelyn Goodnight
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Encontrar um terapeuta que entenda você é importante. E uma grande parte de se sentir compreendido significa encontrar alguém familiarizado com sua cultura.
Felizmente, há alguns passos que você pode tomar para encontrar um terapeuta culturalmente sensível . Mas, primeiro, é importante entender por que fazer isso vale o esforço.
Índice
Uma Aliança Terapêutica Saudável
É importante que um terapeuta e um cliente tenham uma aliança terapêutica . Isso significa que o cliente se sente ouvido e compreendido pelo terapeuta e que ele confia que o terapeuta tem o melhor interesse em mente.
Pesquisas mostram que uma aliança terapêutica saudável é o fator mais importante para determinar a eficácia do tratamento. Na verdade, o relacionamento entre o terapeuta e o cliente desempenha um papel importante para determinar se o cliente melhora. Estudos mostram que o relacionamento terapêutico importa mais do que o tipo de tratamento usado.
Competência Cultural
Um terapeuta culturalmente competente deve reconhecer e respeitar as crenças, perspectivas e valores de clientes de uma determinada raça, etnia ou região.
Um terapeuta culturalmente sensível deve estar confiante em seu conhecimento e habilidades. Seus clientes também devem estar confiantes de que o terapeuta é capaz de abordar tópicos como privilégio branco ou opressão.
Sensibilidade cultural não é só sobre raça. Um terapeuta culturalmente competente deve se sentir confortável abordando coisas como:
- Idade
- Deficiências de desenvolvimento
- Deficiências que se desenvolvem mais tarde na vida
- Patrimônio indígena
- Origem nacional
- Identidade racial
- Identidade étnica
- Gênero
- Status socioeconômico
- Orientação sexual
Como a sensibilidade cultural afeta o tratamento
Clientes que não sentem que seu terapeuta os compreende têm maior probabilidade de abandonar o tratamento precocemente porque não conseguiram formar uma aliança terapêutica saudável.
Além da dificuldade de estabelecer uma aliança terapêutica, um terapeuta que não tem sensibilidade cultural pode não usar as melhores abordagens de tratamento. O tratamento deve ser adaptado à cultura específica do cliente e outras necessidades.
Adaptando o tratamento às necessidades do cliente
É importante para um terapeuta respeitar se um indivíduo vem para uma cultura coletivista ou uma cultura individualista . Os objetivos e estratégias de tratamento provavelmente serão bem diferentes com base na cultura da pessoa.
Por exemplo, a maioria dos terapeutas no Ocidente enfatiza um relacionamento terapêutico colaborativo. Isso pode envolver perguntar a um cliente sobre seus objetivos e necessidades, bem como uma discussão aberta sobre a frequência e a duração do tratamento.
Embora um terapeuta possa fazer algumas recomendações, a opinião do cliente é valorizada e eles trabalham juntos como uma equipe.
No entanto, essa abordagem colaborativa pode ser confusa ou desanimadora para clientes de certas origens culturais. Indivíduos de culturas orientais podem esperar que o terapeuta seja o “especialista”. Eles podem querer que o terapeuta seja mais direto e autoritário quando se trata de oferecer feedback e conselhos. Eles podem não apreciar perguntas abertas, pois podem duvidar do nível de competência do terapeuta.
Outro exemplo é o uso da terapia cognitivo-comportamental . Ela normalmente envolve perguntas diretas como: “O que você estava pensando quando seu amigo te rejeitou?” Alguns nativos americanos ou europeus americanos mais velhos podem achar esses tipos de perguntas desrespeitosas.
Portanto, um terapeuta deve entender bem o contexto cultural de seu cliente para poder adaptar sua abordagem adequadamente.
Nem todos os terapeutas são culturalmente sensíveis
Muitos terapeutas nunca levantam questões culturais com seus clientes — especialmente se os clientes não as levantam primeiro. Uma pesquisa com 689 psicólogos licenciados pela APA descobriu que os terapeutas abordaram questões interétnicas/raciais com menos da metade de seus clientes.
Você pode presumir que um profissional de saúde mental com licença e diploma tenha compreensão de diferentes perspectivas culturais, mas nem sempre é esse o caso.
Os terapeutas recebem treinamento diferente dependendo de onde eles foram para a faculdade ou que tipo de diploma eles têm. Enquanto um terapeuta pode ter um mestrado em serviço social, outro pode ter um Ph.D.
Cada faculdade, curso e conselho de licenciamento define seus próprios padrões de quanto treinamento é necessário para trabalhar com populações diversas.
Também não há um teste de “competência cultural”. Então, embora um terapeuta possa ter concluído uma aula de diversidade, isso não significa necessariamente que ele será culturalmente sensível.
Além disso, a maioria dos conselhos de licenciamento não exige que os terapeutas participem de treinamento contínuo em diversidade. Então, embora a maioria dos terapeutas continue a frequentar aulas e cursos para manter suas licenças atualizadas, eles podem não receber treinamento contínuo em questões culturais depois de se formarem na faculdade.
Encontrando um terapeuta para você
É importante encontrar um terapeuta que você acha que será capaz de se identificar com você. Isso não significa necessariamente que eles precisam ter a mesma origem ou que precisam ser da mesma raça. Em vez disso, procure alguém que faça disso uma prioridade para ser culturalmente sensível.
Pesquise
Há muitas maneiras de encontrar um terapeuta. Pergunte ao seu médico nomes de terapeutas, procure em diretórios online e pergunte a amigos se eles têm alguém que recomendem. Se você escolher terapia online , normalmente pode solicitar trabalhar com alguém que entenda sua cultura.
Fazer perguntas
Quando você encontrar um terapeuta com quem você pode querer trabalhar, faça perguntas. Pergunte a eles o quão familiarizados eles estão com sua cultura ou histórico. Pergunte a eles sobre seu treinamento e educação em trabalhar com populações diversas. Alguns terapeutas oferecem consultas telefônicas gratuitas onde você pode fazer essas perguntas ou você pode usar sua primeira consulta para fazer perguntas também.
Troque de terapeuta se necessário
Se você sentir que não é uma boa combinação com seu terapeuta, você sempre pode mudar para um provedor diferente. Expresse suas preocupações e peça uma indicação para alguém com quem você possa trabalhar melhor. A maioria dos terapeutas ficará feliz em ajudar você a encontrar alguém que seja mais adequado para tratá-lo.
Resumo
Você provavelmente não fará progresso em seu tratamento se sentir que precisa educar seu terapeuta sobre sua origem cultural ou os problemas sociais que enfrenta. É por isso que é importante encontrar um terapeuta culturalmente sensível que entenda suas necessidades.
Encontrar o terapeuta certo para você vai exigir um esforço extra. Mas, provavelmente vale a pena o trabalho. Quando você encontra alguém que o entende, você terá muito mais probabilidade de progredir no tratamento.