Жизнь с синестезией

Синестезия — это неврологическое состояние, при котором одно чувство — обоняние, вкус, слух, зрение или осязание — активирует другое. Например, человек с синестезией может видеть цвета, слушая музыку, или ощущать вкусовые формы во время еды, говорит Кэндис Коткин-Де Карвальо, LSW, LCADC, CCS, CCTP, клинический директор Absolute Awakenings .

Дополнительное восприятие непроизвольно и происходит автоматически при первоначальной стимуляции. Исследователи подсчитали, что примерно 1 из 2000 человек имеет синестезию, хотя до 1 из 300 человек могут испытывать некоторые вариации, согласно Американской психологической ассоциации.

Причины синестезии

Исследователи не совсем понимают причину синестезии или почему у одного человека она есть, а у другого нет — теории о том, почему кто-то более склонен испытывать синестезию, варьируются от леворукости до воздействия наркотиков. Генетические исследования синестезии показывают, что это явление гетерогенно и полигенно, хотя неясно, является ли это селективным преимуществом или побочным продуктом какой-то другой черты.

То, как это происходит, становится понятнее. По словам доктора Джеймса Джордано , профессора неврологии в Медицинском центре Джорджтаунского университета, «Связи сохраняются между различными сенсорными узлами и сетями. Таким образом, учитывая, что нервные клетки «активируются вместе, связываются вместе», эти оставшиеся межсенсорные связи обеспечивают синестетическое восприятие». Пересечение приводит к тому, что чувства человека не реагируют исключительно типичным ответом — следовательно, вы видите что-то, когда слышите что-то другое. 

По словам доктора Зишана Афзала , медицинского специалиста Welzo, синестезия обычно проявляется в детстве, но некоторые люди не осознают, что испытывают ее, пока не станут взрослыми. 

Виды синестезии

В одном исследовании было выявлено более 60 типов синестезии. Некоторые из наиболее распространенных форм включают видение цвета при восприятии изображения или звука. Примеры синестезии включают:

• Графемно-цветовая синестезия : когда человек воспринимает цвет при виде ахроматической буквы или цифры. Исследователи считают, что это самая распространенная форма синестезии. 
• Синестезия единиц времени и цвета : в этом случае человек также воспринимает цвет, но вместо этого смотрит на время, например, на день недели. 
• Музыкальная звуко-цветовая синестезия : когда звук, обычно музыка, заставляет человека воспринимать цвет. 

Как узнать, есть ли у вас синестезия?

Синестезия, как и большинство состояний, существует в спектре. Некоторые люди испытывают синестезию только в легкой или умеренной степени, что известно как частичная синестезия. «Для некоторых людей этот опыт менее явно сенсорный и более „перцептивный“ или даже когнитивный и эмоциональный», — говорит Джордано. «Некоторые люди могут воспринимать определенные формы, вкусы, звуки или другие ощущения как имеющие отличительные „чувства“ с эмоциональным регистром». Эта форма синестезии может выглядеть как восприятие определенного цвета как счастливого, а числа как грустного. 

Медицинский работник может диагностировать у вас синестезию. Существуют также тесты на синестезию и онлайн-инструменты, которые могут помочь вам определить это. Тест, который вы пройдете, зависит от того, какой у вас тип синестезии. Если это синестезия, связанная с цветом, то вы можете пройти тест, глядя на определенные слова или числа и указывая, какой цвет вы воспринимаете из каждого из них. Вы можете пройти тот же тест через несколько дней или недель (когда забудете свои ответы) и посмотреть, совпадают ли ваши цвета.

Человек с синестезией всегда будет ассоциировать один и тот же цвет с определенным звуком или словом. Онлайн-тесты или тесты, проводимые друзьями, могут помочь вам получить представление, но не всегда полностью точны. Медицинский работник может провести тест и проанализировать ваши результаты для подтверждения.

Если это связано с цветом, то вы можете пройти тест, глядя на определенные слова или числа, и сказать, какой цвет вы воспринимаете из каждого из них. Вы можете пройти тот же тест через несколько дней или недель (когда вы забудете свои ответы) и посмотреть, совпадают ли ваши цвета. Человек с синестезией всегда будет ассоциировать один и тот же цвет с определенным звуком или словом. Онлайн-тесты или тесты, проводимые друзьями, могут помочь вам получить представление, но не всегда полностью точны. Медицинский работник может провести тест и проанализировать ваши результаты для подтверждения.

Что такое синестезия

Опыт жизни человека с синестезией различается в зависимости от ее типа, степени ее проявления и образа жизни. «Некоторые люди с синестезией считают, что она повышает их креативность или облегчает выполнение определенных задач, в то время как другие могут считать ее отвлекающей или подавляющей», — говорит Афзал.

Многие люди счастливо живут с синестезией. Как объясняет Джордан, в некоторых случаях человек может даже заявить, что у него «более богатый» опыт мира.

В других случаях синестезия может отвлекать или даже затруднять функционирование из-за того, что человек перегружен таким количеством сенсорной информации. Например, если человек испытывает подавляющие цвета при прослушивании песни, то он может избегать концертов или даже слушать радио. Или он может бросить читать, если определенные слова вызывают сильные ощущения.

Если это произойдет, Коткин-Де Карвалью рекомендует обратиться к специалисту по психическому здоровью, «который может предоставить терапевтические стратегии, помогающие регулировать сенсорную информацию и прерывать любые связанные циклы дистресса». Специалист также может определить, существуют ли какие-либо сопутствующие заболевания , такие как тревожность или депрессия, и предложить варианты лечения. 

Лечение синестезии

В настоящее время синестезия не имеет прямых вариантов лечения. Любой, кто страдает от сенсорной перегрузки или других нарушений, вызванных синестезией, может обратиться к специалисту по психическому здоровью, чтобы получить целенаправленную помощь в отношении симптомов, которые она вызывает.