Как поверить в себя с основателем IT Cosmetics Джейми Керн Лима

Подпишитесь сейчас : Подкасты Apple / Spotify / Подкасты Google

Познакомьтесь с Джейми Керн Лимой

Джейми Керн Лима начала свою карьеру как журналистка. Но когда она была на ТВ, продюсеры часто комментировали внешний вид ее кожи. У нее розацеа, из-за чего ее кожа выглядит красной. 

Эти комментарии вдохновили ее на создание собственной линии косметики, которая в конечном итоге стала известна как IT Cosmetics, компания стоимостью в миллиард долларов. Но ее путь к успеху был нелегким. Многие розничные торговцы отказывались продавать ее продукцию в своих магазинах, и ей много раз говорили, что она никогда не сможет добиться успеха.

Однако она верила в себя. И она упорно трудилась, чтобы построить крупную компанию, которую в конечном итоге продала L’Oréal. Теперь она написала книгу под названием Believe IT. Ее книга мгновенно стала бестселлером New York Times и дебютировала на первом месте в списке бестселлеров The Wall Street Journal . Она полна полезных советов, которые могут вдохновить любого, кто боролся с неуверенностью в себе.

Почему Джейми Керн Лима ментально силен

Джейми открыто говорит о трудностях, с которыми она сталкивалась в течение многих лет, связанных с психическим здоровьем. В возрасте 24 лет она случайно узнала, что ее удочерили (что было большой семейной тайной).

Когда ее родная мать изначально не хотела с ней встречаться, она чувствовала себя отвергнутой, подавленной и тревожной. Она решила обратиться к терапевту , и этот опыт оказался для нее очень полезным. Она призывает других обращаться за поддержкой, если они могут это сделать, поскольку она признает, что общение с терапевтом помогло ей обрести ясность и укрепить душевную силу.

Что вы услышите в шоу

• Как перестать воспринимать отказ так лично
• Стратегии борьбы с болью, сопровождающей отвержение
• Как перестать бояться дискомфорта, связанного с отвержением
• Как бросить вызов неуверенности в себе
• Каково было Джейми раскрыть семейную тайну, став взрослым
• Что делать, если вы чувствуете, что не вписываетесь или не принадлежите к обществу
• Как справиться со страхом быть недостойным
• Что делать, если вы зависимы от работы
• Как начать доверять своей интуиции
• Почему отказ на самом деле не становится легче
• Почему иногда можно сдаться
• Как Джейми искала помощи в борьбе с депрессией и тревогой

Что вы узнаете о вере в себя и силе духа

Джейми ясно дает понять, что у каждого есть способность верить в себя. Но это требует от нас действий. Мы должны научиться слушать полезные мысли и отключаться от тех, которые бесполезны.

Это важная часть ментальной силы. Не стоит просто повторять мантры и похвалы о том, какой ты замечательный, если ты в них не веришь. Тебе нужна глубокая вера в то, что ты достоин.

Джейми рассказывает о стратегиях, которые помогут вам научиться по-настоящему верить в себя . И она ясно дает понять, что вера в себя не обязательно означает, что вы поверите, что можете добиться успеха любой ценой. Вместо этого здоровая вера в себя может включать отказ от чего-то или смену курса — и веру в то, что вы будете в порядке, когда сделаете это.

Цитаты Джейми

• «Если бы я воспринял все эти отказы лично, я бы никогда не смог превратить все эти «нет» в «да».
• «Иногда знать, когда отказаться от мечты, так же важно, как знать, когда начать к ней стремиться».
• «Если мы никогда не поделимся всеми историями, стоящими за этими историями, то люди почувствуют себя одинокими в своем собственном отвержении».

Подробнее о подкасте 

Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .

 Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.