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Se você está procurando um terapeuta para seu filho, é provável que esteja se sentindo sobrecarregado. É difícil ver seu filho lutando e sentir que está fora de suas mãos. Mas assim como você levaria seu filho ao médico por um osso quebrado, pense em levar seu filho a um terapeuta da mesma forma.
Embora procurar um terapeuta para seu filho seja, em grande parte, o mesmo que procurar um terapeuta para você ou outro adulto, há algumas outras coisas que você pode querer considerar enquanto estiver procurando — desde outros recursos, como o orientador educacional, até o quanto você quer se envolver.
Índice
Como sei quando é hora de encontrar um terapeuta para meu filho?
Todas as crianças — todos os humanos! — terão dificuldades de vez em quando. Então, como você sabe quando é hora de levar seu filho a um terapeuta? Acontece que é bem parecido com um adulto. A terapeuta Edie Weinstein, LSW, diz: “Se áreas de suas vidas, como escola, casa, amizades, autoestima, transtornos alimentares, depressão ou ansiedade tornam as coisas incontroláveis, essa é uma boa medida.”
Além disso, se seu filho passou por algum trauma grave, como divórcio, morte de um familiar (incluindo animais de estimação), bullying ou qualquer tipo de violência doméstica, mesmo que não esteja demonstrando sinais comportamentais de que algo está errado, ele pode se beneficiar da terapia.
Mesmo que não haja nada “errado”, a terapia ainda pode ser útil. “Crianças altamente sensíveis que são profundamente empáticas e preocupadas, mas podem não ter ansiedade extrema, geralmente são crianças que se beneficiariam da terapia mais cedo na vida”, diz a terapeuta Haley Neidich, LCSW.
Como abordar a conversa com seu filho
Se não foi ideia do seu filho fazer terapia, você deve ter cuidado com a forma como aborda essas conversas.
Haley Neidich, LCSW
Uma das coisas mais prejudiciais que um pai pode fazer é ameaçar seu filho com terapia ou fazê-lo sentir que algo está errado com ele e que é por isso que ele precisa de um terapeuta.
“Essas são as pessoas que, mais tarde na vida, evitam o tratamento de saúde mental quando realmente precisam devido ao trauma de serem forçadas ao tratamento e envergonhadas”, diz Neidich.
Normalizar Terapia
Ela sugere considerar a terapia como um presente para seu filho, para ajudá-lo a superar suas dificuldades — e que os pais também devem considerar fazer terapia (se ainda não o fazem) para normalizar a situação para seus filhos.
Envolva as crianças no processo
Como seu filho será quem realmente participará da terapia, você quer que ele se sinta o mais parte possível do processo (e apropriado para sua idade). Neidich recomenda conversar com seu filho sobre “o tipo de terapeuta que ele pode gostar”. Por exemplo, seu filho pode querer um terapeuta que seja de uma determinada raça/gênero ou que seja LGBTQ+-afirmativo .
Ela diz que você pode até querer enviar um e-mail ou ligar para o terapeuta se parecer que eles podem ser uma boa combinação. “As crianças precisam estar dispostas a se envolver com a terapia para que seja uma experiência efetiva e positiva.”
Até que ponto você deve se envolver como pai ou mãe?
Como pai, você também pode estar se perguntando qual é seu papel na terapia do seu filho. “O nível de envolvimento que um pai deve ter depende da idade da criança, dos problemas e do relacionamento com o pai”, diz Neidich.
Alguns tipos de terapia, como a terapia cognitivo-comportamental focada em trauma , que trata traumas em crianças, incluem os pais na terapia como parte da modalidade. Em outras situações, se a criança estiver exibindo problemas comportamentais, os pais podem comparecer a algumas sessões de terapia sem o filho para aprender maneiras de apoiá-lo.
Com crianças mais velhas (pré-adolescentes ou adolescentes), é típico que o tratamento da criança envolva menos envolvimento dos pais. “Isso é algo com que pais ansiosos geralmente lutam e podem até tentar falar com o terapeuta ou fazer muitas perguntas ao filho sobre o tratamento”, diz Neidich.
“Fazer isso pode ser prejudicial à criança, pois os pais devem permitir que ela tenha espaço para desenvolver seu próprio relacionamento terapêutico e ter privacidade em seu tratamento.”
Como pai, é compreensível que você queira saber como seu filho com dificuldades está se saindo na terapia, mas, além de questões de segurança, seu terapeuta tem a responsabilidade ética de manter o que seu filho diz em sigilo.
Ser capaz de confiar que seu filho manterá o que ele diz em sigilo é uma parte fundamental da aliança terapêutica — e essa também é uma ótima maneira de você e seu filho aprenderem a definir limites.
Onde procurar um terapeuta para seu filho
Embora você já saiba algumas coisas que deve considerar ao começar a procurar um terapeuta para seu filho, provavelmente está se perguntando como realmente procurar por esse terapeuta.
Algumas maneiras possíveis incluem:
- Perguntar ao pediatra ou orientador educacional se eles têm alguma recomendação
- Consultar um diretório de terapeutas (você pode procurar um diretório de terapeutas somente para crianças ou filtrar por um diretório maior para terapeutas que trabalham com crianças)
- Entre em contato com sua seguradora de saúde para verificar se há terapeutas credenciados em sua área
- Pergunte a outros pais se eles têm recomendações
- Se houver uma clínica comunitária de saúde mental em sua área, eles podem tratar crianças
Que perguntas você deve fazer ao terapeuta do seu filho?
Agora que você encontrou um terapeuta que você e/ou seu filho (dependendo da idade) se sintam confortáveis para enviar e-mails ou ligar — e agora? Se você nunca procurou um terapeuta antes — seja para seu filho ou para você — você pode estar se perguntando o que perguntar para ajudá-lo a tomar sua decisão.
- Qual é a faixa etária de quem eles trabalham? “Alguns só trabalham com clientes que podem se expressar verbalmente e outros têm uma faixa mais ampla”, diz Weinstein.
- Quanta experiência o terapeuta tem?
- Eles trabalharam com crianças e famílias com preocupações semelhantes às que levam seu filho à terapia?
- Eles estão fazendo telessaúde, presencialmente ou uma combinação?
- Como você pode atender melhor às necessidades de saúde mental do seu filho em casa?
- Em que modalidade o terapeuta trabalha? (A maioria das crianças mais novas provavelmente fará algum tipo de terapia baseada em brincadeiras, enquanto as crianças mais velhas podem se envolver em terapia cognitivo-comportamental ou em algum tipo de trabalho mais psicodinâmico.)
Uma palavra de Verywell
Muitos pais se preocupam que a necessidade de seus filhos irem à terapia reflita mal sobre eles como pais ou que eles tenham feito um trabalho ruim como pais. “Há pais que se culpam pelos desafios de seus filhos porque eles podem ter problemas de saúde mental ou vício também”, diz Weinstein. “O fato de estarem dispostos a buscar tratamento para seus filhos é um sinal de que estão colocando as necessidades de seus filhos antes de seu próprio desconforto.”
Se você está procurando terapia para seu filho, você é corajoso o suficiente para admitir que não tem todas as respostas, mas quer o melhor para seu filho.