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A dieta da bola de algodão é uma dieta da moda perigosa que envolve mergulhar bolas de algodão em líquidos, incluindo sucos e vitaminas, e depois consumi-las. O objetivo disso é fazer com que o estômago fique cheio enquanto restringe calorias para perder peso. A “dieta” supostamente se originou nas indústrias de modelagem e patinação artística, mas também apareceu em vídeos online feitos por meninas pré-adolescentes e adolescentes que estavam recomendando o comportamento como uma forma de perder peso.
Esse comportamento é extremamente perigoso e pode resultar em consequências graves para a saúde ou morte. O objetivo de consumir bolas de algodão embebidas em líquido é enganar o paladar, fazendo-o acreditar que uma pessoa está consumindo comida. Como o enchimento faz com que o estômago fique cheio, as pessoas podem consumir menos calorias.
A “dieta da bola de algodão” não é reconhecida como um transtorno alimentar no ” Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais ” (DSM-5). No entanto, representa um tipo de alimentação desordenada que pode ser perigosa ou até mesmo fatal.
Índice
O que é transtorno alimentar?
A alimentação desordenada envolve comportamentos alimentares anormais e prejudiciais à saúde que não atendem aos critérios de diagnóstico de um transtorno alimentar.
A alimentação desordenada geralmente envolve comportamentos como restrição crônica de calorias, compulsão alimentar e purgação , ou consumo de itens não alimentares como uma forma de se sentir satisfeito e reduzir o apetite. Esses comportamentos desordenados podem ocorrer como uma forma de lidar com emoções difíceis, perder peso ou ganhar uma sensação de controle.
Embora os comportamentos alimentares desordenados não correspondam ao diagnóstico de um transtorno alimentar, eles podem ser perigosos e podem contribuir para o desenvolvimento de um transtorno alimentar, como anorexia , bulimia ou transtorno da compulsão alimentar periódica.
Assim como os transtornos alimentares, a alimentação desordenada geralmente está relacionada à insatisfação corporal e ao desejo de perder peso. Pessoas que têm transtornos alimentares também correm maior risco de ter uma condição de saúde mental concomitante, como depressão ou ansiedade.
Riscos da dieta de bolas de algodão
A dieta de bolas de algodão é perigosa por uma série de razões. Não só consumir essas bolas de algodão não alimentares embebidas em suco priva o corpo de nutrientes essenciais, mas também cria outros riscos médicos sérios.
Riscos de asfixia e obstruções intestinais
Bolas de algodão não são comida e há risco de engasgo se forem consumidas. Quando engolidas, podem causar obstruções no sistema gastrointestinal, assim como um cano entupido.
Quando você consome algo que não pode ser digerido, ele se mistura com muco e outras partículas de alimentos para formar uma massa conhecida como bezoar. Este bezoar pode obstruir o sistema digestivo, impedindo que outros alimentos e líquidos passem pelo corpo. Os sintomas de obstrução podem incluir:
- Dor e inchaço abdominal
- Constipação
- Cólicas
- Diarréia
- Náusea
A obstrução intestinal é uma emergência médica que requer cirurgia para evitar a morte do tecido, infecção ou até mesmo a morte.
Toxicidade
Bolas de algodão contêm mais do que apenas o produto que vem de uma planta de algodão. As fibras passam por processamento, que envolve o uso de alvejante e outras substâncias.
Muitas bolas de algodão não são produzidas de algodão e, em vez disso, são feitas de poliéster branqueado. Os produtos químicos encontrados nesses produtos não são destinados ao consumo humano e podem ter efeitos potencialmente sérios à saúde.
Desnutrição
A desnutrição ocorre quando as pessoas consomem poucas calorias e outros nutrientes importantes. Pode levar a sérios problemas de saúde, incluindo metabolismo celular alterado, perda de tecidos corporais, fraqueza, problemas de imunidade e um risco aumentado de infecção.
Os sintomas da desnutrição incluem:
- Sangramento nas gengivas
- Hematomas
- Dificuldade de concentração
- Tontura
- Fadiga
- Sentindo frio
- Perda de cabelo
- Dor nas articulações
- Sensibilidade à luz
- Fraqueza
Anorexia Nervosa
Embora consumir bolas de algodão para perder peso não seja um transtorno distinto, o comportamento pode ocorrer como parte da anorexia nervosa, que envolve restrição calórica extrema para perder peso. A condição pode levar a perda de peso significativa e pode levar a outros efeitos perigosos para a saúde, incluindo ritmos cardíacos anormais, osteoporose e falência de órgãos.
A anorexia também tem a maior taxa de mortalidade de qualquer condição de saúde mental.
Possíveis explicações
Dados os riscos da dieta de bolinhas de algodão, muitas pessoas podem se perguntar exatamente por que alguém pode se envolver nesse comportamento perigoso. Pressão para perder peso, cultura de dieta, baixa autoestima e outros fatores podem desempenhar um papel.
Cultura da dieta e comportamentos alimentares perigosos
A cultura da dieta e a glorificação do “ideal magro” desempenham um papel importante em tendências perigosas de alimentação desordenada, como a dieta do algodão. Esses ideais sugerem que ser magro é a única maneira de ser bonito. Eles também envergonham pessoas cujo formato ou tamanho do corpo não se conforma com a estreita faixa de tamanhos corporais tipicamente retratados na cultura popular e nas mídias sociais.
Essas atitudes contribuem para baixa autoestima, pensamento negativo e um desejo intenso de perder peso. Podem levar a um relacionamento doentio com a comida, padrões alimentares desordenados e até mesmo comportamentos perigosos que colocam em risco o bem-estar físico e mental.
O ponto principal é que a dieta de bolinhas de algodão não é uma maneira segura de perder peso — é uma forma perigosa de alimentação desordenada que pode ser um sinal de um transtorno alimentar. Ela apresenta sérios riscos à saúde e pode ser fatal.
Pica poderia desempenhar um papel?
O consumo de substâncias não alimentares que não têm valor nutricional pode ser um sintoma de um distúrbio alimentar raro, mas grave, chamado pica . Pessoas com essa condição consomem regularmente itens não alimentares, como papel, tecido, terra, tinta, argila ou gelo.
Embora a dieta de bola de algodão envolva o consumo de itens não alimentares que não têm valor nutricional, a perda de peso é o objetivo pretendido. Pessoas com pica geralmente não têm uma razão para seu comportamento alimentar. A condição pode estar conectada a outros transtornos de saúde mental, como deficiência intelectual, autismo e esquizofrenia.
No entanto, como anedota, alguns profissionais relataram que pessoas com pica às vezes comem coisas como papel e argila para se distrair dos sentimentos de fome.
Tratamento
Transtornos alimentares e alimentação desordenada — incluindo a dieta de bolinhas de algodão — são frequentemente tratados com uma combinação de psicoterapia, educação nutricional, apoio psicossocial e, às vezes, medicamentos. O tratamento específico que um indivíduo pode precisar depende da natureza e gravidade de seus sintomas.
O foco do tratamento é ajudar a mudar os pensamentos e comportamentos que contribuem para o comportamento alimentar desordenado. As pessoas também aprendem novas habilidades de enfrentamento e fazem mudanças no estilo de vida que podem ajudar a apoiar sua recuperação.
Uma palavra de Verywell
Se você está tentando perder peso, é importante focar em ter uma dieta saudável e praticar atividade física regularmente. A dieta da bola de algodão é uma abordagem extremamente perigosa que você nunca deve tentar.
Se você precisar de ajuda com o controle de peso, seu médico também poderá ajudar prescrevendo medicamentos ou outros produtos que ajudam a promover a perda de peso quando usados em combinação com dieta e exercícios.
Se você ou alguém próximo estiver lidando com um transtorno alimentar, entre em contato com a linha de ajuda da National Eating Disorders Association (NEDA) para obter suporte pelo telefone 1-800-931-2237 .
Para mais recursos de saúde mental, consulte nosso Banco de Dados Nacional de Linhas de Ajuda .