Feche este player de vídeo
Na famosa hierarquia de necessidades de Abraham Maslow , a autoatualização está localizada no topo da pirâmide, representando a necessidade de realizar o potencial individual. De acordo com Maslow, as experiências de pico desempenham um papel importante na autoatualização.
A autoatualização é considerada bastante rara, o que significa que experiências de pico podem ser igualmente elusivas. Nem todas as pessoas alcançam o pico da pirâmide de Maslow.
No entanto, experiências de pico não são restritas somente a indivíduos autorrealizados. Maslow acreditava que todas as pessoas são capazes de ter experiências de pico, mas pessoas autorrealizadas provavelmente as vivenciariam com mais frequência.
Índice
Definição de Experiências de Pico
As experiências de pico são frequentemente descritas como momentos transcendentes de pura alegria e exaltação. Esses são momentos que se destacam dos eventos cotidianos. A memória de tais eventos é duradoura e as pessoas frequentemente os comparam a uma experiência espiritual.
Descrição especializada de experiências de pico
- “Experiências de pico envolvem um sentimento elevado de admiração, admiração ou êxtase por uma experiência.”
- “…uma experiência altamente valorizada que é caracterizada por tal intensidade de percepção, profundidade de sentimento ou senso de profundo significado que a faz se destacar, na mente do sujeito, em contraste mais ou menos permanente com as experiências que a cercam no tempo e no espaço.”
Características das experiências de pico
Privette desenvolveu um Questionário de Experiência projetado para observar as características compartilhadas e únicas das experiências de pico. Depois de observar uma grande variedade de pessoas, Privette identificou as experiências de pico como aquelas que compartilham as três características principais a seguir:
3 Características das Experiências de Pico
- Realização : experiências de pico geram emoções positivas e são intrinsecamente gratificantes.
- Significado : Experiências de pico levam a um aumento na consciência e compreensão pessoal e podem servir como um ponto de virada na vida de uma pessoa.
- Espiritual : Durante uma experiência de pico, as pessoas se sentem unidas ao mundo e muitas vezes têm a sensação de perder a noção do tempo.
Quando ocorrem as experiências de pico?
Maslow sugeriu que uma das melhores maneiras de pensar em experiências de pico é pensar nas experiências mais maravilhosas da sua vida — aqueles momentos de êxtase e felicidade completa e absoluta. Estar apaixonado é um exemplo de experiência de pico.
Tais momentos também podem ocorrer quando você está em um momento criativo ou quando está lendo um livro ou assistindo a um filme. Você pode sentir uma sensação de “ser atingido” por um trabalho criativo específico de uma forma que atinge um acorde emocional dentro de você.
Em uma pesquisa, as pessoas relataram que experiências de pico tendem a ocorrer durante experiências artísticas, atléticas ou religiosas. Momentos na natureza ou durante momentos íntimos com a família ou amigos também foram fontes comuns de experiências de pico. Alcançar uma meta importante, seja pessoal ou coletiva, também pode levar a uma experiência de pico. Outros momentos em que tais experiências podem ocorrer incluem quando um indivíduo ajuda outra pessoa em necessidade ou após superar algum tipo de adversidade.
Como é uma experiência de pico?
Qual é exatamente a sensação de ter uma experiência de pico? Alguns descrevem esses momentos como uma sensação de admiração, espanto ou maravilha. Pense na sensação de admiração que você pode sentir ao assistir ao pôr do sol ou na excitação que você pode sentir durante os momentos finais de um jogo de basquete acirrado.
Experiências de pico e fluxo
Experiências de pico têm inúmeras semelhanças com o conceito conhecido como fluxo descrito pelo psicólogo positivo Mihaly Csikszentmihalyi . Fluxo é um estado mental durante o qual as pessoas se envolvem tanto em uma atividade que o mundo parece desaparecer e nada mais parece importar. Quando em um estado de fluxo, o tempo parece voar, o foco se torna afiado e as pessoas experimentam uma perda de autoconsciência.
O fluxo pode acontecer quando uma pessoa está tendo uma experiência de pico, mas nem todas as instâncias de fluxo se qualificam como experiências de pico. Momentos cotidianos, como ficar absorto em um livro emocionante, trabalhar em um projeto satisfatório ou aproveitar um jogo de basquete à tarde, podem levar a um estado de fluxo, mas esses momentos não são necessariamente experiências de pico.