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Você pode ter ouvido as pessoas falarem de uma “sensação de desgraça iminente” de várias maneiras. Às vezes, é usado para se referir a uma sensação geral de que algo ruim está prestes a acontecer, mas também pode ser um sintoma de várias condições psicológicas e médicas.
Você deve prestar atenção a esse sentimento se você mesmo o vivencia? Este artigo discute o que esse sintoma significa, as condições que podem causá-lo e quais mecanismos podem explicar por que uma sensação de desgraça iminente acontece.
Índice
O que é uma sensação de desgraça iminente?
Antes de entrar nas possíveis causas médicas ou psicológicas de uma sensação de desgraça iminente, é importante definir e descrever brevemente esse sintoma. Uma sensação de desgraça iminente é um sentimento de saber que algo trágico ou com risco de vida está prestes a acontecer.
Há várias palavras e frases que as pessoas podem usar além de uma sensação de desgraça que descreve esse sintoma. Elas incluem:
- Uma sensação de urgência
- Ser incapaz de “se estabelecer”
- Desejo de procurar atendimento médico imediato, mesmo que outros sintomas não o justifiquem
- Sentir-se ansioso, desanimado, inquieto ou incerto (ao extremo)
- Sentindo que algo ruim ou incomum está acontecendo
- Sentindo uma premonição
Outros sintomas que podem ocorrer
Uma sensação de desgraça iminente pode ocorrer sozinha ou junto com outros sintomas. Alguns desses sintomas (dependendo da causa subjacente) podem incluir:
- Despersonalização (sensação de estar separado de si mesmo)
- Palpitações cardíacas (arritmias cardíacas)
- Ondas de calor
- Falta de ar
- Suando
- Tremores e tremores
Sintoma vs. Dizer
Uma das dificuldades em olhar para a sensação de desgraça iminente é que essa frase é usada de muitas maneiras diferentes. Pode ser usada literalmente para descrever um sentimento de que algo muito ruim está prestes a acontecer com você pessoalmente. Dessa forma, a frase seria considerada um “sintoma”.
Também pode descrever sua opinião sobre o que está acontecendo no mundo de alguma forma. Neste caso, a frase pode ser usada como uma “previsão”.
Em outras ocasiões, a frase pode ser usada simplesmente como uma figura de linguagem. Por exemplo, um homem pode comentar que pensou que iria morrer quando seu chefe se levantou para discutir o código de vestimenta da empresa tendo esquecido de fechar o zíper da braguilha. Quando o homem, como funcionário, comenta a ironia disso para seu chefe, ele pode ter uma sensação metafórica de desgraça iminente sobre o futuro de seu emprego.
Causas psicológicas de uma sensação de desgraça iminente
Essa sensação de desgraça iminente é frequentemente alimentada pelo fato de que a mente é uma “máquina de criar significado” que busca padrões e atribui significado ao que estamos vivenciando, explica Alex Dimitriu, MD , duplamente certificado em Psiquiatria e Medicina do Sono e fundador da Menlo Park Psychiatry &; Sleep Medicine.
Isso pode ser útil em muitos casos, mas também pode levar a erros e previsões incorretas. Quando as pessoas preveem o resultado errado, isso pode criar o que o Dr. Dimitriu chama de “alucinação” emocional, ou ilusão, uma crença falsa fortemente mantida.
É comum que as pessoas atribuam erroneamente a fonte de sua excitação. Por exemplo, você pode estar mais propenso a ficar chateado com seu parceiro se tiver dor de cabeça. Ou você pode confundir a excitação que sente em um brinquedo de parque de diversões com sentimentos de atração pela pessoa com quem está andando.
Uma sensação de desgraça iminente é, de muitas maneiras, uma “micro” ilusão. É uma crença fortemente mantida em um resultado que é bem distante da realidade.
Isso pode ser visto em pessoas que sofrem ataques de pânico, que geralmente são acompanhados por essa sensação de desgraça iminente. Pessoas que sofrem esses sintomas se tornam excessivamente conscientes de suas reações físicas, como respiração rápida, frequência cardíaca e transpiração. “Estas, por sua vez, são realimentadas na ‘máquina de fazer significado’, que então interpreta uma confirmação da crença de que algo ruim vai acontecer”, explica Dimitriu.
É um ciclo vicioso que ajuda a perpetuar e piorar os sentimentos de ansiedade que contribuem para essa sensação de desgraça iminente.
Condições psicológicas associadas
Uma sensação de desgraça iminente pode ser um sintoma de vários problemas de saúde mental, incluindo:
- Transtorno bipolar
- Depressão
- Transtorno de pânico (durante ataques de pânico)
- Transtorno de ansiedade generalizada
- Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
- Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
Experimentar sentimentos de medo e atribuir erroneamente as sensações físicas que você experimenta como resultado pode desencadear um ciclo que piora os sentimentos de ansiedade e contribui para uma sensação de desgraça iminente. “O ciclo entre excitação física ou medo, então entra em um ciclo vicioso com a interpretação da mente sobre o perigo — e o ciclo pode sair do controle”, explica Dimitriu.
Estados emocionais intensos, como ataques de pânico, podem ser muito semelhantes a estar em um estado alterado de consciência, observa Dimitriu. Como as crenças de uma pessoa são removidas da realidade, isso se torna um ciclo autoperpetuante que continua a se alimentar.
É por isso que as condições de ansiedade geralmente pioram com o tempo sem intervenção. É também por isso que é tão importante procurar ajuda se você estiver sentindo uma sensação de desgraça iminente ou outros sintomas de ansiedade severa.
Causas médicas de uma iminente sensação de desgraça
Essa sensação de desgraça iminente também pode ocorrer antes de situações médicas sérias. Certamente estar no meio de uma crise com risco de vida pode levar as pessoas a sentir que podem morrer, mas esse sintoma pode, na verdade, preceder outros sintomas obviamente críticos.
Por exemplo, para algumas pessoas que tiveram reações alérgicas graves (anafilaxia) ou que desenvolveram a síndrome de Irukandji (conjunto de sintomas que aparecem em resposta a uma picada de Carukia barnesi , um tipo de picada de água-viva), a sensação de morte iminente pode ocorrer antes de outros sintomas graves que fariam a pessoa acreditar que a morte é iminente .
Condições médicas associadas
Existem surpreendentemente poucos estudos médicos diretos que analisam a sensação de desgraça iminente como um sintoma, dada a frequência com que esse sintoma aparece nas listas de “diagnósticos diferenciais” em livros médicos ou em rondas hospitalares.
Algumas condições nas quais uma sensação de desgraça iminente é listada como um sintoma incluem:
- Anafilaxia : Uma reação alérgica grave pode trazer uma sensação de desgraça iminente.
- Reações de transfusão de sangue : Transfusões podem desencadear reações alérgicas (anafilaxia) com hemólise (quebra) dos glóbulos vermelhos transfundidos. Sintomas de ansiedade e desgraça iminente ocorrem antes de outros sintomas como falta de ar, palpitações e queda da pressão arterial.
- Exposição a toxinas e envenenamentos : Isso inclui, em particular, as picadas de água-viva mencionadas anteriormente e o envenenamento por cianeto, no qual uma sensação de desgraça iminente costuma ser o primeiro sintoma.
- Consciência intraoperatória : Às vezes, as pessoas “acordam” durante a cirurgia, também chamado de consciência anestésica ou consciência não intencional.
- Feocromocitoma : Este tipo de tumor da glândula adrenal é frequentemente causado por uma liberação maciça de catecolaminas, como adrenalina ( epinefrina ), noradrenalina (norepinefrina) e dopamina. Esses produtos químicos podem causar um aumento repentino na pressão arterial, uma frequência cardíaca rápida, suor e possivelmente uma sensação de desgraça iminente.
- Êmbolos pulmonares : Êmbolos pulmonares são coágulos que viajam para os pulmões após se desprenderem nas pernas (trombose venosa profunda). Outros sintomas geralmente incluem o início repentino de dor torácica aguda, que aumenta com uma respiração profunda e pode progredir rapidamente para tontura e inconsciência.
- Convulsões : Tanto uma aura epilética quanto convulsões psicogênicas não epiléticas podem causar uma sensação de desgraça iminente.
- Ataques cardíacos : Uma sensação de desgraça pode preceder um ataque cardíaco.
Em muitos casos, a sensação de desgraça iminente ocorre antes que os sintomas que indicariam uma verdadeira emergência médica estejam presentes.
Este vídeo foi revisado clinicamente por Akeem Marsh, MD .
Mecanismos fisiológicos
Além dos fatores psicológicos que desempenham um papel nesse sintoma, diversas explicações fisiológicas podem ajudar a explicar a sensação de desgraça iminente e como esse sentimento surge.
A liberação de catecolaminas pode ocorrer como um fator primário (como no feocromocitoma), em resposta ao reconhecimento pelo corpo de uma emergência médica (como em um ataque cardíaco ou embolia pulmonar) ou em resposta ao estresse psicológico (pânico) como parte da resposta de luta ou fuga ao estresse.
Um componente do sistema nervoso pode muito bem estar por trás desse sintoma em alguns casos. Uma sensação de desgraça iminente foi observada em muitas pessoas com epilepsia do lobo temporal e também pode ocorrer como parte de uma aura epilética (convulsões focais conscientes).
Certamente, os sintomas de um ataque cardíaco ou de outra condição com risco de vida podem causar uma sensação de desgraça iminente de forma consciente e não inconsciente, à medida que você reconhece sintomas (como queda repentina e severa da pressão arterial e dor intensa no peito) frequentemente associados à morte.
Não é de surpreender que as pessoas possam ter uma sensação de desgraça iminente quando confrontadas com uma condição médica com risco de vida, mesmo sem pensamento consciente. Nossos corpos respondem de muitas maneiras ao estresse sem deliberação consciente.
Às vezes, os cães podem detectar algumas das mudanças que precedem as convulsões, que eles conseguem reconhecer antes das pessoas. É por isso que as pessoas com condições de convulsão podem optar por ter um cão de serviço de alerta de convulsão.
Outro conceito um tanto parecido com a sensação de desgraça iminente que também não é bem compreendido é a consciência de quase morte. Na consciência de quase morte, uma pessoa que parece inalterada para você pode repentinamente observar que vai morrer — e então morrer.
Como obter ajuda
Se você estiver sentindo uma sensação de desgraça iminente, é uma boa ideia conversar com seu médico ou terapeuta. Seu médico pode diagnosticar sua condição, descartar possíveis causas médicas e recomendar tratamentos eficazes que podem ajudar.
Se alguém estiver vivenciando sentimentos recorrentes de desgraça iminente ou sintomas de ansiedade ou ataques de pânico (que são momentos de ansiedade realmente intensos) que impactam a vida diária, vale a pena falar com um profissional. Distúrbios do sono, pensamentos de automutilação, medo de perder o controle ou qualquer emoção que pareça demais e volte com muita frequência devem ser abordados.
O Dr. Dimitriu também sugere que encontrar alguma maneira de quebrar o ciclo e se aterrar na realidade pode ser útil. Ao experimentar uma sensação de desgraça iminente, lembre-se de que o sentimento pode não estar enraizado em fatos e que o que você pensa pode não ser preciso.
“Uma frase-chave que costumo usar com meus pacientes é: ‘Não acredite em tudo o que você pensa'”, diz Dimitriu. Se você está vivenciando esse sentimento devido a uma condição mental, como ansiedade ou depressão, seu médico pode trabalhar com você para identificar padrões de pensamento que contribuem para ciclos de ansiedade e desenvolver novas estratégias de enfrentamento que podem ajudá-lo a controlar esses sintomas.
Quando ligar para o seu médico
A menos que você comumente experimente uma desgraça iminente como parte de um transtorno de ansiedade, pode ser melhor ligar para o 911 se você tiver uma sensação avassaladora de desgraça iminente. Isso é particularmente verdadeiro se você também estiver sentindo outros sintomas de uma potencial emergência médica, como dor no peito, falta de ar, palpitações cardíacas, náuseas, ondas de calor e suor. Muitas pessoas permaneceram vivas por confiarem em seu instinto e intuição.