Как заново открыть себя с автором и актрисой Даникой Маккеллар

Подпишитесь сейчас : Подкасты Apple / Spotify / Подкасты Google

Познакомьтесь с Даникой Маккеллар

Вы, возможно, помните Данику Маккеллар в роли Винни Купер из телешоу  «Чудесные годы».  Но она добилась гораздо большего с тех пор, как была детской актрисой, в том числе стала   автором бестселлеров по версии 
New York Times .

В колледже Даника обнаружила, что она действительно хороша в математике. Поэтому она начала писать книги, которые помогают молодым людям (и их родителям) разбить сложные математические принципы на забавные, простые для понимания уравнения.

Почему Даника Маккеллар сильна духом

Однако ее статус автора бестселлеров не положил конец ее актерской карьере. Даника продолжает сниматься в телешоу и фильмах, включая популярные рождественские фильмы Hallmark. Она использует свою платформу, чтобы говорить о психическом здоровье, включая ее собственные личные проблемы.

Что вы услышите в шоу

• Как она переосмыслила себя
• Как она справляется со страхом неудачи
• Почему она считает себя продолжающей работу
• Как девушки получают сообщение о том, что их главная ценность — это их внешность
• Советы родителям, обучающим детей на дому
• Стратегия, которая помогает ей чувствовать себя лучше, когда она в депрессии
• Три вещи, которые вам нужны, чтобы найти свое предназначение
• Лучшая стратегия для достижения чего-то большого

Что вы узнаете о переосмыслении себя и силе духа

Трудно заставить себя действовать, когда вам этого не хочется, но это определенно может помочь вам стать сильнее. Вы можете подумать: «Я пойду в спортзал, когда почувствую мотивацию», или «Я соберусь с друзьями, когда буду чувствовать себя менее подавленным». Но иногда сначала нужно изменить свое поведение , а затем и чувства.

Цитаты из Даники

• «Я впадаю в сильную депрессию… Я актриса. Я сопереживаю, и это просто давит на меня, как тонна кирпичей…»
• «Когда я чувствую себя подавленным, я спрашиваю себя, что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию».
• «Люди отказываются от своих мечтаний, потому что боятся потерпеть неудачу».
• «Меня снова и снова называли «той девушкой из шоу». Мне пришлось смириться с тем, что мир не изменился».

Подробнее о подкасте

Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .

Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.